Является ли этот рецепт с луковой водой секретом здоровых волос?
Является ли этот рецепт с луковой водой секретом здоровых волос
Некоторые утверждают, что этот незаменимый продукт на кухне может способствовать оздоровлению волос, но не стоит сразу выбрасывать кондиционер. Недавно Карди Би произвела фурор в социальных сетях, когда поделилась в Instagram потенциально неожиданным секретом здоровых волос: луковой водой.
Рэперша утверждает, что самодельный уход в домашних условиях сделал ее волосы более блестящими уже после второго мытья, а предполагаемые фотографии «до и после», которые она выложила в Instagram, несомненно, убедительны.
Бесчисленные подписчики, которые стекались в раздел комментариев Cardi B, похвалили исполнительницу за использование натурального средства, поскольку оно глубоко укоренилось в аюрведических практиках и доминиканской культуре (хотя неясно, откуда эта практика зародилась). А Уильям Гауниц , сертифицированный трихолог, или эксперт по волосам и коже головы, и основатель Advanced Trichology в Фениксе, штат Аризона, говорит, что его пациенты, страдающие от потери волос, обсуждают это натуральное лечение уже много лет.
Гауниц говорит, что утверждения о пользе луковой воды для волос «в определенной степени обоснованы».
Но он не поддерживает эту практику безоговорочно, поскольку «она подчиняется случайному рецепту» с «множеством переменных», которые могут сработать, а могут и нет.
В то время как метод Карди Би заключался в кипячении лука и использовании полученной воды, Гауниц отмечает, что он сталкивался с пациентами, которые измельчали лук, чтобы получить вещество, похожее на сок, которое они использовали для лечения кожи головы, прежде чем смыть его в душе.
Другие же измельчают овощ и добавляют его в шампунь.
Так поступила писательница PureWow Энджи Мартинес-Техада , которая узнала о предполагаемом трюке от своей доминиканской матери.
Сначала она использовала луковый шампунь, а затем второй шампунь, который, по ее словам, маскирует любой остаточный запах лука.
Но что говорит наука об этом жутком способе? Далее мы расскажем вам все, что вам нужно знать, прежде чем вы окунете волосы в луковую воду.
Какую пользу приносит луковая вода для волос?
Полезные свойства лука означают, что этот овощ может предложить массу преимуществ для волос.
«Богатый антиоксидантами и флавоноидами, лук обладает противомикробными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами», — говорит Керри Йейтс , трихолог и основательница Color Collective из Далласа.
Эти свойства делают его потенциальным решением для облегчения грибковых инфекций, которые могут вызывать перхоть, добавляет она.
Хотя нет качественных исследований того, как эти свойства влияют на кожу головы, в одном обзоре, опубликованном в 2020 году в Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, отмечен противогрибковый и противомикробный потенциал экстракта лука и эфирных масел лука.
И хотя исследования по реальному применению лука для волос ограничены, одно из прошлых исследований показало, что луковая вода может способствовать восстановлению роста волос у участников исследования, страдающих гнездной алопецией — заболеванием, вызывающим выпадение волос.
В исследовании приняли участие 38 женщин и мужчин, которые наносили луковый сок или водопроводную воду на кожу головы дважды в день в течение двух месяцев.
Из 23 участников, которые использовали луковый сок, 20 человек (или 87 процентов) заметили возобновление роста волос через шесть недель после начала исследования, в то время как только двое человек из группы, которая использовала водопроводную воду, заметили то же самое.
Но небольшой размер выборки этого исследования означает, что необходимы дальнейшие исследования для полного понимания этого потенциального эффекта.
Одна из возможных причин, по которой луковый сок может быть благом для ваших волос?
«Содержание серы в луковой воде очень высоко», — говорит Гауниц.
Вы также найдете высокий уровень серы в других продуктах, включая мясо, яйца, крестоцветные овощи и другие луковичные овощи, такие как чеснок, согласно прошлым исследованиям .
Это питательное вещество заставляет вас плакать после нарезки лука, отмечает The New York Times .
Но оно может иметь и другие эффекты, продолжает Гауниц:
«Поскольку сера является распространенным безрецептурным средством для лечения воспалительных заболеваний кожи при нанесении на кожу головы, она помогает многим людям, у которых есть проблемы с воспалительной потерей волос».
Однако имейте в виду: луковая вода не подойдет для всех типов потери волос, таких как потеря волос, вызванная дефицитом питательных веществ и андрогенетической алопецией, говорит Гауниц.
Нет никаких исследований, которые бы предполагали, что луковый сок может подавлять уровень дигидротестостерона для предотвращения андрогенетической алопеции.
Аналогично, не было показано, что он повышает уровень белка или витамина D в основании волосяного фолликула, что могло бы помочь при потере волос, вызванной питанием.
В любом из этих случаев лучше всего проконсультироваться с сертифицированным дерматологом или трихологом.
Каковы возможные побочные эффекты луковой воды для волос?
Если у вас аллергия на лук, полностью избегайте его местного применения, в том числе в луковой воде, предупреждает Йейтс.
И даже если у вас нет аллергии, обязательно тщательно смойте луковую воду с кожи головы, чтобы предотвратить раздражение.
(По данным Экологической рабочей группы , маловероятно, но не исключено, что она может вызвать раздражение кожи. )
Хотя запах лука не является побочным эффектом, связанным со здоровьем, это, вероятно, не тот аромат, который вам нужен.
Хорошая новость: в сочетании с шампунем «запах лука должен исчезнуть сразу» после ополаскивания, говорит Гауниц.
Как использовать луковую воду для здоровья волос
Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать средство для волос с луковой водой, Гауниц советует не готовить и не кипятить их. «[Теоретические] лечебные свойства исходят от самого сырого лука», — объясняет он.
Вместо этого вот один потенциальный метод, предложенный Центром восстановления волос в Нью-Джерси :
1. Очистите и нарежьте на небольшие кусочки три-четыре луковицы.
2. Извлеките сок, отжав или измельчив их.
3. Нанесите сок на кожу головы с помощью ватного диска. По желанию, добавляет Йейтс, вы можете добавить немного лимонного сока, если хотите компенсировать запах лука.
4. Втирайте в кожу головы, оставьте на час, затем смойте. Затем промойте волосы вашим обычным шампунем.
Если вы опасаетесь готовить луковый водный раствор самостоятельно, Йейтс рекомендует отдать предпочтение местному средству по уходу за волосами, например, шампуню, кондиционеру или маслу, содержащему луковый сок.
Полезные для волос альтернативы луковой воде
Не все эксперты поддерживают тренд на луковую воду.
«Хотя лук может быть мощным антиоксидантом, я бы не стал вкладывать слишком много средств, с медицинской точки зрения, в последний тренд в социальных сетях или в тот, которому клянутся знаменитости», — говорит Уильям Йейтс, доктор медицины , хирург по лечению выпадения волос из Чикаго.
«Правда в том, что большая часть вашей потери волос (или ее отсутствия) генетически предопределена. Помимо болезней, которые, как мы видели, очень широко распространены при COVID, и гормональных дисбалансов, густота ваших волос в основном предопределена на основе унаследованных от ваших родителей черт».
Вместо этого он советует сосредоточиться на «получении достаточного количества питательных веществ, исключив обработанные продукты и выбрав диету, богатую белком, витаминами и минералами».
Клиника Кливленда предлагает аналогичные рекомендации по предотвращению выпадения волос, отмечая, что особенно полезными могут оказаться продукты, богатые белком, и средиземноморская диета.
Что касается ухода за волосами, «удалите все едкие химикаты, такие как фталаты, сульфаты и спирт», — советует доктор Йейтс.
Вывод
Использование луковой воды для улучшения здоровья кожи головы и внешнего вида волос — не новая практика, она уходит корнями в аюрведические практики и доминиканскую культуру.
В целом, хотя некоторые люди утверждают, что она может уменьшить перхоть, уменьшить выпадение волос и усилить блеск, научных данных, подтверждающих широкое применение луковых средств для лечения проблем кожи головы и волос, недостаточно.
Хотя теоретический риск и стоимость невелики, проконсультируйтесь с дерматологом или трихологом, прежде чем пробовать самостоятельное лечение, так как не все проблемы с волосами могут быть решены с помощью этой практики.
Автор
Мариса Петрарка — писательница и редактор, специализирующаяся на красоте, здоровье, благополучии и образе жизни.
Медицинская экспертиза
Джастин Лаубе, доктор медицины
Ссылка на источник.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
