С признаками гормонального дисбаланса встречается каждая женщина, но многие из них не знают об этом. В тех случаях, когда женщина чувствует гнев, разочарование, эмоциональный срыв без видимой причины, это влияние дисбаланса гормонов. Гормоны играют важную роль в здоровье женщин и их благополучии.

Когда уровень гормонов колеблется, это может повлиять на все сферы жизни женщины, на ее настроение, сексуальное желание и здоровье.

О каких гормонах идет речь?

Женские половые гормоны.

Если женщинам задать вопрос, какие женские половые гормоны они знают, то одни не ответят на этот вопрос, вторые – назовут эстроген.

Возможно, я вас удивлю, но женских половых гормонов больше и их необходимо знать.

1. В организме женщины есть 3 основных типа эстрогенов.

Е1 или Эстрон
Е2 или Эстрадиол
Е3 или Эстриол

Эстрон и эстрадиол являются эстрогенами, которые уменьшают симптомы менопаузы, но они также связаны с повышенным фактором риска для развития рака молочной железы.

Они более мощные эстрогены.

Эстриол является мягким эстрогеном и обладает способностью защищать ткани против пролиферации.

Измерение и знание соотношения этих трех эстрогенов может играть ключевую роль в оценке вашего индивидуального риска для рака молочной железы.

Врачи считают эстриол слабым и незначительным эстрогеном. Его считали метаболитом эстрадиола и эстрона.

Но, оказалось, что этот гормон важен для здоровья женщины.

Он важен для здоровья женщины именно потому, что он слабый эстроген.

Он защищает организм женщины от рака, в том числе от тех видов рака, которые являются гормоночувствительными, то есть стимулируются эстрадиолом и эстроном.

Эстриол, как и многие эстрогены растений, выполняют защитную роль, мягко связывается с рецепторами эстрогенов в матке и молочной железе. Этим они защищают гормоночувствительные ткани женщины от более мощных эстрогенов.

Исследования, проведенные в Швеции и Германии, показали преимущества эстриола у женщин в менопаузе.

Эти три эстрогена должны находиться в организме женщины в соотношении 90% эстриола, 7% эстрадиола и 3% эстрона.

2. Прогестерон должен быть в организме женщины.

Что вызывает гормональный дисбаланс?

Гормональные проблемы являются общими для всех женщин.
Их причинами являются:

1) Менопауза,
2) Беременность,
3) Менструальный цикл.
4) Противозачаточные таблетки.
Факторы образа жизни, такие как
5) Нарушение сна.
6) Стресс.
7) Плохое питание.
“8”) Отсутствие физических упражнений.

Другими причинами могут быть некоторые заболевания:
9) Болезни щитовидной железы.
10) Сахарный диабет.

Признаки и симптомы гормонального дисбаланса.

1. Нарушение сна.

Многие женщины отмечают, что им бывает трудно заснуть перед началом менструации.

Это может быть связано с резким падением гормона прогестерона непосредственно перед менструацией.

Уровень прогестерона также падает после родов, поэтому многие женщины не высыпаются после рождения ребенка.

В этом чутком сне женщин после родов виноват не ребенок, а недостаток прогестерона.

Прогестерон обладает расслабляющими свойствами, поэтому, когда его уровень падает, женщины имеют нарушения сна.

2. Постоянные акне.

Акне могут периодически появляться у женщин из-за гормонального дисбаланса.

Но если женщина страдает от глубокого кистозного акне все время, то в этом виноваты андрогены (мужской гормон тестостерон)

Тестостерон стимулирует избыточную выработку кожного сала, который закупоривает поры кожи, там поселяются бактерии, и появляется воспаление.

3. Ухудшение памяти.

Если вы заметили, что появилась забывчивость, если вы не помните, куда положили ключи и т.д. то это может быть связано с вашим гормональным дисбалансом.

Если вы испытывали стресс в последнее время, то ваш организм производил высокие уровни гормона стресса кортизола.

Исследования показали, что высокие уровни кортизола ухудшают способности к обучению и память.

Поэтому изучать что-то новое, принимать какие – то решения надо всегда в спокойном состоянии.

Во всех наших бедах виноват не стресс, а наше отношение к нему!

Вам может быть полезно, прочитать статью «Стресс более вреден для здоровья, чем вы думаете»

4. Постоянный голод.

Вы все время хотите есть? Вы сами себе удивляетесь? Вы потолстели и не можете скинуть вес?

Важно питаться правильно. Важно делать физические упражнения.

Однако ваш голод и желание есть могут быть связаны с вашими гормонами.

И ваша сила воли, поверьте, не может быть сильнее гормонов.

А как вы спите? Вы высыпаетесь?

В одном исследовании на добровольцах было показано, что лишение сна приводит:

1) К увеличению гормона грелина, который вызывает чувство голода.

2) Уровень гормона лептина уменьшается. А этот гормон уменьшает аппетит.

Это объясняет, почему люди, которые спят менее 7 часов в сутки, как правило, имеют больше избыточного веса, по сравнению с теми, кто имеет нормальную длительность сна.

5. Проблемы, влияющие на пищеварительную систему.

Дисбаланс любого гормона приводит к дисбалансу других гормонов. Работа всех гормонов в организме взаимосвязана.

Понять это можно на примере гормона инсулина. Прочитать об этом вы можете в статье «Роль инсулина в гормональном дисбалансе организма» 

Кроме того, гормоны – «многоликие», они действуют не одинаково на всех людей.
Вот гормон стресса вызывает у одних людей головную боль, у других – депрессию, а у третьих – расстройство желудочно-кишечного тракта.

Клетки, которые выстилают кишечник, реагируют на эстроген и прогестерон.

Когда этих гормонов больше или меньше, чем надо, то изменяется переваривание пищи в кишечнике.

Микрофлора кишечника чутко реагирует на баланс гормонов.

Дисбаланс эстрогена и прогестерона может вызвать синдром раздраженного кишечника в период перед месячными

6. Усталость.

У всех людей бывают дни, когда они очень устали и хотят спать. Сон восстановит их силы и бодрость духа, снимет усталость.

А если эта усталость не покидает человека каждый день?

Недостаток гормона щитовидной железы может быть ответственным за состояние хронической усталости, а болезнь эту называют гипотиреозом.

Гормоны щитовидной железы контролируют обмен веществ у человека.

При недостаточности этих гормонов уменьшается обмен веществ, повышается вес, который очень трудно снизить. Не помогают ни диеты, ни физические упражнения.

О гипотиреозе вы можете прочитать « Щитовидная железа и признаки, что она функционирует не нормально»

7. Перепады настроения и депрессия.

Перепады настроения и депрессия – частые явления при дисбалансе гормонов в организме.

8. Увеличение веса.

Считается, что с возрастом увеличение веса у женщин неизбежно. Ученые считают, что это бывает в результате дисбаланса гормонов.

Сначала возникает усталость надпочечников, потом недостаточность щитовидной железы, отложение жира в районе живота и т.д.

9. Головные боли и мигрени.

Головные боли и мигрени также могут быть связаны с гормональным дисбалансом и менструальным циклом.

При наличии головных болей и мигреней ученые рекомендуют вести дневник, вести записи, когда это происходит, как их появление связано с менструальными циклами и питанием.

Таким образом, можно выяснить, происходят ли они случайно или есть какие-то триггеры.

10. Приливы и ночные поты.

Если вы часто испытываете такие симптомы, то это может быть из – за дисбаланса гормонов.
Раньше считали, что эти симптомы могут быть при низком уровне эстрогена.

Теперь считают, что причиной может быть слишком много эстрогена и мало прогестерона, или имеется другой дисбаланс гормонов в организме (гормонов надпочечников, яичников, щитовидной железы, поджелудочной железы или желудочно–кишечного тракта).

Все эти гормональные системы не всегда бывают сбалансированными, особенно у женщин среднего возраста и старше.

11. Сухость влагалища.

Когда подходит менопауза, происходит снижение уровней эстрогена, а это вызывает изменения в стенке влагалища.

Это может привести к сухости влагалища.

12. Изменения в груди.

С возрастом у женщин при высоких уровнях эстрогена может возникнуть боль и уплотнения в груди, миомы, кисты.

Вот почему надо контролировать состояние груди и ликвидировать дисбаланс гормонов в организме.

13. Потеря либидо.

Гормональный дисбаланс может привести к тому, что женщина может потерять интерес к сексу. Это связывают с дисбалансом гормонов, низким уровнем эстрогена.

Если у вас есть симптомы дисбаланса гормонов, то не надо их списывать на старение.

И это хорошая новость.

Все проблемы с дисбалансом гормонов могут быть решены.

Иностранные медики рекомендуют обращаться к врачам, имеющим специальную подготовку.

Участковый врач вряд ли в этом вам поможет. А грамотный эндокринолог может помочь.

Есть и натуральные природные средства (продукты, лекарственные травы и добавки).

Об этом я буду писать в следующих статьях. Подпишитесь на рассылку, чтобы не пропустить их.

Но эндокринология – это сложная наука и лечиться надо у врача, но при этом четко понимать все назначения врача.

И будьте здоровы!