Продукты для профилактики рака

  Автор:
  2023
продукты для профилактики рака

Продукты  для профилактики и лечения рака есть и их полезно знать.   Продукты применялись для лечения рака много лет, но только в последние годы началось изучение механизмов их действия, выяснения, какие же вещества и как помогают бороться с раком.

Есть ли продукты   для профилактики рака

Ученые выявили продукты:

  • которые  не рекомендуется есть как больным с диагностированным  онкологическим заболеванием, так и для его профилактики лицам из групп риска;
  • которые настоятельно рекомендуется есть ежедневно для профилактики и успешного излечения от онкологического заболевания.

Следует помнить, что питание больных раком и лиц из группы риска требует внимания каждый день.

Продукты из рекомендованного списка необходимо есть в каждый прием пищи.

 Рекомендованные продукты для профилактики рака

1. Все виды капусты (особенно брокколи).

Полезно ознакомиться с книгой «Крестоцветные овощи против рака»;

2. Лук и чеснок.

3. Чечевица, горох, бобы.

4. Цельный рис, белый шлифованный исключается.

5. Масла: оливковое, льняное, конопляное. кокосовое.

6. Специи  куркума (с черным перцем), корица, имбирь.

7. Ягоды (малина, черника, земляника, голубика, ежевика).

Узнайте «Чем полезна малина»;

8. Вишня, лучше ближе к вечеру, чтобы лучше заснуть.

9. Орехи: грецкий, фундук, пекан.

По 30- 60 грамм в день ежедневно всего или любого из них.

Бразильские орехи – 2 штуки в день (хороший источник селена).

10.Темный шоколад (горький 90% без сахара).

11. Зеленый чай.

12. Косточковые фрукты  (сливы, персики и нектарины).

Фрукты – это сладкий продукт.

И употреблять фрукты надо так, чтобы не повышался не только сахар в  крови, но и инсулин.

При высоком уровне инсулина в крови фрукты лучше не есть, пока уровни инсулина не приведете ближе к нижней границе нормы.

Сахар в крови можно измерить дома, а вот анализ на инсулин придется сдать в поликлинике.

13. Оливковое масло холодного отжима.

14.Яблоки.

15. Натуральные сладости, обладающие низким гликемическим индексом.

Например, нектар агавы,  мед акации и кокосовый сахар, но лучше всего – стевию. Полезно прочитать книгу «Питание по гликемическому индексу»

16. Витамины :  А, С, D3.

17. Ресвератрол (содержится в красном вине, 50 мл в день можно).

18. Грибы восточные шиитаке, маитаке, каваратаке, энокитаке и устричный гриб (то есть вешенка обыкновенная).

19. Травы.

Пустырник, мята, майоран, тимьян, орегон, базилик и розмарин, петрушка и сельдерей.

20. Микроэлементы.

Селен (2 бразильских ореха в день) , магний, цинк( содержится в семечках тыквы).

Это не полный список продуктов полезных для профилактики рака, он будет дополняться.

Питание и рак можно рассматривать как диету при раке, то есть диету для здоровья

Она включает достаточно большой список продуктов.

О каждом из этих продуктов более подробно я буду писать в следующих постах.

Список продуктов, которые не рекомендуется использовать в питании онкологических больных или для их профилактики, я приведу в следующем посте.

Желаю всем крепкого здоровья!   

Продукты для профилактики рака

   18 голосов
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Подпишитесь на новости блога

Оставьте свой комментарий:
6 комментариев
  1. Валентина

    Селен содержится суточная доза в двух зубчиках чеснока, а вот сколько нужно куркумы с черным перцем (а почему именно с черным, а не с красным) и корицы в день (я в смысле полчайной ложки или щепотки) это меня интересует.

  2. Галина Лушанова

    1.Куркума с черным перцем — было написано в статье, когда устанавливали биодоступность куркуму.Это перец совсем не чувствуется. Научитесь добавлять куркуму во все, что вы готовите.
    2. Про корицу встречала в лит-ре — до 2 грамм в день мохно. Но начинайте с меньшей дозы.

  3. Наталья

    Мне кажется в список продуктов можно добавить ещё косточки абрикосов. Только с ними не все понятно. Одни пишут, что сладкие ядрышки годятся только для кулинарии, а для профилактики и лечения они бесполезны. Другие пишут наоборот, что горькие есть невозможно — только сладкие. У нас здесь сладкие не растут. И я решила для профилактики рискнуть. Начала с одной косточки. Залила ядрышко водой на сутки (убрать горечь). На вкус оно все равно было горьковатое, с сильным привкусом синильной кислоты. Эфирные масла отдавали в нос, и от этого немного кружилась голова. Возможно я излишне впечатлительная, и это всё мои фантазии?

  4. Ирина

    Еще хочу добавить, что чайный гриб, который выращивают дома, тоже помогает для профилактики рака. Я его пила в капсулах. Его название у нас в Израиле КАМБУЧИОН или КАМБУЧА. Так при длительном употреблении, седые волосы приобретают свой естественный цвет. Этот гриб на первый взгляд очень дорогой, но его хватает, кажется, на 5 месяцев, поэтому разделите цену на пять и она совсем не пугающая.

  5. Галина Лушанова

    Наталья! Все ответы на Ваши вопросы Вы можете найти в статьях «Аитамин В15» и «Витамин В15 История». Этот витамин как раз содержится в ядрах абрикосовых косточек.

  6. Галина Лушанова

    Ирина! Камбуча в капсулах очень дорогая? Сам гриб в банке для изготовления чая не дорогой, кроме того люди им делятся.
    Спасибо за информацию, я не знала, что камбуча в капсулах бывает

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук