Что нужно знать о новом коронавирусе из Китая?

Что нужно знать о новом коронавирусе из Китая? Горячие новости последних дней – новости о китайском вирусе, который называют коронавирусом. Я нашла интересную статью об этом коронавирусе, способах его распространения и методах для его профилактики. Написана она Маргарет Кантвелл, а я, Галина Лушанова, перевела ее для вас. Читайте дальше, если вам интересно.

Обычные вирусы достаточно беспокоят. Каждый год мы сталкиваемся с ними … вирусами желудка, вирусами верхних дыхательных путей и, конечно же, гриппом.

Но за эти годы возникли тревоги по поводу новых типов вирусов, большинство из которых приходят из-за рубежа, и которые потенциально представляют смертельную угрозу.

Это вирусы MERS, SARS, птичий и свиной грипп.

Сейчас мы только начинаем слышать о новом вирусе из Китая, который потерпел крушение в США и идентифицирован как 2019-нКоВ.

Двое американцев, оба после поездки в Ухань, Китай (эпицентр вируса), получили диагноз в США: один в штате Вашингтон, а другой в Чикаго.

Хорошей новостью является то, что они госпитализированы и находятся в стабильном состоянии.

Плохая новость заключается в том, что вирус убил, по меньшей мере, 17 человек в Китае, когда автор писал эту статью (возможно, к тому времени, когда вы это прочитаете).

Теперь мы не боимся того, что понимаем, верно.

Итак, давайте просто рассмотрим то, что мы знаем об этом вирусе – и, поскольку это вирус, давайте поговорим о том, как защитить себя от него и других.

Потому что, честно говоря, эти вирусы кажутся новой нормой. В следующем году и через год будет больше.

Что такое Коронавирус 2019-нКоВ

Коронавирус, названный так по внешнему виду коронки, которую он имеет под микроскопом, вызывает инфекцию верхних дыхательных путей, которая поражает нос, пазухи и верхнюю часть горла человека.

Правда в том, что большинство коронавирусов не опасны и мало чем отличаются от вирусов, вызывающих простуду, таких как риновирус.

Фактически, симптомы были бы похожи на то, что мы обычно испытываем с простудой, насморком, кашлем, чиханием и болью в горле.

Однако коронавирус может распространиться на нижние дыхательные пути, которые включают в себя легкие, и может вызвать пневмонию, особенно у людей с ослабленной иммунной системой, пожилых людей и людей с сердечными заболеваниями.

Коронавирусы иногда могут заразить как животных, так и людей. В настоящее время мало что известно о передаче вируса от человека человеку с 2019-н-CoV.

Если вы обеспокоены появлением коронавирусов.

Иногда развивается коронавирус, который кажется особенно опасным.

Можно вспомнить два примера: респираторный синдром на Ближнем Востоке (MERS), впервые появившийся в 2012 году, и острый респираторный синдром (SARS), вызвавший вспышку в 2003 году.

MERS убил около трех или четырех из каждых 10 человек, которых он заразил.

Но эксперты утверждают, что с большей вероятностью эти вирусы убивают людей с такими заболеваниями, как диабет, проблемы с почками и проблемы с дыханием.

Об этом можно сказать про все вируса гриппа. Большинство взрослых со здоровыми иммунными симптомами могут пережить эти инфекции.

А в США медицинское обслуживание более доступно, чем в странах, где вспыхнули MERS, SARS, а теперь и новый коронавирус.

Тем не менее, следование определенным правилам может снизить вероятность заражения каким-либо вирусом.

Поэтому, даже если иммунная система человека не самая лучшая из-за основных проблем, он может чувствовать себя безопаснее, следуя определенным правилам.

Мы все также можем работать над укреплением нашей иммунной системы, хотя большинство из нас никогда не задумывается над этой идеей, пока не наступит сезон простуды и гриппа. Но работать над этим круглый год – лучший вариант.

Как распространяются коронавирусы.

Согласно CDC, у людей коронавирусы передаются при кашле и чихании, тесном личном контакте, прикосновении к загрязненным предметам, а затем ко рту, носу или глазам перед мытьем рук.

Вот почему во избежание заражения или распространения любого коронавируса необходимо выполнять определенные действия.

Поскольку в США инфицированы и госпитализированы только два человека, можно с уверенностью сказать, что этот коронавирус не станет угрозой для большинства из нас.

Тем не менее, это не тривиальный вопрос.

Но чтобы избежать вирусной инфекции необходимо, особенно если ваше здоровье уже поставлено под угрозу, использовать определенные методы.

Перечень рекомендуемых методов для профилактики коронавируса.

1.Мойте руки больше, чем вы это делаете обычно.

Эксперты советуют мыть руки с мылом не менее 20 секунд. В перерывах между подходами к раковине или, если вы находитесь вне дома, держите дезинфицирующее средство для рук при себе и часто используйте его.

2.Держите руки подальше от лица.

Для микробов ваш нос, глаза и рот – это легкие ворота для проникновения в ваше тело.

Если вы привыкли часто прикасаться к своему лицу (я привык!), выработайте привычку, которая удерживает вашу руку.

Я начинал стучать большим и указательным пальцами каждый раз, когда моя рука доходила до моего лица. Помогает.

3.Не делитесь напитками с друзьями или членами семьи.

В сезон простуды и гриппа у вас есть оправдание, не оскорбляя никого.

4.Носите маску в толпе.

Они делают это в Китае, так почему бы и нет?

В худшем случае вам может показаться смешным, когда вы впервые это сделаете.

В лучшем случае, вы не подхватите вирус в продуктовом магазине, находясь рядом с больными (или зараженными вирусом) людьми, которые не остаются или не могут оставаться дома.

5.Носите с собой дезинфицирующие салфетки.

Теперь производят небольшие плоские пакеты, которые легко помещаются в сумочку, рюкзак или карман.

Используйте их, чтобы вытереть руки в продуктовом магазине. И чистить ими поверхности дома немного чаще.

5.Накачка вашей иммунной системы.

Правильное питание – один из лучших способов сохранить вашу иммунную систему сильной.

Цельная еда, меньше сахара, хорошая чистая вода и теплый успокаивающий чай помогают мне (автору) пережить эти зимние месяцы простуды и гриппа.

Но поскольку вирусы не играют, я тоже. Нет причин, по которым я не должен использовать мощные источники питания, которые, как известно, улучшают иммунный ответ.

Когда дело доходит до этих вещей, я фанат работ доктора Элиаз.

Большая часть моего списка лучших усилителей иммунитета взята из его поста о противовирусных советах для зимнего сезона.

Советы для профилактики заболевания вирусами гриппа.

1.Солодка (Glycyrrhiza glabra ): стимулирует иммунные клетки, называемые макрофагами, останавливает вирусную репликацию гриппа и инактивирует вирус.

Используйте солодку, если у вас есть какие-либо проблемы с кровяным давлением, после обсуждения с врачом

2. Тулси или Святой базилик (Ocimum sanctum ): обладает антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием и стимулирует иммунную систему.

3.Чеснок (Allium sativum): показал противовирусную активность против вирусов гриппа и простуды.

4. Кокос (Cocos nucifera): содержит жирные кислоты со средней длиной цепи (MCFA) с мощной противовирусной активностью.

5.Имбирь (Zingiber officinale): обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами.

6.Чай из гибискуса: защита от вирусной пандемии в чайной чашке.

7.Индийский крыжовник, он же амла, (Phyllanthus emblica): обладает иммуностимулирующим и противовирусным действием.

8.Зеленый чай (Camellia sinensis): обладает мощными противовирусными свойствами, а также укрепляет иммунитет.

9.Эхинацея (Echinacea purpurea): активирует способность бороться с инфекцией для более быстрого выздоровления и уменьшения симптомов при приеме при первых признаках простуды или гриппа.

10. Он также объясняет, почему грибы жизненно важны для иммунной поддержки: они содержат минералы, которые, как известно, необходимы для нормальной иммунной функции, включая цинк и селен.

Они также содержат 1,3 бета-глюканы, тип углеводов, показанных в многочисленных исследованиях для модуляции иммунной системы. Исследования показывают, что эти грибы могут усиливать иммунный ответ на вакцины против гриппа.

11.Наконец, рассмотрите возможность увеличения количества витамина D, который вы принимаете.

И вот почему: исследования в Африке показывают, что витамин D обладает такими мощными преимуществами для иммунитета.  Т-клетки и бета-клетки вашей иммунной системы также имеют рецепторы витамина D – он может даже помочь организму бороться с вирулентными захватчиками, такими как ВИЧ-1.

Большинство из нас, если мы принимаем пищевые добавки, принимают только 400 МЕ для здоровья костей.

Но вот совет по витамину D. Доктор Майкл Катлер рекомендуют 5000 МЕ ежедневно.
Оставайтесь в безопасности там!
Ссылка на первоисточник

Напишите, понравилась ли вам эта статья? Узнали ли вы что-то новое для себя?

Напишите об этом в комментариях.