Архив автора: Галина Лушанова

10 причин вспомнить о витамине D этой зимой

  Автор:
  1096
Витамин D

Зима пришла! И опять расправил крылья грипп. Не тот, которого ждали и для борьбы с которым выпустили вакцину. Так в чем дело? Почему болеем гриппом? Вакцина не та или витамина D за лето не набрали? А может быть его надо регулярно принимать с добавками? По крайней мере, сейчас самое время вспомнить о нем.

Читать далее »

Симптомы непереносимости глютена, о которых вы не слышали.

  Автор:
  2830
Symptoms-of-gluten-intolerance.

Симптомы непереносимости глютена, о которых вы не слышали. Так называется статья, которую написал доктор Chris Kresser. Хлеб может вызвать любое количество симптомов непереносимости глютена у людей с чувствительностью к еде. Читать далее »

О книге «Ешьте пшеницу.»

  Автор:
  961
EAT-WHEAT

Эта статья о книге «Ешьте пшеницу: научный и клинически доказанный подход». Вы знаете, что в блоге я пишу о причинах аутоиммунных заболеваний, их профилактике и лечении питанием, о необходимости применения питания без глютена. Я совершенно неожиданно увидела в Интернете в продаже книгу «Ешьте пшеницу».

Читать далее »

Опасности частого питания или сколько раз в день надо есть?

  Автор:
  2789
How-many-times-a-day-should-I-eat

Сколько раз в день надо есть? В чем опасности частого питания?Мы привыкли к тому, что диетологи рекомендуют нам есть 3 раза в день (завтрак, обед и ужин), а еще один – два перекуса в день, плюс стакан кефира на ночь. Сегодня я познакомлю вас со статьей Джона Douillard, который рекомендует, есть 3 раза в день.

Читать далее »

Кофе может увеличить риск ревматоидного артрита.

  Автор:
  1667
Coffee-and-RA-risk.

Кофе может увеличить риск ревматоидного артрита. Если у вас есть ревматоидный артрит или он был у ваших родственников, то эта статья может быть полезна вам, так как, возможно, кофе может повысить риск появления РА. Кофе и ревматоидный артрит? Какая связь?  Читать далее »

Что такое биодоступность и почему о ней надо знать?

  Автор:
  1592
Bioavailability

Что такое биодоступность и почему о ней надо знать? Вероятно, вы слышали высказывание «вы есть то, что едите». И это в какой-то мере верно. Но другое выражение будет более точным, если сказать «вы то, что вы поглощаете и используете». Это помогает объяснить и понять концепцию биодоступности. Читать далее »

6 способов сбалансировать проблемы со щитовидной железой.

  Автор:
  6949
6-ways-to-balance-thyroid-problems

Проблемы со щитовидной железой имеют женщины, мужчины и даже дети. Наши врачи предлагают больным, научится жить с этими проблемами. А вот многие иностранные врачи и диетологи утверждают, что мириться с этими проблемами не надо, что проблемы эти исправимы. Перевела для вас  очередную статью на эту тему.

Читать далее »

О чем сигналят мозоли и натоптыши?

  Автор:
  2306
What-do-blisters-and-bellies-say

О чем сигналят мозоли и натоптыши? Они иногда появляются на ступнях, чаще всего у не молодых людей, и доставляют очень много беспокойства, болей и трудностией в передвижении. И это способен понять только тот человек, который сталкивался с этой проблемой. Но это не является только проблемой для ступней и болей при передвижении. Это сигналы тела о других надвигающихся заболеваниях. Читать далее »

Пища как фармакология для больных АИТ Хашимото

  Автор:
  3877
Пища как фармакология для Хашимото

Вчера получила очередную рассылку от Изабеллы Венц. Я уже знакомила вас с ее статьями об успешном лечении больных АИТ Хашимото. О том, как она сначала сама вылечила у себя аутоиммунное заболевание, а потом помогала справиться с этим заболеванием другим людям. Читать далее »

Фермент серрапептаза, что надо знать?

  Автор:
  4265
Serrapeptase-enzyme

Фермент серрапептаза, что нужно знать перед приемом?
Читательница блога задала такой вопрос: « Подскажите, пожалуйста, в какое время лучше применять серрапептазу и антивир, и с какой пищей?» Читать далее »