Витамин Д играет важную роль в регуляции иммунной системы, его недостаток связан с аутоиммунными заболеваниями, многие исследователи подозревали, что его дефицит может увеличить риск ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система организма атакует свои собственные ткани, особенно суставы.
Действительно, недостаток Витамина Д связан с ревматоидным артритом
Подтверждение этого было получено в 2010 году.
А теперь уже многочисленные исследования показывают, что дефицит Витамина Д
1) Может быть фактором риска для ревматоидного артрита,
2) И его недостаток может сделать больных ревматоидным артритом более чувствительными к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Витамин Д важен для здоровья сердца и костей
Недавно было проведено исследование, в котором изучалась связь между уровнями витамина Д и риском сердечно-сосудистых заболеваний среди пациентов с ревматоидным артритом.
Известно, что дефицит витамина Д и ревматоидный артрит – каждый из них является фактором риска для сердечно – сосудистых заболеваний.
1.Что установили ученые
1)Исследователи обнаружили, что среди пациентов с ревматоидным артритом
- 41 % имели значительный дефицит витамина Д
- 46% имели недостаточный уровень этого витамина.
2) Пациенты с более низкими уровнями витамина Д имели большую резистентность (устойчивость к инсулину), более низкие уровни HDL (хорошего холестерина) и больше маркеров воспаления.
3)Более высокие уровни маркеров воспаления при низком уровне витамина Д могут ухудшить симптомы ревматоидного артрита.
Одной из причин, что пациенты с ревматоидным артритом имеют более высокие уровни сердечно-сосудисых заболеваний является то, что хроническое воспаление, вызванное аутоиммунным процессом, также атакует сердце и кровеносные сосуды
Исследователи считают, что если снизить воспаление (можно сделать питанием), принимать добавки витамина Д, то можно значительно продлить жизнь пациентов с ревматоидным артритом.
Вам может быть полезна статья «Воспаление, как его определить и контролировать» В ней описаны некоторые маркеры воспаления.
4) При тяжелом дефиците витамина Д смерность увеличивается на 50% от всех причин, а у больных ревматоидным артритом – от сердечно-сосудистых заболеваний.
5) Больные ревматоидным артритом имеют более высокий риск развития остеопороза из-за
- Самого заболевания
- Из-за приема стероидных гормонов, используемых для лечения ревматоидного артрита, которые способствуют потери костной массы.
Таким больным очень важно контролировать уровень витамина Д в крови, так как он
1) Увеличивает попадание кальция в кости
2) Многие препараты от остеопороза не работают хорошо при дефиците витамина Д.
Контролировать уровни витамина Д в крови важно для всех людей, кто хочет быть здоров и не болеть. В случае его недостатка, а он в России есть, очевидно, у всех людей, необходимо принимать его добавки.
Кроме того, вам необходимо знать свои анализы, а не верить врачу, что у вас анализ нормальный.
При частых простудных заболеваниях, при хронических и аутоиммунных заболеваниях, вам надо иметь уровень витамина Д в крови на верхней границе нормы, в районе 80 – 100нмоль/л.
Какую дозу Витамина Д пить зависит от:
1) его уровня у вас в крови
2) того, как он у вас будет повышаться в крови.
Своим опытом контроля уровня витамина Д и его приема я писала в статье «Недостаток витамина Д и его дозировка»
Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..
Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Галина, как интересно! Я, не имея отношения к ревматоидному артриту, уже не раз перечитываю эту статью и даже нашла, что записать для себя!
Витамин Д имеет отношение во всем болезням, даже гриппу
Галина, добрый день, помогите разобраться. У меня есть реактивный артрит и остеопороз, и у вас и в других источниках читала, что нужно сдать анализ на витамин D, я его сдала, мой результат 31.00 ng/ml при том что лаборатория пишет оптимальный уровень 20-50. Вроде норма, но как мне объяснили в лаборатории – это норма (20-50) установлена той компанией, которая поставляет им реактивы для анализов, и я могу не переживать, у меня все в норме. Но я читала , что за границей совсем другие нормы и по из меркам у меня вроде дефицит. Еов лаборатории мне сказали, что это не так. Как мне это понять? Норма у меня или нет?
Елена! Статьи на этом блоге – это не мое мнение, это переводы врачей, которые изучают и лечат больных с АЗ. И это их мнение, что 31 ng/ml – это не достаточно для больных АЗ. По их мнению, Вам надо иметь 60-80ng/ml.
На этом блоге все так, как в нашей медицине.