Мы живем и как то не задумываемся о здоровье глаз. Многие с детства носят очки. С возрастом число таких людей увеличивается. Очки стали обычным явлением в нашей жизни.А потом появляются катаракта, глаукома, возрастная макулярная дегенерация, слепота. А ведь всех этих нарушений зрения можно было бы не допустить, утверждают некоторые медики.
Не допустить нарушения зрения можно, используя витамин D, о котором я уже много писала на этом блоге.
Рекомендую прочитать статьи «Недостаток витамина D и его дозировка» и «Недостаток витамина D связан с ревматоидным артритом».
О роли витамина D в здоровье человека опубликовано много исследований.
Недостаток витамина D у человека приводит ко многим заболеваниям.
Их список внушителен.
Это 17 разновидностей рака, аутоиммунные заболевания, диабет, остеопороз, атрофия мышц, депрессии, заболевания пародонта и другие.
Что пишут ученые о витамине D и заболевании глаз.
1. Возрастная макулярная дегенерация (ВМД).
Это заболевание возникает у пожилых людей и часто является причиной слепоты у них.
В научном медицинском журнале «Архивы офтальмологии» было опубликовано исследование, установившее, что люди, которые получают достаточно витамина D, менее вероятно, страдают от возрастной макулярной дегенерации.
2. Близорукость лечится витамином D.
Витамина D и зрение, эту тему изучал еще в 1930 году доктор медицинских наук Артур Александр Кнапп.
В 1946 году он опубликовал статью «Глаз в качестве руководства для скрытого дефицита питательных веществ».
Кнапп обнаружил, что тяжелая форма миопии (близорукости) отвечала на лечение витамином D и кальцием.
Более чем 50% его пациентов помогали добавки витамина D и кальция. Они останавливали или замедляли прогрессирование близорукости.
Более 30% пациентов отмечали улучшение зрения. Доктор назначал своим больным большие дозы витамина D, это рекомендуется выполнять только под медицинским контролем.
Кнапп и его коллеги проводили эксперименты над животными.
Они индуцировали у них дефицит витамина D и кальция. У таких животных они отмечали:
- Появление проблем со зрением в течение 6 недель.
- Полномасштабные катаракты после 6 месяцев.
Напомню, что согласно авторам научных работ, изучавших эту тему, оптимальные уровни витамина D в крови должны находиться между 50 – 80 нг/ мл круглый год.
Анализ крови – единственный способ знать наверняка, является ли ваш режим приема добавок целесообразным.
Не позволяйте дефициту витамина D увеличить ваш риск потери зрения.
Принимайте добавки витамина D, проверяйте его уровни в крови, чтобы быть уверенными, что вы принимаете его достаточно для профилактики заболеваний и поддерживаете в крови на безопасном уровне.
И будьте здоровы. Напишите, пожалуйста, в комментариях, что вы думаете об этой информации.
P.S. Ну что тут можно сказать? Я была в шоке, когда узнала эту информацию.
С пятого класса я ношу очки. Теперь бы надо предотвратить катаракту.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Галина, спасибо за статью.У меня катаракта.Уже перенесла операцию на одном глазу, очень неудачную, вижу еще хуже , чем раньше до операции. Если бы знать раньше о вит. Д! Сейчас пью его в масляном растворе по 6 капель в день.Надеюсь сохранить второй глаз.
Галинна! Сочувствую Вам, кто-то Вам сделал неудачную операцию. Надо бы Вам определить концентрацию витамина Д, чтобы не было самообмана. Ведь если Ваш уровень Витамина Д не достигает нужной концентрации при этой дозировке, то у Вас не лечение, а самообман.
Я недавно стала принимать БАД кальций Д3 никомед. Я просто удивлена, как неожиданно у меня улучшилось зрения . Я его начала принимать из за проблем с зубами , очень стали чувствительными , но стала замечать как всего за неделю у меня улучшилось зрение …я плохо видела с близи , и в сумерках ) кроме этого , Суставы подвижнее и боли уменьшились . Дейстивительно очень значимый витамин !
катаракта не лечится витамином Д и вообще никакими каплями. только хирургически. не занимайтесь ерундой, женщины
Уважаемый Офтальмолог! Хочу спросить у Вас, Вы внимательно прочитали статью? Обратили внимание, что ЭТА СТАТЬЯ- ПЕРЕВОД С АНГЛИЙСКОГО? Действительно, наши врачи в России не знают, что ВИТАМИН Д, его недостаток в организме, может способствовать появлению многих заболеваний, в том числе и болезней глаз. И в статьях этих авторов не пишется, что болезни глаз МОЖНО ЛЕЧИТЬ добавками витамина Д, НО ИХ МОЖНО ПРЕДУПРЕДИТЬ, если УРОВЕНЬ ВИТАМИНА Д3-25OH в крови находится в БОЛЬШЕМ диапазоне, чем “нормы его уровня в крови в нашей стране”. А нам наши врачи не то, что не назначают витамин Д, не назначают его анализ. Ну ладно, я могу предположить, что Вам “не дают добро, то есть не разрешают” назначать анализ на Витамин Д в крови. Но сказать о том, что этот анализ ЕСТЬ, что его можно сделать за плату и чем это полезно для здоровья Вы, как Врач с большой буквы должны, а иначе…. слов у меня нет, чтобы выразить это в письменном виде.
Это был ответ к комментарию Галины (и мне жаль, что у неё неудачно прошла операция). Безусловно, витамин Д очень полезен, в том числе и для зрения – это совершенно точно! У тех людей, особенно женщин, которые употребляют большое количество витамина D, снижается риск развития возрастной макулярной дегенерации и это тоже факт. Но не нужно забывать, что катаракта – это необратимый возрастной процесс. Если катаракта имеет место быть уже в данную минуту и время, то никакие витамины Д, капли, прочие народные средства уже не вылечат хрусталик. Очень многие клиники пропагандируют какие-нибудь волшебные капли “от катаракты”. Да нет таких! И люди тоже не должны заниматься самообманом, когда принимают капли с витамином Д (или иные капли) и надеются, что их катаракта исчезнет. Вот я к чему. А так, с Вами соглашусь, врачи обязаны говорить и про то, что есть анализ на витамин D и про то, в чём польза этого витамина. В целом сама статья хорошая!
Уважаемый Офтальмолог! Вот теперь я с Вами согласна. Вы пишите “Если катаракта имеет место быть уже в данную минуту и время, то никакие витамины Д, капли, прочие народные средства уже не вылечат хрусталик”. А вот могут ли они замедлить этот процесс?
И вот это мне понравилось “. А так, с Вами соглашусь, врачи обязаны говорить и про то, что есть анализ на витамин D и про то, в чём польза этого витамина.”
Спасибо Вам, что Вы выразили свое мнение. Не часто мой блог “балуют” врачи. Или они не пишут, что врачи?
И еще мне интересно, какая операция у меня прошла неудачно? О, боже, сколько их у меня было!?