Диета при псориазе.

  Автор:
  1090
Диета при псориазе

Псориаз – это изнурительное заболевание кожи. Наша кожа не является неизменной. Клетки кожи обновляются. Обновление начинается с глубоких слоев кожи, затем они продвигаются во внешние слои кожи, потом отмирают и процесс этот длится обычно 28 дней. Болезнь возникает, когда процесс обновления клеток кожи происходит ускоренно, за 4 – 6 дней. Это приводит к опухшим пятнам под кожей, покрытыми беловатыми чешуйками на вершине.

В чешуйчатые пятна при этом заболевании – это области, с избыточной продукцией кожи и развившемся там воспаления.

Причины псориаза.

Лечение псориазаОб этом заболевании написано много статей, книг. Здесь мне хочется немного рассказать о книге Джона Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь».

Она была издана в России (на русском языке) и не потеряла своего значения до сих пор, хотя с тех пор появилось много научных статей.

Если у вас псориаз, то, считаю, что эту книгу просто необходимо прочитать.

Самое главное, что Джон Пегано сравнивает это заболевание с айсбергом, что псориаз на коже подобен этой громадной льдине.

Но видим мы только ту часть, что видна не вооруженным глазом (у айсберга над водой, у болезни над кожей).

То, что видно на коже – это отражение не здоровья внутри тела.

Джон Пегано считает основной причиной появления этого заболевания нарушение клеточной проницаемости кишечника, то есть «дырявый кишечник», о котором я писала в статьях  «Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика лечение»  и «Природные способы лечения дырявого кишечника»

Главными факторами нарушения кишечной стенки сейчас считаются:

  • Плохое опережение кишечника.
  • Плохое питание.
  • Сложность переваривания белков.
  • Эмоциональный стресс.
  • Гормональные изменения.
  • Генетика.
  • Дефицит витамина Д.
  • Плохое функционирование печени.

Некоторые больные могут иметь лишь незначительные пятна псориаза по телу, а другие страдают от пятен по всему телу.

Это заболевание может также привести к воспалению суставов, в случае с псориатическим артритом, который проявляется приблизительно у 15% всех больных псориазом.

Многие авторы обращают внимание, что пациенты могут увидеть большие улучшения, если будут применять рекомендуемую им диету.

Продукты, полезные при псориазе.

1. Пробиотические продукты.

Потребление продуктов с высоким содержанием пробиотиков могут поддерживать пищеварение, снижать воспаление и повышать иммунитет.

2.Пища с высоким содержанием волокна.

Увеличьте потребление продуктов с высоким содержанием волокна, таких как фрукты, овощи и семена, чтобы помочь сохранить пищеварительную систему здоровой.

Обратите внимание на статьи «Три вида клетчатки, которая может изменить вашу жизнь» , «Не всякие пищевые волокна полезны для здоровья»

3. Рыба из моря или океана, но не искусственно разведенная.

Такая рыба содержит Омега 3 – жирные кислоты, которые могут помочь улучшить псориаз.

4. Продукты с высоким содержанием цинка.

Цинк имеет решающее значение для поддержания здоровой кожи.

Тыквенные семечки являются хорошим источником цинка.
«Продукты богатые цинком, добавки цинка, их дозировки»

5. Продукты с высоким содержанием витамина А.

Добавьте в свой рацион продукты, содержащие витамин А, чтобы увеличить его количество в организме, который имеет решающее значение для исцеления кожи.

Продукты, от которых надо отказаться.

1. Молочные продукты.

Люди с этим заболеванием испытывают трудности с перевариванием A1 казеина, белка, содержащегося в молоке.

Вместо этого используйте в питании молочные продукты из козьего молока, которое содержит А2 казеин.

2.Обычное мясо.

Ограничьте потребление мяса. Особенно переработанного. Об этом есть статьи на блоге.

3.Гидрогенизированные масла и жареные продукты.

Эти продукты могут быть вредными для здоровых людей, а для больных псориазом – это просто яд!

4. Пищевые аллергены.

Пищевые аллергии и чувствительность к пище могут сделать течение этого заболевания хуже. Клейковину следует избегать.

Клейковина вредна всем!

6. Кофе.

Кофе у больных псориазом, как показали исследования, может вызвать обезвоживание и проблемы с пищеварением.

Отказаться от кофе таким больным рекомендовал и Джон Пегано в своей книге.

Он приводил несколько примеров из опыта лечения своих больных.

Топ 5 природных средств для лечения псориаза.

1. Соляная кислота

Рекомендуется применять 1-3 капсулы за один прием пищи.

Она помогает при переваривании белков и уменьшает вспышки (проявления) этого заболевания на коже.

Все дозировки в этой статье приведены на основании клинических наблюдений иностранных исследователей – врачей.

2. Рыбий жир.

Дозировка 1000 – 2000 гр. ежедневно. Рыбий жир является противовоспалительным и может помочь в заживлении псориаза.

3. Витамин D3.

Низкие уровни витамина D могут быть связаны с псориазом. Рекомендуемая дозировка 5000 МЕ в день.

4. Молочный чертополох.

Расторопша помогает улучшить детоксикацию печени и снижает рост клеток. Рекомендуемая дозировка 250 мг 3 раза в день.

5. Пробиотики.

Они улучшают пищеварение, увеличивают количество хороших бактерий и уменьшает количество вредных бактерий.
Рекомендуется 50 млрд. единиц в день.

6. Другие средства.

Есть еще другие средства, которые могут уменьшить симптомы этого заболевания. К ним относятся:

Эфирные масла для лечения псориаза.

Эфирные масла, такие как масло лаванды, ладана, герани и чайного дерева могут принести облегчение воспаленной коже и поддержать процесс заживления.

Смешайте 3 капли лавандового масла и 3 капли масла ладана с 1 чайной ложкой кокосового масла и разотрите его на пораженном участке.

Лечите псориаз снаружи и изнутри. Помните, что поражение кожи при псориазе – это только айсберг.

А изменение питания поможет ликвидировать это заболевание.

Помните, что ваши ферменты не могут нормально переработать все продукты питания

Вы имеете генетические особенности, которые надо учитывать и «не все для вас полезно, что в рот полезло».

Будьте здоровы!

Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..

Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5.

Диета при псориазе.

   11 голосов
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:
2 комментария
  1. Galina Bassova

    Огромное спасибо за статью

  2. Галина Лушанова

    Galina! Рада Вашему комментарию,думаю, раз Вы его написали, то статья Вам была полезной.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук