Что бы съесть для поддержания функции почек? Мы периодически должны задавать себе этот вопрос и есть продукты, которые улучшают функции почек. Почему?
Почки, а это парный орган, великие труженицы. Не смотря на то, что мы воздействуем на них (проще говоря, травим) многими ядами, в том числе курим, пьем спиртные напитки, принимаем различные лекарства, а с пищей в организм поступают пестициды, различные пищевые добавки (с буквой Е), они долгое время функционируют на пределе сил без видимых нарушений.
Поэтому надо знать, как мы можем поддержать их функцию.
В предыдущей статье я писала, какие привычки людей могут ускорить появление заболеваний почек
Если вы пропустили эту статью, то рекомендую вам ознакомиться с ней «Заболевания почек и привычки, которые могут привести к ним»
Если у людей нет камней в почках, то они считают, что и беспокоиться о заболевании почек не надо.
А зря, ведь многие люди, имеющие камни в почках, даже не знают об этом, пока не попадут по скорой помощи в больницу с сильными болями
Существует диета для больных с мочекаменной болезнью, об этом я писала ранее. Если пропустили – вот ссылка «Диета при мочекаменной болезни, что надо знать, чтобы на операцию не попасть»
Функционируют ли ваши почки на оптимальном уровне?
Вы думали об этом? Очевидно, что нет.
Мы часто пренебрегаем почками, а должны думать о них и баловать их.
Достаточно ли вы пьете воды? Слишком много людей обезвожены, усталость создает большую нагрузку на весь организм.
Наши почки являются фильтрами, выводящими отходы из организма каждый день.
Ваши почки не функционируют нормально:
- Если вы не производите много мочи,
- Если у вас есть боль в почках даже непродолжительное время,
- Если ваша моча выглядит странно.
Недостаточная функция почек может привести ко всем другим видам проблем со здоровьем, включая отек, хроническую усталость и сыпь на коже.
И, не следует ожидать, что вы получите помощь от медиков для лечения этих симптомов.
Существует естественный способ лучше заботиться о своем здоровье и избежать проблем с почками.
Что нужно есть и пить для увеличения функции почек?
1. Пить воду.
Пить воду – это лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить функцию почек.
Без достаточного количества воды, почки не будет функционировать должным образом.
Многие врачи рекомендуют пить около 6 – 8 стаканов чистой воды в день.
И, конечно, избегать питьевой водопроводной воды.
Вы также можете пить несладкие травяные чаи.
Но рекомендуется избегать кофеина и сладких напитков, так как они могут способствовать обезвоживанию.
И, в любом случае, не пить (или не есть) любой продукт с искусственными подсластителями, так как они токсичны для организма.
2. Ешьте арбузы.
Это вкусно, они хорошее увлажняющее средство, отлично тонизируют почки.
Они имеют мочегонные свойства, поэтому помогают телу производить больше мочи.
Чем больше мочи вы выделяете, тем больше отходов удаляются из вашего тела – это хорошо для вашего здоровья.
Даже Национальный фонд почек рекомендует арбуз для улучшения здоровья почек. Он имеет много других полезных свойств. Познакомиться с ними вы можете в статье “Чем полезен арбуз”
Диета с большим количеством овощей и фруктов, наполненными водой просто идеальна для здоровья почек.
А использовать много овощей и фруктов в питании вам позволит использование смузи в питании. Прочитать об этом можно в статье « За что я люблю смузи?»
3. Добавляйте сок лимона в воду.
Полстакана лимонного сока, за день, поможет предотвратить формирование камней в почках.
Просто добавьте его в воду, он разбавится, и так вы можете пить легко чуть-чуть подкисленную воду.
Более подробно о полезных свойствах воды с лимоном читайте в статье «Вода с лимоном – целебный напиток»
4. Используйте имбирь в питании.
Имбирь обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами
Он помогает эффективно выводить токсины через почки.
Существует много исследований, показывающих, что имбирь оказывает положительное влияние на функцию почек.
Вы можете использовать его в различных формах, таких как экстракт или в качестве ежедневного чая.
Вы также можете использовать его в сыром виде в салатах и коктейлях, чтобы получить те же преимущества для улучшения функции почек.
Самое замечательное в описанных выше предложениях то, что они не увеличивают риск болезни или симптомов болезни, в отличие от токсических фармацевтических препаратов,
Помните, здоровье функции почек является обязательным для прочности и жизнеспособности.
Избегайте обезвоживания и будьте здоровы!
Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога.
Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Галина, а песок в почках- это предшественник камней? Мне несколько раз диагностировали песок на УЗИ, но всегда говорили об этом как о пустяке, не стоящем внимания…Теперь я буду стараться их холить
Наталия! Песок в почках – это Вам сигнал, что надо проводить профилактику. А для врачей песок – это еще не болезнь, а пустях. Препараты не назначают, о необходимости профилактики не предупреждаю. Кстати, песок видно и в моче.
Галина большое Вам спасибо за статью. Уже много лет страдаю мочекаменной, Сначала был песок, потом появился камешек, а теперь уже в обеих почках камни и не один.Во врачах уже разочаровалась. Для всё пустяки, Только сам человек должен позаботиться о своём здоровье. Ваши статьи для меня как “луч света в тёмном царстве”. Согласна со всеми советами, стараюсь их выполнять, но если бы узнала это раньше, не было бы столь печального состояния почек, которое имею. Наша медицина , как я думаю, нацелена на выкачивание денег из больных , но никак на сохранение здоровья.Не медицина для больных , а больные для медицины.
Наталия! Не все так страшно. Найдите хорошего гомеопата и подлючите гомеопатическое лечение. Прочитайте статью “Лечение гомеопатией может снять необходимость операции” http://pishhaizdorove.com/homeopathy-review/ А моя история с гомеопатией описана в статье “Камни в желчном пузыре лечение без операции” http://pishhaizdorove.com/gallstones-treatment/
Если будут вопросы – задавайте.