Роль инсулина в гормональном дисбалансе организма.

  Автор:
  1038
Инсулин-и-гормональный-дисбаланс

О гормоне инсулине многие люди слышали. Ведь диабетом болеет много людей, у них повышается уровень глюкозы в крови. А для больных диабетом 1 типа этот гормон является жизненно необходимым лекарством для снижения уровня глюкозы в крови. У больных диабетом 2 типа повышается резистентность (устойчивость) к инсулину.Гормональная система – это очень тонкая и чуткая структура в организме.

Любой сбой в работе одного гормона неминуемо нарушает работу всех остальных.

Как инсулин связан с гормональныи дисбалансом в организме?

Этот гормон вырабатывается специальными клетками поджелудочной железы, называемыми бета-клетками.

Более подробно о нем вы можете прочитать об этом в статье «Инсулин, долгожители, старение и болезни» 

1. Бета-клетки не реагируют на инсулин.

У людей с резистентностью к инсулину, бета-клетки поджелудочной железы вырабатывают достаточно этого гормона, основная функция которого выводить глюкозу из крови в клетки, но клетки не реагируют на его действия.

2. Это приводит к повышению глюкозы в крови.

Поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина при повышении глюкозы в крови. А в результате в организме повышается не только уровень глюкозы, но и уровень этого гормона в крови.

3.Лишний вес опасен для бета-клеток.

Жировая ткань (жир), особенно жировые отложения в области живота, выделяют жирные кислоты, которые могут нарушить функцию бета-клеток и чувствительность к инсулину.

4. Избыточный вес способствует воспалению.

Избыточный вес (жировые клетки) производит иммунные клетки, которые приводят к хроническому воспалению.
Воспаление, в свою очередь, увеличивает резистентность к инсулину.

5. Жировые клетки секретируют лептин, эстроген и др. гормоны.

Жировые клетки выделяют гормоны, так много гормонов, что некоторые специалисты считают жировую ткань эндокринным органом.

Одним из этих гормонов является лептин. Другим – эстроген (женский половой гормон).

6. Влияние лептина на уровни инсулина и бета-клетки.

Гормон лептин известен своим воздействием на аппетит и энергетический обмен.
Однако исследователями было обнаружено, что он также имеет прямое воздействие на секрецию инсулина и рост бета-клеток.

7. При повышении инсулина в крови талия становится шире.

Высокие уровни инсулина, которые характерны для СД 2 типа способствуют увеличению веса.

Это потому, что инсулин является гормоном сохранения жира в теле, он переносит глюкозу в клетки.

Таким образом, чем выше ваш уровень этого гормона, тем больше ваш вес.

8. Похудейте, чтобы снизить уровень инсулина в крови.

Больным диабетом 2 типа надо похудеть, чтобы снизить инсулин в крови и восстановить чувствительность клеток к нему.

Если вы хотите похудеть и снизить уровень инсулина в крови, то рекомендуется:

1) Отказаться от сахара,
2) Употреблять овощи, контролируя их гликемическую нагрузку.
3) Есть белок с каждым приемом пищи.
4) Съедать ежедневно не менее 40 г волокна.
5) Контролировать работу кишечника, принимать пробиотики.
6) 4 – 5 раз в неделю выполнять физические нагрузки не менее 30 – 45 минут.
7) Принимать пищевые добавки, которые могут помочь вам снизить вес и сахар в крови.

Желаю вам приобрести стройность и крепкое здоровье!

Статьи по теме:     

Пищевые_волокна«Не всякие пищевые волокна полезны для здоровья»

Клетчатку для похудения надо использовать, но не любую. Полезны волокна из овощей и фруктов, а из злаковых продуктов клетчатка не рекомендуется.

  

Зачем-надо-знать-содержание-фруктозы-во-фруктах«Почему надо знать содержание фруктозы во фруктах?»

Если вы имеете высокий уровень инсулина в крови, то от фруктов с высоким содержанием фруктозы надо отказаться. 

Роль инсулина в гормональном дисбалансе организма.
   7 голосов
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук