Чечевица снижает высокое артериальное давление.

  Автор:
  1620
Lentil reduces blood pressure

Любители вы чечевицу? Используете ли в своем питании? Знаете ли вы, что чечевица может увеличить кровоток и блокировать высокое артериальное давление? Если вы имеете повышенное кровяное давление, то ешьте чечевицу! 

Чечевица – это скромная пища и еще не широко распространенная в России.

По данным канадских исследователей она может существенно снизить высокое кровяное давление и обратить вспять снижение качества кровеносных сосудов, которое происходит с возрастом.

Чечевица может быть не только вашей пищей, но и лекарством!

Чечевица может увеличить кровоток и блокировать высокое артериальное давление.

Ученые из Университета Манитобы провели исследования на животных и клиническое исследование.

В одном из своих исследований они показали, что употребление в пищу смеси гороха, чечевицы, фасоли и нута может увеличить приток крови к ногам людей с болезнью периферических артерий, которая тесно связана с цереброваскулярными заболеваниями и ишемической болезнью сердца.

В другом исследовании было обнаружено, что чечевица эффективно блокирует высокое кровяное давление.

Они представили свои исследования на конференции Американской кардиологической ассоциации в Далласе, штат Техас.

Д-р Джулианна Курран, директор по вопросам питания, науки и регулирования для Pulse Canada, национальной ассоциации, представляющей производителей, торговцев и переработчиков канадских зерновых культур, сказала:

«Чечевица может быть частью простой, рентабельной диетической стратегии для улучшения сердечно-сосудистых заболеваний «.

А вот что сказал Захрадка, один из авторов исследования:

«Это потрясающие результаты, поскольку они обеспечивают не фармакологический способ лечения заболеваний, связанных с дисфункцией кровеносных сосудов» и далее

«Наиболее заметной находкой последнего исследования было то, что чечевица могла изменить физические свойства кровеносных сосудов, чтобы они напоминали сосуды, обнаруженные у здоровых животных»

По сообщению Центра по контролю и профилактике заболеваний США высокое кровяное давление поражает одного из каждых трех взрослых американцев.

Я думаю, что в России не меньше людей имеют это заболевание.

Его медики называют молчащим убийцей, потому что оно часто не связано с симптомами, которые беспокоят людей, и многие люди не знают, что у них есть повышенное кровяное давление.

Однако повреждающее и ослабляющее воздействие на состояние кровеносных сосудов часто приводит к смертельным исходам от сердечных приступов и инсультов.

Некогда идти к врачу? Сейчас в Москве во многих аптеках можно измерить давление. Сделайте это для вашего здоровья!

Ну как, убедила я вас использовать чечевицу в питании?

У вас остались вопросы? Я предвижу некоторые из них.

1)Вы ее не видели в магазинах?

Она есть всегда в магазинах «Азбука вкуса» (разного цвета), в магазине «Перекресток» (красную и зеленую чечевицу видела), в магазине «Вкус Вилл» (зеленую видела) и в Интернет магазинах.

2) Вы на диете АИП, которая исключает бобовые?

Вы можете сделать анализ ИммуноХелс на чувствительность к продуктам. Я делала этот анализ, написала статью со своими результатами тут.

Так вот, бобы (нут) мне нельзя, у меня к ним высокая чувствительность, фасоль (бобы) нельзя, а зеленую стручковую фасоль можно.

И, самое главное, ЧЕЧЕВИЦУ можно есть!

Так что подумайте хорошо, что для вас лучше, применять диету и не быть на 100% уверенным, что вы себя избавили от всех вредных продуктов и оставили все полезные.

А если вы неоправданно ограничили в продуктах питания ребенка?

Или все-таки лучше сделать анализ?

Сразу хочу сообщить, что я никак не заинтересована в финансовом плане, чтобы вы сдали какой – либо анализ или купили какой-либо препарат.

Моя заинтересованность – предоставить вам современную информацию о том, что ваша пища – может быть вашим лекарством.

А вот будите ли вы применять эту информацию – решать только вам.

3) Вы не знаете, что можно приготовить из чечевицы?

Из нее можно сварить суп, сделать второе блюдо, отварить и добавлять в салаты, даже печенье и конфеты можно сделать.

Я варю суп из чечевицы часто. Есть статья на блоге «Суп – пюре из чечевицы с имбирем, рецепт»

Читайте, варите и пишите комментарии.

А вы варите суп из чечевицы? Поделитесь рецептом.

А что еще вы готовите из чечевицы?

Пусть пища будет вашим лекарством!

P. S. Эта статья написана по материала шести разных статей из зарубежного интернета. Ссылокhttps://pishhaizdorove.com/ не привожу.

Чечевица снижает высокое артериальное давление.

   26 голосов
Средняя оценка: 4.9 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Подпишитесь на новости блога

Оставьте свой комментарий:
5 комментариев
  1. Марина

    Спасибо за статью!
    Мы любим готовить тушёную чечевицу с луком и чесноком, ещё добавляем куркуму.

  2. Наталья

    Здравствуйте, Галина! Очень нравятся Ваши статьи! Спасибо большое! Моя дочь с раннего детства ест чечевицу. Правда варю ее не часто , для неё одной. Скажите, сейчас в магазине есть мелкая оранжевая, легко варится, она обладает такими же свойствами?

  3. Галина

    Спасибо, Галина Ивановна. Интересная статья. Я варю суп- пюре из чечевицы и брокколи.

  4. Галина Лушанова

    Наталья! Про особые свойства каждого вида чечевицы я не встречала научной информации, только кулинарные советы

  5. Сергей

    СПАСИБО, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук