Диета при псориазе.

  Автор:
  736
Диета при псориазе

Псориаз – это изнурительное заболевание кожи. Наша кожа не является неизменной. Клетки кожи обновляются. Обновление начинается с глубоких слоев кожи, затем они продвигаются во внешние слои кожи, потом отмирают и процесс этот длится обычно 28 дней. Болезнь возникает, когда процесс обновления клеток кожи происходит ускоренно, за 4 – 6 дней. Это приводит к опухшим пятнам под кожей, покрытыми беловатыми чешуйками на вершине.

В чешуйчатые пятна при этом заболевании – это области, с избыточной продукцией кожи и развившемся там воспаления.

Причины псориаза.

Лечение псориазаОб этом заболевании написано много статей, книг. Здесь мне хочется немного рассказать о книге Джона Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь». Она была издана в России (на русском языке) и не потеряла своего значения до сих пор, хотя с тех пор появилось много научных статей.

Если у вас псориаз, то, считаю, что эту книгу просто необходимо прочитать.

Самое главное, что Джон Пегано сравнивает это заболевание с айсбергом, что псориаз на коже подобен этой громадной льдине. Но видим мы только ту часть, что видна не вооруженным глазом (у айсберга над водой, у болезни над кожей).

То, что видно на коже – это отражение не здоровья внутри тела.

Джон Пегано считает основной причиной появления этого заболевания нарушение клеточной проницаемости кишечника, то есть «дырявый кишечник», о котором я писала в статьях  «Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика лечение»  и «Природные способы лечения дырявого кишечника»

Главными факторами нарушения кишечной стенки сейчас считаются:

1)Плохое опережение кишечника.
2) Плохое питание.
3) Сложность переваривания белков.
4) Эмоциональный стресс.
5) Гормональные изменения.
6) Генетика.
7) Дефицит витамина Д.
8) Плохое функционирование печени.

Некоторые больные могут иметь лишь незначительные пятна псориаза по телу, а другие страдают от пятен по всему телу.

Это заболевание может также привести к воспалению суставов, в случае с псориатическим артритом, который проявляется приблизительно у15% всех больных псориазом.

Многие авторы обращают внимание, что пациенты могут увидеть большие улучшения, если будут применять рекомендуемую им диету.

Продукты, полезные при псориазе.

1. Пробиотические продукты.

Потребление продуктов с высоким содержанием пробиотиков могут поддерживать пищеварение, снижать воспаление и повышать иммунитет.

2.Пища с высоким содержанием волокна.

Увеличьте потребление продуктов с высоким содержанием волокна, таких как фрукты, овощи и семена, чтобы помочь сохранить пищеварительную систему здоровой.

Обратите внимание на статьи «Три вида клетчатки, которая может изменить вашу жизнь» , «Не всякие пищевые волокна полезны для здоровья»

3. Рыба из моря или океана, но не искусственно разведенная.

Такая рыба содержит Омега 3 – жирные кислоты, которые могут помочь улучшить псориаз.

4. Продукты с высоким содержанием цинка.

Цинк имеет решающее значение для поддержания здоровой кожи. Тыквенные семечки являются хорошим источником цинка.
«Продукты богатые цинком, добавки цинка, их дозировки»

5. Продукты с высоким содержанием витамина А.

Добавьте в свой рацион продукты, содержащие витамин А, чтобы увеличить его количество в организме, который имеет решающее значение для исцеления кожи.

Продукты, от которых надо отказаться.

1. Молочные продукты.

Люди с этим заболеванием испытывают трудности с перевариванием A1 казеина, белка, содержащегося в молоке. Вместо этого используйте в питании молочные продукты из козьего молока, которое содержит А2 казеин.

2.Обычное мясо.

Ограничьте потребление мяса. Особенно переработанного. Об этом есть статьи на блоге.

3.Гидрогенизированные масла и жареные продукты.

Эти продукты могут быть вредными для здоровых людей, а для больных псориазом – это просто яд!

4. Пищевые аллергены.

Пищевые аллергии и чувствительность к пище могут сделать течение этого заболевания хуже. Клейковину следует избегать. Клейковина вредна всем!

6. Кофе.

Кофе у больных псориазом, как показали исследования, может вызвать обезвоживание и проблемы с пищеварением.

Отказаться от кофе таким больным рекомендовал и Джон Пегано в своей книге. Он приводил несколько примеров из опыта лечения своих больных.

Топ 5 природных средств для лечения псориаза.

1. Соляная кислота

Рекомендуется применять 1-3 капсулы за один прием пищи.

Она помогает при переваривании белков и уменьшает вспышки (проявления) этого заболевания на коже.

Все дозировки в этой статье приведены на основании клинических наблюдений иностранных исследователей – врачей.

2. Рыбий жир.

Дозировка 1000 – 2000 гр. ежедневно. Рыбий жир является противовоспалительным и может помочь в заживлении псориаза.

3. Витамин D3.

Низкие уровни витамина D могут быть связаны с псориазом. Рекомендуемая дозировка 5000 МЕ в день.

4. Молочный чертополох.

Расторопша помогает улучшить детоксикацию печени и снижает рост клеток. Рекомендуемая дозировка 250 мг 3 раза в день.

5. Пробиотики.

Они улучшают пищеварение, увеличивают количество хороших бактерий и уменьшает количество вредных бактерий.
Рекомендуется 50 млрд. единиц в день.

6. Другие средства.

Есть еще другие средства, которые могут уменьшить симптомы этого заболевания. К ним относятся:
— чистка организма,
костный бульон,
витамин В 12,
— пищеварительные ферменты.

Эфирные масла для лечения псориаза.

Эфирные масла, такие как масло лаванды, ладана, герани и чайного дерева могут принести облегчение воспаленной коже и поддержать процесс заживления.

Смешайте 3 капли лавандового масла и 3 капли масла ладана с 1 чайной ложкой кокосового масла и разотрите его на пораженном участке.

Лечите псориаз снаружи и изнутри. Помните, что поражение кожи при псориазе – это только айсберг.

А изменение питания поможет ликвидировать это заболевание.

Помните, что ваши ферменты не могут нормально переработать все продукты питания

Вы имеете генетические особенности, которые надо учитывать и «не все для вас полезно, что в рот полезло».

Будьте здоровы!

Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..

Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5.

Диета при псориазе.

   8 голосов
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь на новости блога
Оставьте свой комментарий:
2 комментария
  1. Galina Bassova

    Огромное спасибо за статью

  2. Галина Лушанова

    Galina! Рада Вашему комментарию,думаю, раз Вы его написали, то статья Вам была полезной.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук