Артериальное давление и диабет. Беда не приходит одна, и болезнь приходит не одна, вслед за одной болезнью может появиться вторая. Почему так происходит – предположений есть несколько.
О них можно прочитать в статье «Эндометриоз и меланома, болезнь приходит не одна».
Не просто после одной болезни появляется вторая, а после одной конкретной болезни повышается риск появления определенной второй болезни.
Поэтому знать эту связь появления «не сладкой парочки» болезней очень полезно.
Уж если случилась такая беда, что заболели неожиданно одной болезнью, то следует предпринять профилактические меры, чтобы снизить риск появления второй болезни.
И это в ваших силах, так как все профилактические мероприятия известны, описаны, а их выполнения зависят только от вас.
В этой статье мы рассмотрим с вами еще одну «не сладкую парочку» заболеваний.
Высокое артериальное давление.
«Попутчиком» этого заболевания может быть Диабет.
Вам может быть будет полезно, прочитать статью «Высокое артериальное давление – угроза жизни»
А о диабете, наверное, слышали все.
Только не говорите, что высокое артериальное давление и диабет – это наследственные заболевания.
Это заболевания с наследственным предрасположением, а не наследственные заболевания.
Заболевания с наследственным предрасположением можно предупредить.
Высокое давление и диабет часто встречаются «в паре», особенно часто это происходит, если у человека есть ожирение.
Исследователи из Медицинской школы Гарварда при 10 летнем наблюдении за 38000 женщинами среднего возраста установили следующее:
1.Гипертония повышает риск развития диабета независимо от индекса массы тела.
2.Если давление увеличивается со временем (с возрастом), риск появления диабета возрастает, даже если давление не превышает установленного предела.
Профилактика высокого давления и диабета.
Если у ваших родственников было повышено давление, им ставился диагноз гипертония, то вам необходимо знать, что не допустить повышения давления и гипертонии вполне реально просто изменив свое питание.
Если у вас уже есть повышенное давление, и вы не хотите болеть, то знайте, что в ваших интересах изменить свое питание и поддерживать ваше давление на одном нормальном и стабильном уровне.
Диабет можно предотвратить, для этого необходимо:
- Изменить образ жизни,
- Увеличить физическую нагрузку, особенно рекомендуется заняться ходьбой,
- Ограничить соль,
- Сбросить лишний вес (жир, а не мышцы),
- Бросить курить,
- Следить за уровнем сахара в крови
В следующей статье мы рассмотрим с вами очередную «не сладкую парочку» заболеваний.
Статьи по теме:
«Мигрень и инсульт или инфаркт, болезнь приходит не одна»
Частота появления инсульта или инфаркта у больных мигренью зависит от симптомов заболевания и частоты приступов мигрени.
«Сахарный диабет, что вы не знаете о нем?»
В статье в 17 пунктах рассказано о том, что необходимо каждому человеку знать о сахарном диабете, но о чем вам не говорят. Развенчиваются некоторые мифы и полезная информация об инсулине.
Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..
Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Добрый день!
Оплатила 150 руб через Яндекс.Кошелек книгу
«Как снизить сахар в крови своим питанием?»
Как ее получить?
Заранее благодарю. Светлана П.
Светлана! Выслала.