Какие пробиотики при аллергии помогут?

  Автор:
  3309
What-probiotics-for-allergies-will-help

Весна и лето когда все вокруг цветет – это сезон аллергии. Это время года – тяжелое для многих людей. Симптомы аллергии нарушают их ритм сна и общее качество жизни. Одним из естественных способов лечения симптомов аллергии, таких как насморк, зуд в глазах и постоянное чихание, являются пробиотики.

Да, да, ученые нашли, что пробиотики улучшают симптомы аллергии.

О пользе пробиотиков для здоровья известно уже давно. Они помогают поддерживать идеальную среду микробиома внутри кишечника.

Микробиом кишечника является важной частью иммунной системы человека, и здоровый баланс бактерий может помочь поддержать здоровье во всех других частях тела.

Какие конкретно пробиотики эффективны в снижении симптомов аллергии?

Исследование, выполненное в отделе пищевой науки и питания человека в Университете штата Флорида в США, подтвердили эффективность конкретной смеси пробиотиков в снижении симптомов аллергии, связанных с сенной лихорадкой.

Вот точное сочетание дружественных бактерий, подтвердивших свою эффективность в снижении аллергии в исследовании:

  • Bifidobacterium лонгум MM-2,
  • Bifidobacterium бифидум G9-1,
  • Lactobacterium gasseri KS-13.

В исследовании участвовало 173 взрослых пациента, страдающих от легкой или умеренной сезонной аллергии в течение восьми недель во время пика весеннего сезона аллергии.

Пациенты были разделены на 2 группы.

Одна группа получала плацебо.

Вторая группа получала смесь трех пробиотиков (список указан выше) в капсулах два раза в день.

Пациенты ни одной из этих групп не принимали никаких лекарств от аллергии в течение периода исследования (восьми недель).

Какие выводы сделали ученые из этого исследования?

1. Пробиотики оказывают поддержку иммунной системе при аллергии.

Те, кто принимал пробиотики, отмечали снижение симптомов аллергии, а также значительно более высокое качество жизни по сравнению с участниками, принимавшими плацебо.

2. Исследователи отметили, что не все пробиотики помогают при аллергии.

Однако эта конкретная комбинация оказалась эффективной.

3. Авторы исследования считают, что пробиотики работают путем повышения уровня регуляторных Т – клеток в иммунной системе, которая, в свою очередь, помогает уменьшить симптомы аллергии.

4. Преимущества использования пробиотика при аллергии максимальны, когда они принимаются в разгар сезона аллергии, когда симптомы являются худшими.

5. Результаты этого исследования были опубликованы в Американском журнале клинического питания. (http://ajcn.nutrition.org/content/105/3/758.full)

6. Ученые надеются, что проведение будущих исследований, позволит определить точный механизм, посредством которого пробиотики поддерживают иммунную функцию.

Они надеются, что это позволит еще более целенаправленно и эффективно использовать микроорганизмы для здоровья иммунной системы.

Казалось бы, гораздо проще взять лекарство от аллергии и выпить. Недостатка в них нет.

Всем известно, что противоотечные и антигистаминные препараты могут облегчить некоторые симптомы аллергии, побочные эффекты этих лекарств могут включать сонливость, нечеткое зрение, головокружение и тошноту.

В свете этих потенциальных и нежелательных побочных эффектов, пробиотики предлагают весьма убедительную естественную альтернативу для самочувствия при аллергии.

Теперь вы знаете, какие конкретно пробиотики могут помочь при весенне — летней аллергии.

Не болейте, будьте здоровы!

Напишите, пожалуйста, а вы приниаете пробиотики?

Какие пробиотики при аллергии помогут?

   23 голоса
Средняя оценка: 4.9 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Подпишитесь на новости блога

Оставьте свой комментарий:
6 комментариев
  1. вано

    Благодарю!

  2. Зульфира

    Здравствуйте, Галина! А в каких препаратах есть этот состав бифидо и лактобактерий? Спасибо за статью!

  3. елена

    Здравствуйте, хотела бы получить консультацию по питанию.

  4. Галина Лушанова

    Зульфия, интересный вопрос Вы задаете! Наши производители пишут только о пользе пробиотиков и мало кто пишет состав. И тут мы (наша страна) отстает от цивилизованного мира. Заходите на иностранные сайты и смотрите там. Быстрее будет. Ну, а если найдете в Российском интернете, то пишите, все читатели блога, я думаю, будут рады это видеть.

  5. Галина Лушанова

    Елена! Выслала Вам опросный лист

  6. Асия

    Здравствуйте| Я тоже хотела писать про пробиотиков, .Галина внимательно читаю ваши статьи,и я поняла что иммунитет больше всего зависит от работы кишечника. В одном статье я читала про пробиотиков Бакздрав.и я заказала месяц пила домашнюю заготовки. Через месяц био анализы сдала,моему удивлению холестерин с 8,7 уменьшалось 6,8 , сахар с 6 снизилось 5,4стал. Я закваска пила «Кардио Бакздрав» Может кому то поможет.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук