13 удивительных преимуществ пробиотика Lactobacillus Reuteri.

Lactobacillus reuteri является одним из наиболее изученных штаммов пробиотических бактерий, обладающих множеством доказанных преимуществ для здоровья.

От улучшения вашей внешности до увеличения витамина D, L. reuteri стоит проверить.

Введение в Lactobacillus reuteri.

L. reuteri – это штамм молочнокислых бактерий, которые живут в кишечнике, а иногда и в желудках, людей (хотя и не у всех людей), других млекопитающих и птиц.

Его название принадлежит немецкому микробиологу Герхарду Рейтеру, который обнаружил его в образцах кишечника человека и фекалий в 1960-х годах.

Было показано, что различные штаммы L. reuteri имеют разные физиологические эффекты.

Например,
L. reuteri DSMZ 17648, торговая марка «Pylopass» используется для h.pylori (R),
в то время как L. reuteri NCIMB 30242, торговая марка «Cardioviva» используется для лечения высокого уровня холестерина (R).

В 60-е годы 30-40 процентов населения имели L. reuteri как часть своего микробиома.

Сегодня он находится всего в 10-20% (R,R2)

Преимущества пробиотика L.Reuteri.

1.L.Reuteri способствует сексуальной привлекательности

Исследования животных на штамме L. reuteri под названием ATCC PTA 6475 показали потенциал для улучшения качества кожи (толщина и «свечение») и создания толстых блестящих волос (R).

Пробиотик улучшал качество кожи и волос у обоих полов, но у женщин он вызывал резкое улучшение уровня блеска их волос.

L. reuteri заставляло самок иметь более кислый рН, который, как было установлено, коррелирует с блеском волос (R).

Поэтому бактерии L. reuteri могут восстанавливать женскую кожу и волосы до юного блеска (R).

При переходе на человеческие условия кислотный рН во влагалище коррелирует со временем максимальной плодовитости, по оценкам, около 25 лет (R).

Было также показано, что L. Reuteri улучшает уровни «хорошо себя чувствующего» гормонального окситоцина (нуждается в ИЛ-10), что важно для склеивания (R).

L. Reuteri увеличивает тестостерон (нуждается в ИЛ-10) (R).

Способность L. Reuteri повышать уровень тестостерона и более низкое воспаление может потенциально способствовать последствиям для мужского облысения.

Высокое воспаление IL-17 может ингибировать рост волос, и показано, что L. reuteri подавляет IL-17 (R).

Дополнительное преимущество L. reuteri в усилении сексуального влечения делает пробиотик привлекательным дополнением для мужчин (R).

2. L.Reuteri обладает противовоспалительным эффектом.

Было показано, что L. reuteri увеличивает клетки Treg в организме, вызывая увеличение цитокина IL-10.

В результате Th17 (и его производство IL-17) подавляется (R, R2)

L. reuteri ингибирует NF-κB, один из наиболее важных факторов снижения воспаления всего тела (R).

Чтобы узнать больше о NF-kB, прочитайте мое сообщение, как запретить NF-kB: ключ к здоровью и главный контроль воспаления.

Примечание:

L reuteri не может быть хорошим для непереносимости гистамина.
L. reuteri способен превращать диэтиловый 1-гистидин в гистамин, увеличивая IL-10 и подавляя TNF-α (путем активации рецептора гистамина Н) (R,R2).

3.L.Reuteri снижает стресс и восприятие боли.

На животных моделях боли в кишечнике, L Reuteri, как было показано, снижает активацию нервной системы и уменьшает боль (R,R2).

L. reuteri ingestion воздействует на нервы таким образом, что может замедлять подвижность кишечника (улучшать случаи диареи) и уменьшать восприятие боли(R).

4.L.Reuteri увеличивает витамин D.

В канадском исследовании было показано, что прием L.reuteri повышает уровень витамина D3 в крови на 25,5% (R).

По мнению авторов исследования, это первый раз, когда уровень витамина D3 в крови повышается при пероральном добавлении пробиотика (R).

5. L.Reuteri помогает здоровью кишечника.

Наши кишечные бактерии должны потреблять триптофан, чтобы сделать серотонин, что имеет решающее значение для правильной функции кишечника (R).

Когда наши кишечные бактерии потребляют сахар вместо триптофана, мы более восприимчивы к Candida и другим инфекциям (не производя лигандов AhR) (R).

L. reuteri переключает первичный источник пищи наших бактерий из сахара на триптофан, который помогает вырабатывать серотонин и защищает наш кишечник от инфекций.

Это уменьшает чувствительность к проблемам с кишечником и IBS (R).

L. reuteri помогает при запоре, увеличивая количество движений кишечника у людей.

Люди перешли от 3,89 испражнений в неделю до 5,28 (R).

Младенцы также увеличивали частоту кишечника даже в дозе 100 миллионов КОЕ (колониеобразующие единицы) (R).

L. reuteri также снижает частоту диареи у детей (R).

Эти бактерии предотвращают появление колита у мышей (R) и могут уменьшить стресс-индуцированные вспышки колита (R).

Йогурт, содержащий L.reuteri RC-14 и L. rhamnosus GR-1, увеличивал T регуляторные клетки у пациентов с воспалительным заболеванием кишечника и уменьшал воспаление (TNF-альфа и IL-12) (R).

Ректальная клизма L. Reuteri уменьшала воспаление кишечника и поджелудочной железы у детей с активным язвенным колитом (R).

6. L.Reuteri борется с Кандидой.

L.reuteri RC-14 и вместе с L. rhamnosus GR-1 могут ингибировать рост кандиды во влагалище (R,R2).

Оральная доза L.reuteri была эффективной как нистатин в исследовании недоношенных новорожденных и более эффективна для снижения частоты сепсиса (R,R2).

Из 8 пробиотических штаммов, протестированных в лаборатории, L.reuteri ATCC 55730 продемонстрировал сильнейшее ингибирование пероральных Candida albicans(R).

7.L.Reuteri полезна для щитовидной железы.

У мышей L. reuteri увеличивала размер и активность щитовидной железы (увеличивая уровни T4), уменьшая усталость и увеличение веса, связанные со старением, и вызывая более молодой внешний вид(R).

Важным для этих эффектов против старения является способность L. reuteri увеличивать противовоспалительные T-регуляторные клетки (R).

8.L. Reuteri снижает уровень холестерина.

В одном исследовании L. reuteri уменьшал уровень холестерина ЛПНП на 11,64 %, уменьшал общий уровень холестерина на 9,14 %, не-ЛПВП-холестерина – на 11,30 и apoB-100 на 8,41% (R).

Hs-C-реактивный белок и фибриноген были снижены на 1,05 мг/л и 14,25% соответственно (R).

В другом исследовании использовали микрокапсулированный йогурт NCIUM 30242 L.reuteri, взятый дважды в день в течение 6 недель взрослыми с высоким уровнем холестерина.

Результаты включали снижение ЛПНП на 8,92% и общий холестерин на 4,81% в течение исследования (R).

Было обнаружено, что L. reuteri в этой форме и способе доставки работает лучше, чем традиционно используемые пробиотики и сравнимые с другими методами снижения холестерина (R).

L. reuteri снижает уровень холестерина, частично, за счет уменьшения поглощения желчи (путем увеличения деконъюгации желчи в кишечнике) (R).

9.L.Reuteri ускоряет заживление ран.

Дополнение микробиома крысы с L. reuteri в питьевой воде сокращает время заживления ран на половину по сравнению с контрольными животными (R).

Lactobacillus reuteri усиливает заживление, увеличивая окситоцин через блуждающий нерв.

Затем окситоцин активирует Tregs (CD4 + Foxp3 + CD25 +), что улучшает восстановление ран (R).

10. L.Reuteri защищает от инфекций.

L. reuteri эффективно защищает от сальмонеллы, сокращая смертность у мышей, цыплят и индюков пополам (R).

У цыплят L. reuteri была столь же мощной, как и антибиотик гентамицин в предотвращении смертельных случаев, связанных с E.coli (R).

Антибиотик, продуцируемый L. reuteri, называемый reutericyclin, может убивать C. difficile инфекции (R).

Производные L. Reuteri полезны для MRSA на коже, уничтожая биопленки и уменьшая инфекцию (R).

Двухнедельное лечение L. reuteri DSM17648 значительно уменьшило Хеликобактер пилори разрастание у здоровых взрослых (R).

11. L.Reuteri способствует здоровью полости рта.

L. reuteri борется с основными бактериями, вызывающими образование полостей в зубах (R).

Жевательная резинка, содержащая L. reuteri, уменьшала налет и кровотечение из десен через две недели (R).

Таблетки для ротовой полости, содержащие L.reuteri, значительно уменьшали маркеры воспаления (TNF-α, IL-1β и IL-17) у пациентов с хроническим периодонтитом (R).

Показано, что L. reuteri lozenges сражаются с оральной кандидой в исследовании пациентов старшего возраста (R).

12. L.Reuteri производит витамин В12.

Было показано, что L. reuteri CRL1098, штамм L. reuteri, выделенный из закваски, производит кобаламин, иначе известный как витамин B12(R).

13.L.Reuteri может помочь при аутизме.

В животной модели социального дефицита у потомства L. Reuteri было в 9 раз ниже.

При его дополнении, он значительно улучшалась общительность и предпочтение социальной новизны у этих потомков (R).

Основным механизмом действия L.Reuteri является увеличивающийся окситоцин, в том числе в гипоталамусе (R).

L.Reuteri является спорным, когда дело доходит до ожирения.

L. reuteri GMNL-263 доказал свою эффективность в снижении резистентности к инсулину и жировой печени у крыс (R).

Исследование на животных показало, что штамм L.reuteri ATCC PTA 4659 частично предотвращает увеличение веса, вызванное нездоровой западной диетой (R).

В исследовании, как человека, так и мышей диета западного «быстрого питания» вызвала изменения в кишечных бактериях, накопление жира на животе и доминирование Th17.

Добавление Lactobacillus reuteri ATCC 6475 без изменения диеты предотвращало возрастной рост веса путем снижения воспаления Th17 (R).

Или, L. Reuteri может вызвать ожирение в этом исследовании неуточненного штамма, результаты которого требуют осторожности, поскольку он первым связывает этот вид бактерий с ожирением (R).

Автор Joe Cohen
Ссылка на первоисточник

Перевод Галины Лушановой

Знак (R) – это наличие ссылки на первоисточник (научное исследование) для автора статьи.

Еще сообщаю, что в России этот пробиотик продается, ищите в Интернете. Я видела на сайте Аптека.ру