Ревматоидный артрит можно повернуть вспять.

  Автор:
  3889
Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит – для больного это изнуряющие боли, не смотря на прием медицинских препаратов. Высока частота его у людей не молодых, но бывает и у детей. Я получила письмо от читательницы блога, у которой ребенок в возрасте 1 год заболел ювенильным ревматоидным артритом, с просьбой ответить на ряд вопросов.Думаю, что найдутся еще читатели блога, которым эта тема будет интересна.

Что надо знать о ревматоидном артрите больным или их родителям.

1. Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание.

Подробнее об этом читайте в статье «Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика, лечение»

Аутоиммунные заболевания возникают при сочетании трех причин:

1) Повышенная проницаемость кишечника («дырявый кишечник»).

2) Генетическая предрасположенность и наличие аутоиммунной реакции

3) Наличие внешних триггеров – того, что вредно для организма и может служить кнопкой «пуск» (или «продолжить») для развития заболевания.

2. Для лечения заболевания, надо найти причины и ликвидировать их.

Это всем понятно.

3. Генетическая предрасположенность – она есть или ее нет.

Об этом надо знать и помнить.

С ней мы ничего не можем сделать, и далее в статье я о ней не буду говорить.

Просто хочу напомнить, что необходимо знать, какими заболеваниями болели родители, дедушки и бабушки, чтобы проводить адекватную профилактику этих заболеваний.

Кстати, у автора письма есть генетическая предрасположенность, у обоих ее родителей имеются заболевания суставов.

4. Повышенная проницаемость кишечника. Что надо знать?

1)Все почти зерновые (пшеница, рожь, ячмень, овес) нарушают проницаемость кишечника, это уже точно установлено. И всем больным с аутоиммунными болезнями переход на диету без глютена – это шаг к выздоровлению или длительной ремиссии.

2) Казеин – молочный белок имеет такое строение, что при наличии чувствительности к белкам зерновых возникает «перекрестная» чувствительность к казеину.

3) Мне был задан вопрос «Стоит ли завести козу, так как живем в сельской местности и трудно купить продукты без глютена».

В связи с тем, что я написала про казеин, то ребенку не будет полезно ни молоко, ни кефир с йогуртом, ни творог, ни сыр из козьего молока.

Но я думаю, что коза и продукты от нее были бы полезны для получения денег, на которые можно было бы по интернету покупать продукты питания без глютена. Выгодно сразу покупать на сумму 2000- 5000 рублей, так как тогда доставка почтой России будет бесплатной (знаю такие магазины).

4) Некоторые другие продукты могут нарушать проницаемость кишечника у людей с ревматоидным артритом.

Об этом можно прочитать в статье «При артрите надо знать о пасленовых овощах»

5) Триггерами аутоиммунного процесса могут быть не только глютены зерновых, казеин, пасленовые растения, но и другие продукты.

Я написала про зерновые и казеин потому, что они вредны всем людям, даже если у них пока без болезней.

Пасленовые растения вызывают усиления болей у 70% больных ревматоидным артритом.

Поэтому первые 3 месяца рекомендуется от них отказаться, добиться ликвидации болей и отойти от приема лекарств (под наблюдением врача).

Боли обычно отступают в течение 2 недель.

Если боли не уходят, то считается, что больной продолжает получать «скрытый» глютен в каких- то неожиданных продуктах, где его быть по-логике не должно быть.

Поэтому хорошо получать консультации специалистов по питанию, тех, кто уже проходил этот путь, общаться с соратниками по болезни в Интернете.

Чтобы найти глютен в продуктах, которые вы едите, необходимо вести дневник питания. Как его вести читайте в статье «Пищевой дневник»

Около 10 человек я уже консультировала. Все говорили, что перешли на питание без глютена и казеина, но каждый день, как я установила, принимали их.

5. А теперь давайте поговорим о третьей причине – внешних триггерах.

Это очень сложный вопрос, эти вредные вещества могут быть в продуктах питания, в воде, в косметике, мыле, зубной пасте.

1) Во всех промышленных продуктах питания:

Хлебе, выпечке, печенье, пряниках, вафлях, тортах, конфетах (пшеница, растительное масло, загустители, стабилизаторы, разрыхлители и т.д.)

В готовых блинах, пицце, пельменях, котлетах, рыбных палочках, сосисках, колбасах, ветчине и т.д.

Поэтому такие продукты питания не покупать.

Колбасы, сосиски можно сделать из натурального, фермерского мяса самим. Оболочки для колбас и сосисок можно купить в Интернете.

Можно печь блины дома из гречневой муки, из нута.

Дома делать конфеты (из сухофруктов), халву.

2) Вода должна быть чистая.

Нужно установить фильтр, он дешевле, чем покупать лекарства и болеть.

3) Если вы живете в сельской местности, то многие овощи, ягоды и фрукты у вас будут свои, просто не надо добавлять яды при их выращивании.

4) Легче купить деревенские яйца от кур со свободного выгула, чем в крупном городе. Вот только надо знать, чем их кормят. Если корм с птицефабрики, то это уже хуже. Прекрасно, когда яйца от своих кур.

5) Хлеб без глютена нужно печь дома, рецепты начинаю выкладывать на блог. Если будете покупать смеси, то надо выбирать либо без кукурузы, либо со знаком без ГМО.

6) Вредные вещества могут содержаться в консервах в жестяных банках.

7) Опасно хранить продукты в пластиковых емкостях.

«8)» Не пользоваться для приготовления пищи микроволновой печью.

6. Следите за работой щитовидной железы.

Когда у человека имеется заболевание с симптомами «дырявого кишечника», то нарушается всасывание в организм некоторых минералов и витаминов.

Поэтому может наступить нарушение в работе щитовидной железы. Более подробно читайте в статье
«Щитовидная железа и признаки, что она функционирует не нормально»

7. Следите и контролируйте уровень воспаления в своем организме.

Как это сделать читайте в статье «Воспаление, как его определить и контролировать»

8. Необходимо определить уровень витамина D3(25-OH) в крови.

А потом его контролировать. Почему?
Разобраться с этим вопросом вам поможет статья «Недостаток витамина Д связан с ревматоидным артритом»

Буду рада, если эта статья вам поможет справиться с ревматоидным артритом.

Будут вопросы – задавайте, с удовольствием отвечу. Напишите в комментариях, была ли вам статья полезна.

Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..

Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5

Ревматоидный артрит можно повернуть вспять.

   51 голос
Средняя оценка: 4.7 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:
16 комментариев
  1. наталия

    Галина, с удовольствием прочитала вашу статью, хотя лично у меня нет артрита…Скажите, пожалуйста, идут ли в одной связке проявления артрита, псориаза и склонность к набору веса?

  2. Галина Лушанова

    Наталия! Артрит, псориаз- это хронические заболевания. При всех хронических заболеваниях в организме есть хронические воспаления, которые влияют на метаболизм в организме, нарушают его, приводят к нарушениям гормонального обмена. При этом у многих больных отмечаются нарушения в работе щитовидной железы. А все гормональные нарушения в организме часто приводят либо к накоплению жира в организме, либо к потере веса.

  3. Ирина

    Очень полезная статья, спасибо. Но хотелось бы еще узнать про питание при артрозах, невоспалительных заболеваниях.

  4. Галина Лушанова

    Ирина! Вы пишите, что хотели бы узнать про питание при артрозах, невоспалительных заболеваниях. Это же по какой причине они возникли? В результате травмы? В результате метаболических нарушений? Во всех случаях любого заболевания по различным причинам возникают от воспаления. Прочитайте статью «Васпаление в вашем организме, о котором вы не знаете». На блоге справа есть кнопка «Поиск» Напишите там слово «воспаление» и вам откроются все статьи на эту тему. Когда прочтете, если останутся вопросы, то пишите. Кстати, отказ от глютена помогает снять боли и при артрозе.

  5. наталия

    Галина, большое спасибо за статью и ответы и , если можно, спасибо Ирине за вопрос! Теперь шестеренки сошлись ;)

  6. Галина Лушанова

    Наталия! Я так поняла, что Вы благодарите Ирину за вопрос, так как Вы тот же вопрос хотели задать? А теперь, благодаря вопросу Ирины, получили на него ответ. Вот поэтому в интересной для Вас статьи полезно читать комментарии и «добивать» тему до конца. То есть, чтобы все уложилось в голове или, говоря другими словами, «шестеренки сошлись».

  7. наталия

    Да, Галина! Я прям хотела дописать в скобках артроз, так как у человека, который меня беспокоит, именно он, но решила ограничиться аналогией с артритом…и про глютен хотела услышать еще раз в этом контексте, так как этот человек стал с некоторых пор вегетарианцем, а лучше ему не становится и лечение не помогает, псориаз чешется и вес не уходит…настроение препаршивейшее…А человек замечательный! Его жена- моя лучшая подруга и мы каждый день вместе ходим за продуктами…И я вижу сколько хлебобулочных изделий она покупает и сама много готовит из муки, старается- чем же еще прокормить вегетарианца, тяготеющего к веганству в наше нелегкое время…

  8. Галина Лушанова

    В первую очередь исключить глютен и молочку всю.

  9. Милена

    Галина,подскажите,при исключении всех молочных продуктов,как ребенку получать кальций?через витамины таблетированные?

  10. Галина Лушанова

    Милена! Кальций содержится не только в молоке, его много в других продуктах,даже больше, чем в молоке. На блоге есть статья «Продукты, содержащие кальций» Вот ссылка http://pishhaizdorove.com/produkty-soderzhashhie-kalcij/
    А таблетки с кальцием не все полезные и не всем.

  11. Ната1

    Галина, добрый день! если я правильно поняла, у Вас тоже имеется «аутоиммунка». Напишите, пож-ста, какие у Вас положительные результаты после изменения питания, употребления витамина Д3 и проч.

  12. Галина Лушанова

    Ната1 ! У меня ревматоидный артрит и ужалена щитовидка.
    1.При переходе на питание без глютена:
    1) через 2 недели прошли боли и я перестала принимать преднизолон и колоть метотрексат.
    2) из маркеров воспаления у меня повышен только ревматоидный фактор, но меньше, чем ранее
    3) маркер щитовидки — тиреопироксидаза — норма
    4) Левотироксин врач снизила еще раньше, до перехода на питание без глютена, когда я зерновые убрала из завтраков.
    5) Витамин Д — первое измерение было «не определяемый уровень».
    6) Гомоцистеин и Инсулин на требуемом низком уровне
    7) Наросты на пальцах уменьшаются и потихоньку исчезают
    «8)» Продолжаю искать Триггеры аутоиммунного процесса.
    Обо всем этом писала на блоге

  13. Ната1

    спасибо большое за ответ! если всего за 2 недели прошли боли, это значит, что Вам повезло, не было запущенной формы болезни. Как пишут специалисты (американские), в тяжелых случаях питание нужно соблюдать до года, пока не наступит ремиссия. У меня за 3 недели строгого соблюдения палео аутоимунного протокола ушли 2-х летние отеки (никакие врачебные мероприятия не помогли) и уменьшились боли. Каждый человек индивидуальность, в т ч и в болезни =) Но это однозначно работает.

  14. Галина Лушанова

    Ната! Я рада, что Вам стало лучше. Да, боли у меня прошли за 2 недели, об этом пишут все, кто перешел на диету без глютена. Но ревматоидный фактор повышен, ищу триггер

  15. Айдар

    Здравствуйте Галина, можно с вами проконсультироваться онлайн по скайпу?

  16. Галина Лушанова

    Конечно, можно.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук