Как снизить сахар в крови? Важно  знать, что   продукты  питания могут повышать или понижать в крови. Это  надо знать здоровым, у      кого нормальные уровни сахара в  крови. Это нужно знать тем, у кого   метаболический синдром, у кого повшен вес, есть хронические заболевания или даже  сахарный  диабет. Даже больным   онкологическими заболеваниями сахар надо  ограничивать, так как раковые клетки любят  сахар.        

Приведены данные гликемического индекса многих продуктов. Данные сведены в таблицу.

В книгу вошли статьи, которые есть и которых нет на моем блоге. Они расположены в книге так, что восприятие ее у человека происходит быстрее и понятнее.