Из этого курса Вы узнаете:
- Что такое микробиом человека;
- Какую роль он играет в организме человека;
- Что влияет на его изменение;
- Многие факторы, в том числе пища, циркадные ритмы, наличие большого количества вредных бактерий.
Описаны признаки того, что в организме много вредных бактерий и микробиомная диета (есть и такая диета!)
Содержание курса:
| Урок 1 | Микробиом человека. Все болезни начинаются в кишечнике. |
|---|---|
| Урок 1 | Что такое микробиом человека? |
| Урок 2 | Что влияет на изменение микробиома кишечника? |
| Урок 3 | Признаки того, что в кишечнике слишком много вредных бактерий. |
| Урок 4 | Как Ваши циркадные ритмы влияют на микробиом. |
| Урок 5 | Может ли микробиомная диета восстановить здоровье кишечника? |
| Урок 2 | Группа крови может диктовать состав микробиома. |
| Урок 1 | Группа крови может диктовать состав микробиома. |
| Урок 3 | Бактерии кишечника и лекарства |
| Урок 1 | Бактерии кишечника могут накапливать лекарства |
| Урок 2 | Витамин Д и микробиом кишечника: что нужно знать |
| Урок 4 | Продукты для питания бактерий кишечника. |
| Урок 1 | 5 продуктов для питания кишечного микробиома. |
| Урок 5 | Продукты вредные для микробиома кишечника. |
| Урок 1 | Искусственный подсластитель СПЛЕНДА может повредить кишечник и нарушить микробиом. |
| Урок 6 | Микробиота кишечника и вакцинация. |
| Урок 1 | Микробиота влияет на эффективность вакцин |
| Урок 7 | Сахаромицеты буларди, почему о них надо знать |
| Урок 1 | Сахаромицеты буларди: дружественные дрожжи, которые любят ваше тело. |
| Урок 8 | Как наши кишечные бактерии влияют на нашу память? |
| Урок 1 | Как кишечные бактерии человека влияют на его память. |
| Урок 9 | Микробиом и рак |
| Урок 1 | Микробиом и рак |
| Урок 10 | Природные средства, которые не вредят здоровью кишечника |
| Урок 1 | 11 природных антибиотиков в мире, которые не убьют полезные бактерии в кишечнике |
| Урок 11 | Микробиом кишечника и Аутизм |
| Урок 1 | Микробиом кишечника играет роль в развитии аутизма |
| Урок 12 | Мудрость и одиночество могут быть вызваны микробиомом |
| Урок 1 | Мудрость и одиночество могут быть вызваны микробиомом |
| Урок 13 | Изменение микробиома кишечника может предсказать, насколько быстро вы стареете |
| Урок 1 | Изменение микробиома кишечника может предсказать, насколько быстро Вы стареете |
