В настоящее время известно, что облысение – это состояние, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос. Как дефицит витамина D связан с облысением?
Облысение – это не медицинский термин. Это состояние имеет два типа: очаговая алопеция (АА) и андрогенная алопеция (AGA).
Очаговая алопеция (АА) характеризуется воспалительным выпадением волос.
Андрогенная алопеция (AGA) известна как мужское или женское узорное облысение.
Что известно о роли витамина D в появлении 2 типов алопеции (АА и AGA)
1. Дефицит витамина D связан с типами AA и AGA алопеций.
2. Известно, что АА связано с мутацией в гене VDR (название гена).
3. Витамин D имеет противовоспалительные свойства, участвует в пролиферации клеток эпидермиса.
Поэтому ученые предположили, что недостаток витамина D может быть ответственным за появление воспалительных и кожных заболеваний, таких как АА и AGA.
4. Был проведен эксперимент, чтобы выяснить, может ли ген (VDR) в коже и крови служить в качестве потенциального патогенного маркера для этих двух типов (АА и AGA) заболевания.
5. Витамин D имеет рецептор (витамин D – рецептор или VDR).
Он представляет собой белок, который связывает витамин D с генами и регулирует сотни функций в теле человека.
6. Исследования показали, что VDR существенно влияет на 229 генов, в том числе генов, которые связаны с аутоиммунными заболеваниями и раком.
7. Исследования также обнаружили, что витамин D-рецепторы расположены в волосяных фолликулах и играют роль в нормальном росте волос.
8. Было проведено исследование.
Исследование проводили на людях.
- 20 пациентов с АА,
- 20 пациентов с AGA,
- 20 пациентов контрольной группы, по полу они совпадали.
- В исследование не включались пациенты, принимающие лекарственные средства, которые могут привести к потери волос, такие как ретиноиды, антикоагулянты.
- Не было среди испытуемых беременных или кормящих грудью женщин, больных анемией, щитовидной железой, получающих в последние 2 месяца фитотерапию или добавки витамина D.
9. Для исследования витамин Д-рецепторов (VDR) брали образцы сыворотки (s.VDR) и ткани (t.VDR) у всех 60 пациентов в исследовании.
Результаты исследования.
1. Уровни VDR и уровни t.VDR были достоверно значительно ниже у пациентов с АА и AGA, чем в контрольной группе.
2. Не было достоверных существенных различий в уровнях s.VDR и t.VDR между АА и AGA пациентов (то есть между содержанием рецепторов витамина D в тканях и сыворотки крови).
3. VDR была в значительной степени связана с t.VDR у больных с АА, AGA и контролем, что свидетельствует о том, что сывороточные уровни VDR могут быть использованы в качестве менее инвазивных форм измерения VDR.
4.VDR была отрицательно связана с тяжестью заболевания у больных с АА.
Исследователи пришли к выводу:
1.“Настоящее исследование предполагает важную роль VDR в патогенезе АА и AGA путем документирования более низкие уровни в сыворотке крови и ткани VDR в АА и AGA больных по сравнению с контрольной группой”
2.В то время как количество витамина D рецепторов, расположенных в организме определяется генетическими факторами, знание того, что у вас есть низкое количество VDR может быть важным диагностическим инструментом для профилактики или лечения этих заболеваний.
3.Важно также отметить, что низкое количество VDR может способствовать повышенному риску развития дефицита витамина D.
4. Ученые медики рекомендуют принимать добавки с 5000 до 10000 МЕ витамина D3 ежедневно для поддержания здорового уровня витамина D.
5.Хотя это исследование было небольшим, авторы предполагают, что уровни VDR могут играть патогенную роль в диагностике АА или AGA.
Они считают, что необходимы дальнейшие исследования, для изучения взаимосвязи между витамином D, VDR и алопеции.
А что нам полезно знать?
Что витамин D, его достаточные уровни в организме необходимы для всех сфер жизнедеятельности организма, даже для наличия волос на голове.
Витамин D поможет, но не шампунь «Лошадиная сила»
P.S. Что побудило меня написать эту статью? Я хотела, чтобы вы знали, что пища может влиять на наши гены.
Из этой статьи вы узнали, что генетические изменения могут обусловить дефицит витамина D, который может привести к появлению алопеции.
Но недостаток витамина D опасен для здоровья и вы это знаете по многочисленным публикациям на блоге на эту тему.
В предыдущей статье я писала о том, что фруктоза вызывает изменение генов в тканях головного мозга. Обратите внимание и на нее.
Контролируйте свой уровень витамина D в крови и будьте здоровы.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Это то что я искала, все, что связано с моей проблемой. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!
Буду рада любым подобным темам по изучению этой болезни и взаимосвязи ее с питанием!
Из каких продуктов или препаратов его следует получать и в каких дозах. Благодарю!
Очень рада, что статья Вам полезной оказалась. Спасибо за комментарий
Ольга, стараюсь следить за новостями медицины. Как встречу – напишу, но не все успеваю быстро написать
В продуктах его мало, в статьях на блоге это написано. Можно принимать его добавки, но надо сначла сделать его определение в крови. Читайте статьи “Недостаток витамина Д и его дозировка” http://pishhaizdorove.com/nedostatok-vitamina-d-i-ego-dozirovka/ и вот ссылка на рубрику Витамин Д, в ней 11 статей, читайте http://pishhaizdorove.com/category/sostav-produktov/vitamin-d-sostav-produktov/
Галина, в какой-то из Ваших недавних статей я видела нормы вит.D в разных единицах измерения (нг/мл и мг/дл, кажется)- не могли бы Вы указать их еще раз или дать ссылку на эту статью, пожалуйста!
Вот ссылка,Наталья http://pishhaizdorove.com/nedostatok-vitamina-d-svyazan-s-revmatoidnym-artritom/
В статье по ссылке нормы вит.D 80-100 нмоль/л, а в статье про синдром беспокойных ног- 35-60 нг/мл…В моей лаборатории анализ на 25-ОН вит.D3 делается в этих последних единицах измерения, так что мне было важно для удобства эти данные…Спасибо!
На днях сделала этот анализ- 21,7нг/мл
На фоне лета и периодического приема вит.D в дозировке 5000МЕ 
При разных заболеваниях рекомендуется иметь разные уровни витамина Д. Но менее 30 – это всегда слишком мало.
Мало, это мало, да еще на фоне такой дозировки витамина Д. Но сейчас лето, я бы отдохнула от приема витамина Д. А что Вам говорят врачи по этому поводу?
Я еще не обращалась к врачам поэтому поводу…И, наверное, уже не буду- не встречала я еще врачей, которые могли бы мне растолковать подобные анализы, только смеются надо мной (когда видят среди результатов анализов, на которые они меня направляют, такие показатели, как вит.D3, лептин, гомоцистеин, индекс HOMA и тому подобное, что я иногда дополнительно проверяю)
Галина, а когда бы вы посоветовали бы принимать вит.D и в какой дозировке? Когда имеет смысл сдать повторный анализ?
Обидно до слез. Мало того, что не знают ничего нового, так еще и смеются. Летом надо загорать и витамин Д от солнца набирать. На пляже после загара душ не принимать, только через 30 минут, чтобы витамин Д успел образоваться в коже. Лето отдыхать (от Витамина Д), а потом анализ и по результатам решать какую дозу. Доза зависит от веса. Жировая ткань отлично перехватывает витамин Д и поэтому полным женщинам нужна более высокая доза. Если летом похудеете, то дозировка должна быть ниже и дальше ее контроль.
Спасибо!
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста Гиалуроновая кислота усваивается в организме?
Зарина! Вы задали вопрос к статье “Витамин Д и облысение…” и я не понимаю, с чем связан Ваш вопрос. Гиалуроновая кислота есть и необходима организму человека. Если она интересует читателей блога и Вас, то я напишу о ней статью. Но, как я знаю, женщин чаще всего интересует такой вопрос про гиалуроновую кислоту “Всасывается ли она из кремов в кожу?” Ведь наличие этой кислоты в кремах “повышает” их цену.
Ученые считают, что гиалуроновая кислота – это одна из самых больших молекул. Вещества с молекулярной массой 500 дальтона или больше не могут проникнуть внешний слой кожи. Гиалуроновая кислота в большинстве кремов для кожи весит от 10000 и 10000000 Дальтона, то есть он не может быть поглощен.
Не знаю, ответила ли я на Ваш вопрос
А обратные изменения возможны? То есть если человек начнет следить за уровнем витамина д,то гены перестроятся?
Ирина! Вы же взрослый человек! Какие гены Вам попали от родителей, с теми Вы и будете жить.Гены не меняются.
Но вот когда они работают, то их ДНК расплетается, а не ней создается РНК, которая и должна “передовать” информацию дальше для регулирования биохимических процессов в организме.
Более подробно об этом читайте в статье на блоге “Влияние пищи на гены – причина многих болезней” https://pishhaizdorove.com/vliyanie-pishhi-na-geny-prichina-mnogix-boleznej/
Если принимать омега 3, то витамин Д уже не надо?
Лина! А железо и медь это одно и тоже? Нет? Вот и Омега 3 и Витамин Д это разные добавки, вещества и у них разные функции. Читайте.
Галина, большое спасибо за статью, все доступно объясняете! У меня алопеция, началась после первой беременности. Только спустя 5 лет я нашла компетентных врачей, которые мне прописали витамин Д (100.000 UI) 1 раз в 15 дней. У меня очень низкий уровень витамина – 10
Надеюсь, что появятся улучшения.
Есть врачи, которые лечат аутоиммунные заболевания витамином Д по протоколу Коимбра. Нужно искать таких.
Ещё раз большое спасибо!
Olga! Витамин Д называется так по старинке, а на самом деле это самый важный гормон!
Добрый день. Скажите, может ли дефицит витамин д вызвать истончение и поредение волос на всём теле? Волосы истончаются уже четвёртый год. Спасибо.
Ольга! Дефицит витамина Д влияет на все, в том числе и на выпадение волос, о чем и написано в статье, к которой Вы написали комментарий.
Годами выпадали волосы.Иду по улице и думаю-почему растения не могут жить без солнца,а волосы могут ? Стала загорать – волосы перестали выпадать ! /всё в меру/
Скажите пожалуйста, а в солярий можно получить витамин Д, или это миф?
Оксана! Лампы в соляриях разные, под облучением одними можно увеличить вит Д некоторым людям, под другими – это не удается никому. Почему одним людям можно, а другим нет? Не все могут образовывать ВитД в организме поддействем солнца. Есть статьи на блоге читайте. “Карта блога” это Оглавление блога, на верху
Здравствуйте, Галина! Много лет страдаю аллопецией (более 15). Чего только не испробовала. Состояние волос постепенно ухудшается. Недавно по назначению врача-трихолога сдала анализ 25ОН вит Д суммарный. Результат – 20 нг/мл, недостаток. Вместе с назначением анализа врач назначила обкалывание дипроспаном. Как вы считаете? поможет? Или обкалывания без толку, лучше пропить витамин Д? Спасибо
Юлия! Я не врач и не имею права комментировать лечение, предписанное Вам врачом.
Подскажите, пожалуйста, возможна ли обратная реакция на витамин Д? Анализ на вит.Д показал 17нг/мл, я начала пить вит.Д в дозировке 50000 /раз в неделю. И сразу же началось агрессивное выпадение волос. Анализирую все возможное, других причин не нахожу.
лксана! Я не могу ответить на Ваш вопрос.