О витамине А слышали, однако, все. А вот, как и кому его надо применять, знают не все. Прежде чем покупать и применять  этот витамин, надо многое о нем узнать.  Витамин А  поступает в организм с продуктами питания животного происхождения (печень, рыбий жир, яичные желтки, сливочное масло и сметана). Он может  синтезироваться  в организме из бета – каротина (предшественника витамина А), который содержится в моркови, абрикосах, батате, зеленых овощах и водорослях. Однако медики утверждают, что   недостаток витамина А – довольно широко распространенное явление.

Читать далее »