О дефиците витамина D медики чаще всего говорят, когда наступают уже заболевания, такие как остеопороз у взрослых, рахит у детей. Но витамин D важен для нашего здоровья в целом. Он регулирует поглощение кальция и фосфора, повышает активность иммунной системы, и важно, чтобы построить сильные мышцы, зубы и кости. Читать далее »