Салаты из свеклы можно приготовить из сырой, вареной или маринованной свеклы. Для салатов из сырой свеклы подойдет не любая свекла. И салаты из сырой свеклы будут особенно полезны тем, кому надо снизить давление. Приведены рецепты салатов, полезные заправки для салатов, в том числе домашний ореховый “майонез”, вместо магазинного майонеза, не полезного для здоровья.

Салаты из сырой моркови не только вкусны, но и полезны для здоровья, особенно когда приготовлены они без майонеза. Морковь богата витаминами, кроме того, она традиционно используется как средство для очищения организма. Морковь же традиционно используют как средство для очищения организма. Её никогда не бывает много. Морковь можно и нужно готовить вкусно и
разнообразно. В этом Вам поможет эта книга. В ней приведены рецепты 36 салатов.

Корица и мед. Несомненно, что вы знаете о них. Но многие люди не дооценивают пользу их совместного использования в питании для здоровья и красоты. Сейчас учеными опубликовано много работ о влиянии корицы и меда на организм человека при различных заболеваний. Из этой книги вы узнаете о пользе каждого из этих продуктов и о пользе их совместного применения для вашего здоровья. Вы познакомитесь с 21 рецептом их совместного использования для здоровья и красоты.

Мы все знаем, что есть черный чай и зеленый   чай. Одни люди любят черный чай, другие – зеленый .Черный чай – наиболее популярный  напиток во многих странах. Кому полезен   черный чай?   Не всем людям! Об этом вы  узнаете из книги. А что вы знаете о   полезных свойствах зеленого чая? Знаете ли вы, что он защищает людей от смерти при сердечнососудистых заболеваниях? Он  применяется при онкологических заболеваниях. Вам интересно знать при каких и как его пить? Он уменьшает сопротивляемость вредных бактерий антибиотикам. И это еще не все его полезные свойства. Скачивайте книгу и читайте!