О том, что применять ароматерапию дома можно легко, быстро и она эффективна при многих заболеваниях вы уже знаете. Но возник вопрос, как использовать эфирные масла? Их использование менее безопасно, чем фармацевтические препараты.Об этом я писала в статье «Ароматерапия эфирными маслами дома»
Но, не смотря на то, что лечиться ароматерапией легко и быстро, знать о ней, надо не мало, чтобы не причинить ущерб себе или своим близким при этой процедуре.
Есть определенные правила, которые надо соблюдать.
В комментарии к ранее написанной статье, один читатель мне задал такой вопрос:
«Вопрос: нужно ли смешивать масло розмарина и лимона? Если да, то в какой пропорции? Или можно использовать их отдельно: сначала розмарин неделю, вторую неделю лимон? Или открыть два флакона и положить рядом? Все-таки медицина требует точности».
Я не стала отвечать на эти вопросы в комментариях, а пообещала написать статью. Сейчас вы ее читаете.
Я назвала ее «Как использовать ароматерапию дома», а фактически это «Правила безопасности при лечении ароматерапией дома».
Это общие принципы при работе с эфирными маслами и их нужно применять при работе с любым эфирным маслом.
Правила работы с эфирными маслами.
С чего начинается использование эфирных масел дома для своего здоровья или здоровья своих близких?
1. С понимания, что ароматерапия может помочь в решении имеющейся проблемы.
2. С решения начать лечение этим методом. Вы решаете, применять ли лечение этим методом.
3. С четкого понимания, какое (или какие эфирные масла) нужны для лечения интересующего вас заболевания.
Вы нашли рецепт, определились, какие эфирные масла вам нужны.
Вы купили настоящее эфирное масло (не парфюмерное) для лечения от известного производителя с указанием на бутылочке с маслом названия растения на латинском языке.
4. Вы знаете, на каком оборудовании вы будете проводить процедуру ароматерапии (например, с использование диффузора или чаши с горячей водой).
При этом вы осознаете, что эфирные масла – это легковоспламеняющиеся вещества. Больных, особенно детей и стариков, нельзя ни на минуту оставлять без присмотра.
5. Итак, вы нашли рецепт, купили нужные вам масла, например, эфирные масла розмарина и лимона.
6. Если в рецепте указано одно эфирное масло, то остается один вопрос, сколько его надо брать.
Если в рецепте указано, что надо брать 5 капель, то в первый раз рекомендуется использовать только 1 каплю после процедуры тестирования на чувствительность (об этом читайте ниже).
7. Если указано 2 масла, то возник два вопроса: сколько брать и смешивать или нет.
Даже если в рецепте будет указано, что надо взять по 5 или 10 капель каждого масла, то в первый раз работы с этим маслом на конкретном человеке надо брать для лечения по 1 капле.
8. Как провести тест на чувствительность к эфирным маслам.
Прежде, чем начать лечиться одновременно 2 маслами, надо:
- Взять 1 каплю одного масла, смешать с 5 каплями любого вашего растительного масла и этой смесью сделать легкий массаж кожи, можно на руке.
- Потом взять 1 каплю другого эфирного масла, смешать его с несколькими каплями растительного масла и повторить процедуру массажа.
Каждый человек имеет потенциальный риск появления нежелательной реакции на любое вещество, в том числе и эфирное масло. Этого нельзя допускать!
9. При рекомендации «взять масло розмарина и лимона», надо брать в первый раз по 1 капле каждого масла в диффузор (или в миску с водой), а потом по 3 – 5 капель.
10.Лечение вдыханием.
Поместить 3 – 5 капель эфирного масла на салфетку из ткани. Подержать такую салфетку возле носа и вдыхать. Если вы применяете это масло в первый раз, то начинать надо с одной капли.
11. Паровая ингаляция.
Начните с того, что вскипятите пару стаканов воды.
Рекомендуется налить горячую воду в миску и добавить в нее обычно от 3 до 6 капель масла.
Однако если вы работаете с маслом, про которое известно, что оно способно вызвать раздражение слизистых оболочек, то надо брать его меньше.
К таким, раздражающим слизистые оболочки маслам, относятся масло корицы, эвкалипта, розмарина, сосны, тимьяна и другие.
Наклоните нос над миской и дышите лекарственными парами, но не постоянно. Делайте короткие перерывы.
Если вы заметите какой-либо дискомфорт, то немедленно прекратите процедуру.
12. Использование освежителей воздуха.
Использование освежителей воздуха можно использовать для лечения. Работает по методу паровой ингаляции, но не надо наклоняться и дышать над миской.
Можно использовать до 10 в освежителе воздуха, если масло не вызывает раздражение.
Есть в продаже диффузоры и другие приборы для ароматерапии. Найти их описание и купить можно в Интернет – магазинах.
Изучайте ароматерапию и применяйте ее для своего здоровья.
Если есть еще вопросы, то задавайте их в комментариях.
Вдыханием эфирных масел можно помочь больным бронхитом, астмой и многими другими заболеваниями. Рецепты буду выкладывать на блоге.
Подписывайтесь на рассылку, чтобы не пропустить новые статьи.
И будьте здоровы.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
ГАЛИНА, СПАСИБО, ЗА ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ!
Зоя! Рада, что делюсь информацией и она Вас радует и, видимо, полезна. Спасибо за комментарий, за то, что выражаете свое мнение.