Сон и тестостерон — основа здоровья мужчины

  Автор:
  469
Сон и тестостерон - основа здоровья мужчины

Сон и тестостерон — от них  зависит здоровье мужчины. От длительности сна. Мужчины часто спят мало. То у них работы много, то непременно ночью надо смотреть футбол или хоккей.Одним словом, мужчины часто спят мало.

 Длительность сна и содержание тестостерона в крови мужчин.

Было проведено такое исследование. В нем было установлено, что в той группе мужчин, которые в течение недели спали менее пяти часов, уровень тестостерона в крови был значительно меньше, чем у тех, которые имели полноценный сон.

Автор исследования сделала вывод, что малая продолжительность сна и низкое его качество негативно сказывается на эндокринной системе.

Сон и тестостерон — есть связь!

Низкий уровень тестостерона в крови мужчин оказывает отрицательное влияние на многие функции организма, а не только на сексуальные и репродуктивные сферы. 

При многих хронических заболеваниях наблюдается низкий уровень тестостерона, в том числе при ожирении, диабете, депрессии и даже при сердечно-сосудистых заболеваниях. Кроме того, у мужчин, имеющих переломы костей, также отмечается низкий уровень тестостерона в крови.

Мужчины не часто обращаются к врачам, они не интересуются своим уровнем тестостерона в крови. Не проводят профилактических мероприятий по сохранению и улучшению своего здоровья.

Остается только надеяться, что познакомившись с информацией в этой публикации, мужчины обратят внимание на длительность и качество своего сна, чтобы предупредить одну из причин снижения уровня тестостерона в своей крови.

Вы теперь знаете, что сон и тестостерон — есть связь.

Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..

Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5

Сон и тестостерон — основа здоровья мужчины
   14 голосов
Средняя оценка: 4.4 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук