Архив метки: гликемический индекс орехов

Гликемический индекс фруктов таблица

  Автор:
  10642
Гликемическийй инндекс

Гликемический индекс фруктов надо знать не только больным диабетом. О том, что такое  «Гликемический индекс (ГИ)» мы с вами говорили в статье «Что такое гликемический индекс»»  Это значение имеют все углеводсодержащие продукты.  Самый высокий ГИ присвоен сахару, он быстрее всего повышает уровень глюкозы в крови и удерживает его длительное время. С этой статьи начинаю публикацию таблиц с ГИ продуктов.

Читать далее »