Если у вас или у ваших родственников экзема, то не буду вам рассказывать, как не приятна зудящая, кровоточащая кожа. Если вы устали от применения кремов и мазей, которые не очень то и помогают, то эта статья для вас.
От этого изнуряющего заболевания страдают и дети, и взрослые. В США около 30 миллионов людей страдают от экземы.
Многие люди страдают от экземы долгие годы, они испробовали все, что их врач мог им предложить, но, кажется, ничто не может навсегда вылечить экзему.
Причиной, почему они не могут вылечить экзему, является неверный подход к лечению.
Ведь традиционная медицина пытается только подавить поверхностные внешние симптомы болезни с помощью лекарств.
Для того чтобы полностью исцелить и обратить вспять симптомы болезни, человек должен копать глубже и устранить основную причину или причины.
Что такое экзема?
Экзема может быть в разных формах, но в основном она проявляется красной, зудящей сыпью, известной как атопический дерматит.
Согласно традиционной медицине, причины экземы не известны, но функциональная медицина имеет другую точку зрения.
Функциональная медицина рассматривает экзему не как «болезнь саму по себе», а как внешний симптом внутренней проблемы.
В то время как традиционная медицина лечит только симптомы, функциональные практики медицины работают в направлении устранения основной причины экземы – неполадок в работе иммунной системы.
Экзема происходит, когда в организме расцветает воспаление, которое является ответом тела человека на предполагаемую угрозу.
Иммунная система под влиянием угрозы нападает на кожу.
Многие люди, которые имеют экзему, также страдают астмой и сезонной аллергией, которые также могут быть вызваны воспалением и гиперактивностью иммунной системы.
На самом деле, это настолько часто, что врачи относятся к этому как к «атопической триаде»
Не удивительно, что есть еще одна вещь, которая объединяет все эти три заболевания: при ликвидации воспаления, которое вызывает их, исчезают и симптомы этих заболеваний.
Давайте поговорим о том, как вы можете снять воспаление и симптомы заболевания.
Вот наиболее полезные советы, которые врачи функциональной медицины дают своим пациентам, которые борются с хронической экземой.
Лечение экземы питанием.
1. Ешьте противовоспалительные продукты.
О том, что продукты питания могут быть причиной появления экземы, многие врачи знают, и давно используют это для лечения больных экземой.
В 2009 году в России была издана книга Джона Пегано «Лечение псориаза», одна глава, которой, а именно «Экзема у детей» посвящена лечению экземы.
Вот что написал доктор Джон Пегано « Главная причина экземы – это избыток токсинов в организме, вне зависимости от возраста пациента. Плохое опорожнение и неправильное питание – главные причины возникновения болезни. Чаще всего встречается их комбинация».
Если человек уже применяет диету с использованием органических фруктов и овощей, мясо от животных, которые паслись на лугах, но до сих пор имеет симптомы экземы, то есть основания предполагать наличие чувствительности, к какому – то одному или нескольким продуктам.
По мнению специалистов у людей с экземой, наиболее распространенными причинами, вызывающими заболевание, является питание продуктами, которые вызывают воспаление.
1)Рекомендуется устранить эти продукты из питания:
- глютен,
- кукурузу,
- сою,
- молочные продукты.
2)Рекомендуется увеличить в питании количество продуктов с высоким содержанием антиоксидантов (в основном во фруктах и овощах) и противовоспалительных соединений (содержатся в жирной рыбе, орехах, авокадо и куркуме).
3) Специалисты обращают внимание на то, что мясо животных и птицы, которые с кормом получали кукурузу и сою, могли вызывать появление экземы.
Чтобы избежать этого, надо использовать мясо от животных, которые паслись на пастбищах и не ели кукурузу и сою.
Несколько исследований показали, что диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и жирной рыбы связаны с более низким риском развития экземы, а диеты с высоким содержанием переработанных пищевых продуктов увеличивает риск.
2. Ешьте продукты с низким содержанием гистамина.
Если человек применяет противовоспалительную диету, но экзема не проходит, надо исключить из питания продукты с высоким содержанием гистамина.
Антигистаминные препараты знакомы многим людям, они быстро обеспечивают снятие симптомов аллергии, но не являются безвредными для организма.
Это объясняется тем, что роль гистамина в организме заключается в том, чтобы вызвать немедленную воспалительную реакцию.
Гистамин через кровь может попасть в любой орган: кишечник, легкие, кожу, мозг. Поэтому он способствует появлению широкого спектра симптомов, в том числе экземы.
Целый ряд здоровых продуктов питания, которые человек можете есть
регулярно, в том числе авокадо, баклажаны, шпинат, помидоры, бекон и сухофрукты, содержат гистамин или способствуют высвобождению гистамина в теле.
Чтобы узнать больше о гистамин нетерпимости, как изменить свой рацион питания, чтобы минимизировать уровень гистамина, уменьшить воздействие гистамина, рекомендую прочитать эту статью «Непереносимость гистамина»
3.Необходимо лечить кишечник.
Как вы уже знаете сейчас, то, что происходит в вашем кишечнике, оказывает огромное влияние на вашу иммунную систему.
Ученые считают, что 80% нашей иммунной системы находится в кишечнике.
Вот почему одна из основных причин аутоиммунных заболеваний, в том числе экземы, является плохое функционирование кишечного тракта.
Здоровый желудочно-кишечный тракт является барьером, который предотвращает попадание не переваренных частиц пищи, микробов, токсинов и других нежелательных веществ в кровь.
Когда клетки, выстилающие стенки кишечника повреждены, не желательные вещества способны «просачиваться» из кишечника в кровь, где они подвергаются нападению иммунной системы, что приводит к воспалению.
Воспалительная реакция инициируется гиперактивной иммунной системой, и это, может произойти в любом месте тела.
В случае экземы, это кожа, которая воспаляется.
Воспаление кишечника, вызванное дырявым кишечником, может также нарушить защитную функцию кожи, которая может увеличить выраженность воспаления и ухудшить симптомы экземы.
К счастью, синдром дырявого кишечника можно лечить с помощью функциональной медицины.
1)Удалите из питания то, что плохо для кишечника:
- продукты, вызывающие воспаление,
- размножение бактерий и дрожжей, паразитов и других раздражителей.
2)Начните принимать то, что хорошо для кишечника.
- пищеварительные ферменты,
- HCL и другие компоненты для хорошего пищеварения,
Но этого может быть недостаточно.
3) Принимайте добавки полезных бактерий обратно в вашу систему.
4)Ремонтируйте стенку кишечника путем дополнения питательных веществ для ускорения заживления.
Более подробно о дырявом кишечнике вы можете прочитать в статье «Истинные причины аутоиммунных заболеваний»
4.Необходимо восстановить ваш микробиом.
Это было большим открытием для медицинского сообщества, что микробиом человека (бактерии в кишечнике) могут повлиять почти на все функции в организме, от пищеварения, иммунитета и даже на психическое здоровье.
Теперь мы знаем о важности сохранения бактерий кишечника в равновесии.
1)Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике.
Мы знаем, что триллионы бактерий в кишечнике работают в хрупком равновесии.
Когда этот баланс нарушается, избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике(SIBO) может произойти, при этом «плохие» бактерии численно превосходят «хорошие» бактерии.
Возникает инфекция, кишечник уже не может переварить питательные вещества должным образом, и воспаление поднимается, вызывая экзему и другие атаки на ваши собственные ткани.
Диеты с высоким содержанием сахара, рафинированных углеводов, и обработанных пищевых продуктов, а также с низким содержанием сбраживаемых волокон (пребиотиков) могут способствовать этому разрастанию.
Следует избегать продуктов, которые питают плохие бактерии, и добавлять продукты, которые питают хорошие бактерии и могут помочь восстановить равновесие.
Исследования показали, что пребиотики и пробиотики могут эффективно снизить заболеваемость экземой.
Их можно найти в ферментированных пищевых продуктах, таких, как квашеная капуста, безмолочный йогурт (молочные продукты является общим пусковым механизмом для болезней кожи), и воды или кокосового кефира, а также в виде БАДов.
2)Снизить разрастание дрожжей.
Нарушения в работе кишечника могут вызвать разрастание дрожжей, обычно называемых Кандида.
Колонизируясь в кишечнике, кандида делает его негерметичным, что позволяет дрожжам попасть в кровь.
После распространения по всему организму, эти дрожжи могут повлиять на ваше настроение, волосы, ноги и кожу.
Исследователи делали анализы с кожи больных экземой и часто дрожжи были найдены в образцах.
Хорошие бактерии кишечника и иммунная система обычно держат дрожжей под контролем, не дают им разрастаться.
Наиболее распространенными причинами разрастания дрожжей являются:
1)Антибиотики
2)Иммунодепрессанты.
И антибиотики, и иммунодепрессанты обычно врачи назначают пациентам с экземой.
Если Candida является причиной экземы у человека, то эффективное лечение Candida приведет к исцелению от экземы.
А эффективное лечение этих грибков включает:
1) Остановку разрастания дрожжей,
2) Восстановление хороших бактерий в кишечнике, которые держат под контролем плохие бактерии, что приводит к исцелению кишечника.
При этом кандида больше не могут проникнуть в кровь.
Выводы.
1.Теперь вы знаете, что есть возможность исцелить экзему, только изменив свое питание.
2. Информация из этой статьи дает людям, имеющим экзему, надежду на исцеление от экземы.
3.Надеюсь, что эта статья даст больным людям мотивацию к действию.
Я очень хорошо понимаю, что определение коренных причин болезни и переход на индивидуальную диету, изменение образа жизни, чтобы искоренить причины заболевания, является долгосрочным решением.
Готовы ли вы начать борьбу за свое здоровье?
Поделитесь своим мнением в комментариях.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Галина, Вы молодец, большое спасибо!
С наступающими праздниками!
Ирина! Рада, что Вам интересна статья!
И Вас, Ирина, с праздником! Здоровья Вам крепкого желаю я.
Благодарю, уважаемая Галина, за содержательную (впрочем, как и все Ваши подборки) статью. Моя кожа требует к себе особого внимания, очень хочется помочь ей. Почему-то появились белые пятна подмышками, ощутима сухость кожи. Может быть какая-нибудь Ваша статья «прольёт свет» на подобные явления в человеческом организме. Всегда с интересом читаю Ваши статьи, И с наступающими праздниками Вас!
Зинаида! Спасибо за поздравление, за то, что читаете блог. Желаю Вам здоровья!
Было интересно прочитать. Спасибо!
А вот по поводу гистамина. Встречал информацию, что этот гормон регулирует (одна из функций) распределение воды в организме. И когда обезвоживание, он переводит функционирование в режим «военного времени», от чего и появляется всякое. То есть смысл в том, что надо не уменьшать количество гистамина, а исключить причину по которой он так действует. Воспаление, астма — это звоночки о том что что-то не так. А сейчас люди в постоянном хроническом обезвоживании, так как не пьют простую воду, которую не заменит ни кофе, ни чай, ни газировка.
Как то так.
Александр! Я согласна с Вами, что сейчас многие люди мало пьют воды. Молодежь — одни сладкие напитки, а это вредно
Галина,спасибо за хорошую статью:кратко и содержательно. Подскажите,пожалуйста,какие анализы нужно сдать,чтобы получить полную картину ситуации с желудком и иммунитетом,чтобы выработать схему лечения. Ходим по врачам. Сменили 7 дерматологов. Гормоны,гормоны и гормоны. Но они сыну (21год) не помогают. Решила сама анализировать его болезнь и пробовать лечить. Но для этого нужно сдать комплекс анализов. Спасибо
Светлана! Экзема — это аутоиммунное заболевание. Прочтите статьи, их на блоге много.
Найдите ответы на вопросы
1)Что такое АЗ (аутоиммунное заболевание)
2) Какие 3 составляющие нужны, чтобы оно появилось?
3) На какую составляющую мы можем влиять? (Подсказка — триггер)
4) Что такое триггер и как его искать? А вот этому тоже посвящено много статей. Но не ищите триггер при экземе. Триггер — это нарушитель при любом АЗ.
Вот это надо прежде всего понять.
А пока будете читать, то сдайте анализы на Витамин Д, В12, и все анализы на ЩЖ, чтобы ее не упустить.
Очень рекомендую анализ Иммунохелс. есть 3 статьи на блоге, одна из них про кандиду, кот м.б. триггером.
Обратите внимание на работу кишечника, сколько раз в день стул, какой консистенции, в туалет ходит с книгой или процесс опорожнения очень быстрый, какая форма кала. Это очень важно, но врачи об этом не говорят.
Здравствуйте Галина Иванова. Вы рекомендуете пить кефирный гриб?
Ирина! Рекомендую, но не всем. А некоторым, которые на БГБК — кефир из кокосового или другого растительного молока. Питание — это индивидуальные рекомендации. для этого надо знать много информации о здоровье человека.
Всё это хорошо, но мало. Самая активная и грамотная борьба с СИБР не убирает псориаз полностью — М.Песляк. Не провоцировать иммунную систему плохим состоянием кишок — может ослабить экзему, в не запущенных случаях может на время и вовсе её убрать, но основная причина любой экземы — в голове: это мировоззрение, мысли, эмоции от той жизни, которую человек сам себе строит.
И с этим тоже можно работать: http:/ /uvbnb.ru/board/psikhosomatika/psihosomaticheskie_uslugi/komplexnie_psikhosomaticheskie_uslugi/31-1-0-58
Михаил! В организме человека все взаимосвязано. Научные эксперименты показали, что все имеет значение: состояние кишечника, и голова тоже (это отношение к стрессам, мысли человека, то есть то, что говорят «в голове». Но, оказыается, то, что у человека в кишечнике, то и в голове. Если ест «мусорную» пищу, то и в кишечнике мусор, и в голове.
«Голову» некоторым не переделаешь, а вот если «менять» кишечник, то и человек и его болезни меняются.
А работать нужно с человеком, в том числе и с его «головой». Если не захочет меняться — никто не вылечит.
Благодарю за эту статью. Согласна что экзема лечится изнутри. Только так и проходит. Но жаль что для этого приходится менять привычки питания, отказываться от любимых продуктов. Сладкое, молочное, жареное, копченое, нельзя. Кстати, как-то раз легко и надолго вылечила ее соком лимонов. Но они сейчас дорогие(((
Вера!Спасибо за комментарий. Вся беда в том, что привычки питания у нас не правильные и не способствуют они здоровью нашему.Но я хочу написать о другом. О Вашем блоге. Тематика очень интересная и нужная для людей. Готова рассказать Вам об этом больше. Если интересно, то напишите комментарий. Его никто не увидит и я его удалю. Но Вы напишите, есть ли у Вас желание переговорить. Напишите телефон и адрес е-мэйл ( никто не увидит, удалю из черновика), но будем переписываться по почте.
Добрый день.
Как-то странно получается:
1. Увеличивайте количество полезных бактерий.
2. Откажитесь от молочного, молочные продукты является общим пусковым механизмом для болезней кожи.
Но ведь именно молочные продукты и создают полезные бактерии и микрофлору в организме. Конечно, с тем что в современном молоке полно гормонов, никто не спорит, но, а куда деваться?
3. Диеты с высоким содержанием фруктов, кто-то даже советует лимоны.
Но позвольте, у меня от всех «кислых» фруктов, от цитрусовых, от яблок сразу возникает эта экзема, от всей кислоты, которая содержится в овощах, фруктах и ягодах возникает экзема. А кислая капуста просто добьёт.
Единственное решение, которое мне подсказывает мой разум, это да — отказ от острого/сладкого/горького/кислого/раздражающего желудок. Больше воды и кефир.
Дмитрий! У Вас экзема, а это аутоиммунное заболевание (АЗ). Этим все сказано. Почитайте больше — поймете. АЗ опасны тем, что при наличии одного АЗ может возникнуть и 2 и 3. Так что питание надо менять, но не так, как Вы написали. Я не навязываю свое мнение. За Ваше здоровье отвечаете ВЫ и только ВЫ.
Галина, спасибо за Ваш замечательный блог (нашла случайно) и особенно за эту статью (второй год мучаюсь с экземой).
Ирина! Рада, что нашли мой блог. Экзема — это Аутоиммунное Заболевание (АЗ). Особенности АЗ — 1)в организме человека редко бывает 1 АЗ, 2) АЗ можно «лечить» (по крайней мере снижать или снимать симптомы ПИТАНИЕМ. 3) Особенности АЗ надо знать и этому надо учиться. Есть курсы, познакомьтесь с курсом «Микробиом», он бесплатный.