Число больных бронхиальной астмой растет угрожающими темпами в Америке. Предполагаю, что такое же увеличение роста бронхиальной астмой отмечается и в нашей стране. Симптомы бронхиальной астмы включают в себя затрудненное дыхание, хрипы или шумное дыхание, учащенное дыхание и кашель. Эти симптомы очень тяжело переносят больные, они их пугают. И очень тяжело смотреть на таких больных.
Триггерами, то есть пусковыми механизмами бронхиальной астмы могут быть:
- Питание (продукты, содержащие глютен, молоко).
- Обработанные пищевые продукты.
- Респираторные инфекции.
- Стресс, эмоциональные переживания.
- Физические упражнения.
Какие натуральными средства могут облегчить симптомы астмы
Существует большой спектр лекарственных средств, предназначенных для облегчения симптомов астмы.
Это оральные препараты и ингаляторы.
Их назначают врачи, и они имеют множество негативных побочных эффектов. О них я не буду рассказывать.
Но хочу, чтобы вы знали, что существуют натуральные средства для лечения астмы, доказанные наукой.
Я не призываю вас бросить лечение лекарственными средствами.
Но попробуйте добавить, включить в свой арсенал природные средства.
Возможно, ваши приступы астмы станут реже и слабее. Или вы вообще о них забудете
1. Пищевые методы лечения, которые работают
1) Устраните клейковину из питания.
То есть, перейдите на питание без глютена, хотя бы на один месяц.
При этом питании исключают из рациона все продукты, содержащие пшеницу, рожь, ячмень, желательно исключить и овес.
2) Устраните молоко и все молочные продукты.
Казеин может быть триггером, запускающим механизмы, вызывающие бронхиальную астму.
3) Убедитесь, что вы потребляете достаточно омега-3 жирных кислот.
Эти жирные кислоты можно найти в льняных семенах, рыбе, орехах (особенно грецких орехах).
Омега-3 жирные кислоты являются неотъемлемой частью клеточных мембран во всем организме и влияют на функцию клеточных рецепторов в этих мембранах.
Они обеспечивают отправную точку для принятия гормонов, которые регулируют свертываемость крови, сокращение и расслабление стенок артерий, и воспаление.
Другими словами, если вы потребляете недостаточно омега-3, то риск заболевания высок.
4) Используйте в питании семена черного тмина.
В экспериментах на животных было показано, что вещество Thymoquinone, содержащееся в семенах черного тмина превосходит препарат флутиказон при астме у животных.
А в исследовании на людях было показано, что вареные водные экстракты из семян черного тмина обладают мощным антиастматическим эффектом на дыхательные пути больных астмой.
Заваривайте и пейте чай с семенами черного тмина, что может быть проще?
Добавляйте семена черного тмина в салаты, винегреты, овощные рагу и другие закуски.
5) Обратите внимание на содержание витамина Д.
Исследователи изучали уровни витамина Д у больных бронхиальной астмой и многими другими заболеваниями.
Они установили, что уровни витамина Д у больных очень низкие.
А содержание витамина Д в крови ниже 30 нг/мл вызывает увеличение смертности от всех причин на 50%.
6) Куркума помогает справиться с приступами астмы.
Во многих исследованиях на людях была показана высокая антиастматическая эффективность куркумина.
В одном исследовании больные принимали капсулу куркумина (500 мг) один раз в день в течение месяца. И был отмечен антиастматический эффект по сравнению с контрольной группой.
В другом исследовании индийские ученые показали антиастматический эффект куркумина, когда его добавляли при приготовлении пищи.
Более того, оказалось, что куркума содержит не только одно действующее вещество – куркумин, обнаружены уже и другие активные биологические вещества, например, ap-turmerone
Поэтому ученые рекомендуют использовать натуральный молотой корень куркумы и добавлять его в питание, а не делать выбор в пользу капсул куркумина.
7)Ликопин.
О ликопине много написано на моем блоге.
“8”)Добавки магния.
Минеральный обмен часто бывает нарушен при различных заболеваниях.
9) Цинк
10) Селен
11)Босвеллия
12) Пробиотики
13) Витамин С
14) Витамин В 6
15) Портулак
16) Пикногенол
17) Кверцетин
18) откажитесь от ГМО продуктов
Что еще может помочь снизить приступы астмы
1) Йога
2) Лекарственные травы
В одном исследовании на 80 больных бронхиальной астмой была показана эффективность экстракта корня белокопытника.
Этот экстракт уменьшал тяжесть, продолжительность и даже частоту приступов астмы.
3) Дыхательные практики
Связь между дыхательными упражнениями и купированием симптомов астмы впервые широко пропагандировать в 1952 году Константином Павловичем Бутейко, доктором медицинских наук.
Этот метод ранее широко применялся. Он не простой. Но мне кажется, что легче исключить некоторые продукты из питания (глютен, молочные), чем заниматься дыхательными упражнениями.
4) Борьба со стрессом, овладение методами релаксации
Это полезно при всех заболеваниях.
Применяйте натуральные средства, используйте их в питании.
Бронхиальной астмой можно не болеть и жить без лекарств.
Будьте здоровы.
Подпишитесь на новости блога, чтобы не пропустить полезные и интересные новости.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Очень правильная и полезная статья. А про тмин и ликопин я раньше не знала. Большое спасибо!
Наталья! Очень рада, что Вы нашли новую и полезную информацию на моем блоге. Для того я и пишу на блоге, делюсь полученой информацией с читателями блога. Сасибо за комментарий.
При астматических приступах врачи назначают гормональные препараты для снятия спазма сосудов.- они очень вредны для организма. Мой муж избавился от бронхиальной астмы за пол года плодотворной работы над собой. Сейчас работаем над аллергией , чтоб этим августом ее уже не было.
Евгения! Все делаете правильно. Нет не излечимых болезней! И Вы это подтверждаете.Раньше говорили “Семья – это ОНА”, то есть женщина, жена. А сейчас вернее будет “Здоровая семья – это ОНА”, то есть жена.
Спасибо большое.Галина! вот это видео несет в себе важную инф. Посмотрите пож,может пригодится
https://youtu.be/r9YJJxg6Xos
Посмотрела, спасибо!
Здравствуйте Галина, а в домашнем подсолнечном масле достаточно витамина Е ?
Наталья! В подсонечном масле витамина Е больше, чем в миндальном и оливковом маслах, меньше, чем в масле зардышей пшеницы.
Но из этого не следует, что подсолнечное масло полезно для здоровья. Большое содержание Омега 6 жирых кислот делает его вредным для здоровья.
Польза или вред продукта питания определяется комплексом содержащихся в нем полезных и вредных для здорвья нутриентов.
Галина, вы пишите: “Заваривайте и пейте чай с семенами черного тмина…”
Я с 10.12.18. принимаю молотые семена черного тмина – это не принципиально?
1. Или всё же лучше заваривать? В тот же день убрала гормональный ингалятор.
Астма у меня с 1995 года, гормоны подключили почти сразу. В первые годы болезни
пыталась отказаться от них, не получалось, потом смирилась.
2. Какую воду пьёте Вы, обогащаете её чем-либо?
Людмила Д! Я не врач и советов по лечению не даю. Я перевела с английского статью иностранного медика и дала возможность Вам и другим заинтересованным людям с ней познакомиться.
Другие авторы статей (врачи) пишут о лечении разных заболеваний (АЗ) молотыми семенами черного тмина.
Если Вам помогают молотые семена, то в чем проблема?
Помогают ли они Вам? Сейчас принимаете гормоны? Буду рада, если напишите про гормоны.
Про воду напишу статью.
Галина, сегодня 2 месяца, как я принимаю молотые семена черного тмина. С отменой горм. ингалятора, как писала ранее. Плюс 3 мес рассасывала кокосовое масло в течение 20 минут, а перед этим была пройдена антипаразитарная программа.
Первый месяц было нормально, со второго стало трудновато дышать, но я стоически терпела, к концу второго месяца появились свисты и хрипы, слышные на расстоянии. Считаю, что очередной эксперимент над собой закончен. Жаль, не удалось спрыгнуть с гормонов. Выше Евгения пишет, что у ее мужа получилось, так что надежда есть!
Доброго Всем Дня! Я, Александр, 1951 г.р скоро будет 69 лет. Астму поставили со школы, правда, был хронический астматический бронхит. Астму не ставили, по причине -простой, очередь на квартиру для астматиков. Отслужил в СА, потом институт ЛЭТИ, живу в СПб. Хуже и хуже, почти каждый год по 2 раза в больнице с1975 по 1985г.. Эуфилин, димедрол, капельницы, перешел на картизон или гидрокартизон ( извиняюсь, всё не помню). Гормоны сняли рецидивы. Лет 20 сидел (1990 по 2010) на Кеналоге-40 -жена колола раз в 3-4 месяца.Последние 5 лет Серетид ингалятор. Про теорию к. Бутейко знаю давно, пытался-тяжело.Сейчас есть тренажеры, Фролова не советую. Есть другие, просто нужно дышать. Приступов Астмы нет давно, Дыхательный тренажер, ну и ингаляции Серетидом, пока не отказался. Удачи Всем.