Основы здорового питания

Из курса «Основы здорового питания» (ОЗП) Вы узнаете:

  1. Почему ОЗП надо учиться?
  2. Что надо знать о человеке для правильного его питания?
  3. Вы получите рекомендации по изучению ОЗП, анализе, сборе информации и ее систематизации и хранении.
  4. Узнаете много интересного о составе продуктов: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, фитонутриентов и т.п.

Содержание курса:

Урок 1 Основы здорового питания.
Урок 1 Почему основам здорового питания надо учиться?
Урок 2 Что надо знать о себе или человеке для правильного питания?
Урок 3 Рекомендации по изучению основ здорового питания.
Урок 4 Состав продуктов питания. Белки и аминокислоты.
Урок 5 Жиры хорошие и плохие.
Урок 6 Углеводы и все о них.
Урок 7 Волокно бывает разное.
Урок 8 Познакомьтесь с книгой Алана Кристиансона
Урок 9 О необходимости минералов для здорового питания.
Урок 10 Роль витаминов для профилактики заболеваний.
Урок 11 Роль фитонутриентов для здорового питания.
Урок 12 Взаимодействие витаминов и минералов.
Урок 13 О пользе и безопасности пищевых добавок.

Узнаете много интересного о составе продуктов: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, фитонутриентов и т.п.

5200В корзину