Одно яйцо в день может предотвратить слабоумие
Одно яйцо в день может предотвратить слабоумие
Все больше данных свидетельствуют о том, что яйца полезны для мозга. Яйца — отличный источник витаминов и минералов.
• Яйца могут быть частью здоровой для мозга диеты, которая снижает риск слабоумия. Недавнее исследование показало, что одно яйцо в день полезно.
• Яйца богаты холином — важным питательным веществом для обучения и памяти.
• Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, сколько яиц следует съедать человеку, чтобы получить максимальную пользу для когнитивных функций.
