Архив рубрики: Физическая нагрузка

Хатха-Йога повышает глутатион, влияет на давление и сахар в крови.

  Автор:
  1239
Хатха -йога повышает глутатион

Хатха – йога это не просто хорошая форма физических упражнений. Исследования ученых показали, что при выполнении этих упражнений повышается уровень антиоксиданта глутатиона и не только. Читать далее »

Йога для начинающих дома — это курс, который поможет освоить йогу

  Автор:
  2524
Йога для начинающих дома

Многие из моих знакомых мечтали начать заниматься дома йогой. Но йога для начинающих дома — это была только мечта.  Трудно было все понять и освоить упражнения и дыхание дома. Все больше и больше людей понимают необходимость повседневных занятий йогой.

Читать далее »

Гимнастика для суставов поможет избежать операции по замене суставов

  Автор:
  1762
Гимнастика для суставов

Гимнастика для суставов. Когда мы молоды, то не задумываемся о гимнастике для суставов. В молодости все тело гибкое. Вы видите, как девушка стоит на руках в океане?  Но с возрастом мы начинаем задумываться о необходимости разминки, физической тренировки и о гимнастики суставов.

Читать далее »