Архив метки: перекусы на ночь

Почему диетологи сейчас рекомендуют есть на ночь?

  Автор:
  5017
Why-nutritionists-recommend-eating-at-night

Вы удивлены? Вы давно запомнили, что есть на ночь вредно, что вы получите лишние калории, что надо иметь последний прием пищи за 3 часа до того, как ляжете спать. Вы пришли с работы и поужинали. Через 3 часа, когда вы готовы идти ко сну, то чувствуете не забываемое в желудке. Перекусить бы! Читать далее »