Подагра – это название одной из форм артрита, который называют подагрическим артритом. При этом заболевании в крови отмечаются повышенные уровни мочевой кислота. А она является метаболитом белка. Когда высокие уровни мочевой кислоты обнаруживаются в крови, у некоторых людей появляются симптомы подагры.
К чему может привести накопление мочевой кислоты?
1. Может возникнуть отложение острых кристаллов этой кислоты в различных суставах, но часто в большом пальце ноги.
2. Возможно образование шишек на суставах пальцев рук и ног, на локтях. Эти шишки называют тофусами и состоят они из отложений мочевой кислоты.
3. Могут образоваться камни в почках.
Для многих людей подагра возникает неожиданно и чаще всего на большом пальце ноги. Часто это происходит во время сна человека, и он просыпается от боли.
Палец ноги становится красным, теплым, опухшим и сильно болит.
Это заболевание может проявиться на других суставах: коленях, запястьях и локтях.
Причины подагры.
В настоящее время ученые считают, что подагра – это заболевание обмена веществ, нарушение выведения мочевой кислоты из организма.
Ее появление обусловлено накоплением большого количества мочевой кислоты в организме.
Известно, что мочевая кислота возникает в результате расщепления пуринов.Более подробно об этих веществах вы можете прочитать в статье «Что такое пурины?»
После образования, мочевая кислота растворяется в крови. Она проходит через почки и выводится из организма с мочой.
Но она может накапливаться в крови, когда:
1) В теле человека увеличивается количество мочевой кислоты.
2) Почки не справляются с ее полным выведением из организма.
3) Человек потребляет продукты с высоким уровнем пуринов в них.
Наличие высоких уровней мочевой кислоты в крови называется гиперурикемией.
Однако, не всегда у людей с гиперурикемией развиваются подагра.
Для развития заболевания необходимо формирование кристаллов мочевой кислоты в организме.
Раньше считалось, что эта болезнь чаще поражает мужчины, а женщин – меньше и только в период менопаузы.
Теперь это заболевание «помолодело».
Появление приступов подагры могут быть связаны со многими факторами, в том числе со стрессом и питанием.
Скорее всего, подагра может появиться у человека, если:
1) У членов его семьи было это заболевание.
2) Если имеется избыточный вес.
3) У любителей пива и алкоголя.
4) При большом потреблении продуктов, содержащих пурины, особенно мясо.
5) При наличии дефекта фермента, который участвует в метаболизме пуринов.
6) Наличие свинца в организме.
7) При приеме некоторых лекарств, таких как аспирин, диуретики, циклоспорин, леводопа.
Что делать с подагрой, чтобы оставаться здоровым?
Как лечить подагру?
Некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым, являются:
1. Применять лекарства, которые вам выпишет врач.
2. Соблюдать режим посещения врача, сдачи анализов крови на определение молочной кислоты (как диабетики контролируют содержание сахара в крови).
3. Поддержание здоровой, сбалансированной диеты. Избегайте продуктов с высоким содержанием пуринов, гидрогенизированных жиров, мяса и рафинированных углеводов.
4. Пить много воды, при этом заболевании вода является лекарством, она позволяет выводить больше мочевой кислоты.
5. Регулярно заниматься физической нагрузкой и поддерживать нормальный вес тела.
6. Худеть надо безопасно. Быстрая или крайняя потеря веса может повысить уровень мочевой кислоты в крови.
7. Нельзя соблюдать голодные дни.
Ученые исследуют разные аспекты этого заболевания. И о них я расскажу в следующих статьях.
Но они сходятся во мнении, что диета является ключевым фактором.
Предлагаю вам посмотреть короткий фильм про подагру.
Надеюсь, что вы узнаете много нового и интересного из него.
Берегите себя, не болейте.
И будьте здоровы.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Благодарю!
Спасибо за комментарий, хоть и короткий.
А с чем связан запрет на “голодные дни”?
С увеличением мочевой кислоты.