Хатха-Йога повышает глутатион, влияет на давление и сахар в крови.

  Автор:
  Комментариев нет
  2670
Хатха -йога повышает глутатион

Хатха – йога это не просто хорошая форма физических упражнений. Исследования ученых показали, что при выполнении этих упражнений повышается уровень антиоксиданта глутатиона и не только. Читать далее »

Занятия физическими упражнениями

  Автор:
  Комментариев нет
  3015
Занятия физическими упражнениями

Занятия физическими упражнениями. Всегда ли они приносят пользу для здоровья? Много написано о пользе физических упражнений для здоровья. Например, ходьба. 

Читать далее »

Йога для начинающих дома – это курс, который поможет освоить йогу

  Автор:
  Один комментарий
  4834
Йога для начинающих дома

Многие из моих знакомых мечтали начать заниматься дома йогой. Но йога для начинающих дома – это была только мечта.  Трудно было все понять и освоить упражнения и дыхание дома. Все больше и больше людей понимают необходимость повседневных занятий йогой.

Читать далее »

Гимнастика для суставов поможет избежать операции по замене суставов

  Автор:
  8 комментариев
  7707
Гимнастика для суставов

Гимнастика для суставов. Когда мы молоды, то не задумываемся о гимнастике для суставов. В молодости все тело гибкое. Вы видите, как девушка стоит на руках в океане?  Но с возрастом мы начинаем задумываться о необходимости разминки, физической тренировки и о гимнастики суставов.

Читать далее »