Что вам нужно знать о дефиците витамина В12

Автор: Галина Лушанова

Комментариев нет

Что вам нужно знать о дефиците витамина В12

Дефицит витамина В12 широко распространен. Ученые считают, что существует тихая эпидемия с серьезными последствиями. Узнайте, что вам нужно знать о дефиците В12.

9 преимуществ витамина В 12 для здоровья

Автор: Галина Лушанова

Комментариев нет

292

9 преимуществ витамина В12 для здоровья

Витамин B12, или кобаламин, называется незаменимым питательным веществом, и, что удивительно, ваш организм не может производить его самостоятельно. Он содержится в основном в продуктах животного происхождения. Им также часто обогащают пищевые продукты, чтобы помочь снизить уровень дефицита питательных веществ.

Холин:важное питательное вещество для здоровья мозга и сердца

Автор: Галина Лушанова

Один комментарий

456

Холин: важное питательное вещество для здоровья

мозга и сердца

Холин является важным питательным веществом для регулирования жизненно важных функций организма . Хотя технически это не витамин или минерал, он обычно считается витамином группы В из-за многих функциональных сходств, которые он разделяет с комплексными витаминами группы В.

26 симптомов низкого уровня витамина D, о которых вам необходимо знать

Автор: Галина Лушанова

Комментариев нет

430

26 симптомов низкого уровня витамина D,

о которых вам нужно знать

Дефицит витамина D может быть связан с несколькими состояниями, от депрессии до рака.
Мы получаем витамин D из прекрасного источника: солнца. Но все же можно не получать достаточного количества витамина D, что может привести к негативным последствиям для здоровья.

Магний и еда: почему здорового питания недостаточно

Автор: Галина Лушанова

Комментариев нет

513

По словам доктора Джерри Айкавы из Университета Колорадо: «Магний — самый важный минерал для человека и всего живого». Магний необходим для здоровья клеток, сердца и более 300 биохимических реакций в организме. Магний — это жизнь.

В какое время дня следует принимать магний?

Автор: Галина Лушанова

Комментариев нет

1271

В какое время дня следует принимать магний?

В то время как некоторые добавки следует принимать в определенное время дня, другие можно употреблять в любое удобное для вас время. Хотите знать, когда надо принимать магний? Вы знаете, что есть разные формы магния?

Темная сторона железа- как железо становится смертоносным.

Автор: Галина Лушанова

7 комментариев

2897

Темная сторона железа

Темная сторона железа – как железо становится смертоносным.

Железо – одно из важнейших питательных веществ для хорошего здоровья и оптимального функционирования. Железо помогает организму вырабатывать гемоглобин – белок в красных кровяных тельцах, который переносит насыщенную кислородом кровь из легких во все остальные части тела.

Витамин D снижает риск заражения COVID-19, его тяжесть и смертность.

Автор: Галина Лушанова

7 комментариев

4315

Витамин D снижает риск заражения COVID-19, его тяжесть и смертность.

Витамин Д снижает риск смерти от СOVID-19 на 64 процента! Смелое заявление, правда? Сегодня я получила письмо от Chris Kresser (по подписке на рассылку). И шокирующее название этой статьи – тема его письма. Читайте далее то, что написал он.

Магний. Разные формы магния.

Автор: Галина Лушанова

3 комментария

3805

Магний – необходимый элемент для организма человека. И в этом блоге вы можете найти несколько статей о нем. Но то, что я узнала о нем недавно, поразило меня. И я спешу познакомить вас с неизвестным вам магнии. Магний бывает разный, есть разные формы магния. Читайте статью, которую я перевела для вас с сокращениями.

12 3...16 Следующая »