Весна и лето когда все вокруг цветет – это сезон аллергии. Это время года – тяжелое для многих людей. Симптомы аллергии нарушают их ритм сна и общее качество жизни. Одним из естественных способов лечения симптомов аллергии, таких как насморк, зуд в глазах и постоянное чихание, являются пробиотики.
Да, да, ученые нашли, что пробиотики улучшают симптомы аллергии.
О пользе пробиотиков для здоровья известно уже давно. Они помогают поддерживать идеальную среду микробиома внутри кишечника.
Микробиом кишечника является важной частью иммунной системы человека, и здоровый баланс бактерий может помочь поддержать здоровье во всех других частях тела.
Какие конкретно пробиотики эффективны в снижении симптомов аллергии?
Исследование, выполненное в отделе пищевой науки и питания человека в Университете штата Флорида в США, подтвердили эффективность конкретной смеси пробиотиков в снижении симптомов аллергии, связанных с сенной лихорадкой.
Вот точное сочетание дружественных бактерий, подтвердивших свою эффективность в снижении аллергии в исследовании:
- Bifidobacterium лонгум MM-2,
- Bifidobacterium бифидум G9-1,
- Lactobacterium gasseri KS-13.
В исследовании участвовало 173 взрослых пациента, страдающих от легкой или умеренной сезонной аллергии в течение восьми недель во время пика весеннего сезона аллергии.
Пациенты были разделены на 2 группы.
Одна группа получала плацебо.
Вторая группа получала смесь трех пробиотиков (список указан выше) в капсулах два раза в день.
Пациенты ни одной из этих групп не принимали никаких лекарств от аллергии в течение периода исследования (восьми недель).
Какие выводы сделали ученые из этого исследования?
1. Пробиотики оказывают поддержку иммунной системе при аллергии.
Те, кто принимал пробиотики, отмечали снижение симптомов аллергии, а также значительно более высокое качество жизни по сравнению с участниками, принимавшими плацебо.
2. Исследователи отметили, что не все пробиотики помогают при аллергии.
Однако эта конкретная комбинация оказалась эффективной.
3. Авторы исследования считают, что пробиотики работают путем повышения уровня регуляторных Т – клеток в иммунной системе, которая, в свою очередь, помогает уменьшить симптомы аллергии.
4. Преимущества использования пробиотика при аллергии максимальны, когда они принимаются в разгар сезона аллергии, когда симптомы являются худшими.
5. Результаты этого исследования были опубликованы в Американском журнале клинического питания. (http://ajcn.nutrition.org/content/105/3/758.full)
6. Ученые надеются, что проведение будущих исследований, позволит определить точный механизм, посредством которого пробиотики поддерживают иммунную функцию.
Они надеются, что это позволит еще более целенаправленно и эффективно использовать микроорганизмы для здоровья иммунной системы.
Казалось бы, гораздо проще взять лекарство от аллергии и выпить. Недостатка в них нет.
Всем известно, что противоотечные и антигистаминные препараты могут облегчить некоторые симптомы аллергии, побочные эффекты этих лекарств могут включать сонливость, нечеткое зрение, головокружение и тошноту.
В свете этих потенциальных и нежелательных побочных эффектов, пробиотики предлагают весьма убедительную естественную альтернативу для самочувствия при аллергии.
Теперь вы знаете, какие конкретно пробиотики могут помочь при весенне – летней аллергии.
Не болейте, будьте здоровы!
Напишите, пожалуйста, а вы приниаете пробиотики?
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Благодарю!
Здравствуйте, Галина! А в каких препаратах есть этот состав бифидо и лактобактерий? Спасибо за статью!
Здравствуйте, хотела бы получить консультацию по питанию.
Зульфия, интересный вопрос Вы задаете! Наши производители пишут только о пользе пробиотиков и мало кто пишет состав. И тут мы (наша страна) отстает от цивилизованного мира. Заходите на иностранные сайты и смотрите там. Быстрее будет. Ну, а если найдете в Российском интернете, то пишите, все читатели блога, я думаю, будут рады это видеть.
Елена! Выслала Вам опросный лист
Здравствуйте| Я тоже хотела писать про пробиотиков, .Галина внимательно читаю ваши статьи,и я поняла что иммунитет больше всего зависит от работы кишечника. В одном статье я читала про пробиотиков Бакздрав.и я заказала месяц пила домашнюю заготовки. Через месяц био анализы сдала,моему удивлению холестерин с 8,7 уменьшалось 6,8 , сахар с 6 снизилось 5,4стал. Я закваска пила “Кардио Бакздрав” Может кому то поможет.
В Роднике Здоровья большой выбор пробиотиков и продуктов с бифидо и лактобактериями, без синтетики. Компания Российская на рынке 18 лет.
Еленв! Изучила я продукцию Родника Здоровья. Мне она не подходит. Вся почти продукция на коровьем молоке и с добавками трав, которые не всем подходят.
Галина, у Вас интересный блог, но здесь Вы написали ерунду.
1. Несмотря на положительное влияние пробиотиков на организм, не получится заменить у аллергиков антигистаминные препараты, на пробиотики.
Это было бы ой как здорово, но увы.
2. Я поняла, что Вы не медик, но активно и с успехом занимаетесь самообразованием и имеете дочь-медика. Странно, что не знаете о наличии в аптеках отечественного препарата “Бифидумбактерин”, выпускается ещё со времён СССР.
3.Вообще, кроме Бифидумбактерина, сейчас в продаже полно пробиотиков с содержанием упомянутых в статье бактерий. Часто неоправданно дорогих.
4.Сейчас очень модно назначать пробиотики при лечении всего.
5.Хотя, есть исследования, доказывающие низкую, или близкую к нулевой эффективность аптечных препаратов.
Дополню.
У меня двое человек в семье с аллергией на пыльцу, отец и сестра.
Пробиотики конечно назначали врачи много раз и выпито их большое количество.
Только увы, от аллергии они никому не помогли, и заменить антигистаминные препараты не могут.
Надежда!
Ну спасибо Вам за ерунду! Чисто русская оценка! А Вы читали внимательно статью? А как Вам ссылка на иностранный источник, на серьезный медицинский журнал, который ерунду не печатает.
Ответ на пункт №1.
Конечно, было бы чудесно заменить антигистаминные препараты, которые неминуемо приведут к осложнениям, на пробиотики. Вы, наверное, слышали, что ученые всего мира работали над проектом “Геном человека”, а по его окончании мировое сообщество научных работников начало работать над проектом “Микробиом”. Результаты научных исследований публикуются в научных журналах.
Ответ на вопрос №2.
О Бифидумбактерине я отлично знаю со времен СССР. Трудно о нем ничего не знать, если в стране больше ничего не было. Более того, в то время я считала, что у нас в стране была микробиология на очень хорошем уровне.
Но я не считаю его сейчас эффективным пробиотиком.
Если Вы читали внимательно статью, то обратите внимание, что только 3 штамма пробиотиков (одновременно!) эффективны при аллергии.
Ответ на №4.
Сейчас полезно принимать пробиотики (с умом и при наличии определенных знаний) при всех болезнях. Потому, что ЛЮБАЯ болезнь человека начинается с кишечника! И об этом много пишут, только читать, анализировать и понимать это надо!
Хотела бы дополнительно добавить,
1) что при каждой болезни надо искать причину, а при аллергии – особенно. Я тоже 20 лет лечилась антигистаминами от сенной лихорадки, и прошла у меня она после трех таблеток, принятых через 2 часа, после приема лекарства от паразита. Паразитов надо исключить!
2) Надо исключить чувствительность к продуктам питания.
Ответ на №5.
Согласна с Вами! Есть низкая эффективность аптечных препаратов.
Что еще интересно в этом комментарии?
Надежда не написала свой е-мэйл адрес! Ей не нужен ответ! Ей важно излить негатив. Я это переживу, а ей желаю терпения и здоровья ее родным.
Это какая таблетка?
Ира! Не поняла вопрос.
Галина, здравствуйте. Вопрос о пробиотиках. У меня трое детей, 2е из них маленькие, болеем круглый год по кругу, я с каждым в отдельности(( . На ваш сайт наткнулась недавно, многое ещё не понятно. Какие пробиотики мне посоветуете, для иммунитета , у меня сопротивляемостью к вирусам почти нулевая, горло хроническое, постоянно гайморит, а недавно ещё и уши стали болеть, артрит в начальной стадии имеется( поэтому закваски на молоке не желательны. Спасибо
Мария! На блоге много статей про пробиотики. В 2 словах в комментариях я Вам не смогу их кратко перессказать. На верху справа есть кнопка ПОИСК. Введите туда слово пробиотик и читайте статьи. Что не понятно – сразу под статьей в коментарии задавайте вопрос. И еще, читайте комментарии уже с заданными вопросами и ответами на них.
Дам одну ссылку “Как выбрать пробиотик?Руководство” https://pishhaizdorove.com/kak-vybrat-probiotik-rukovodstvo/
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какие именно препараты с таким составом можно купить в Украине? У меня ребёнок страдает от аллергии.
Лена! Я не знаю, что на Украине в аптеках продается, но судя по интернету там можно найти все. Ищите.
Сейчас много подделок, товаров без сертификатов, можете скинуть проверенный сайт для заказа?
Лена! Я покупаю почти все на Vitacost, но у них нет доставки в Россию. В России есть iherb, но там не все подряд можно покупать.
На сайте https://nowfoods-shop.ru/ продается только продукция одной фирмы, хорошей продукции, но все равно надо уметь выбирать. Я у них иногда покупаю (они в Москве и быстрая доставка), но найдя то, что мне надо, прежде чем сделать заказ, я иду на Витакост и смотрю описание. Лучше, чем на Витакосте, я нигде не видела описаний добавок.
Галина, здравсвуйте! Очень интересная статья, спасибо вам! Я читала в блоге Изабеллы Венц, что ее аллергия ( сенная лихорадка) тоже прошла после искоренения паразитов. Я с 10 лет страдаю аллергией на пыльцу, сейчас мне почти 30). Недавно узнала, что у меня еще и ХАИТ. Расскажите, пожалуйста, подробнее про ваше лечение кишечных паразитов. Какие именно паразиты ( где и какие анализы вы сдавали) и какие вы принимали препараты. Я раз в год пропиваю декарис и вермокс ( у меня кошка), который мне протисывал аллерголог в Габричнвского. Но видимо причина в других паразитах. Буду очень благодарна!
Александра! Я не раз писала в комментариях блога о своих паразитах.
1) Я носила из 20 лет, никак не могли найти
2) Искали описторхов, а их не бло
3) Попался хороший гастроэнтеролог – кмн консультировал меня, когда я лежала с диагнозом гепатит (под вопросом) в больнице. Он заподозрил по клинике шистосомоз, подсказал что мне делать,так как раньше анализов не было таких как сейчас. Мне удалось попасть на кафедру мед института. А уж как они там определяли – я не знаю. Не было тогда приборов и жила я в Сибири, где такого паразита нет. Но в жарких странах они были и я была в Средней Азии. Препарат я не помню.Пила 3 таблетки в больнице, вечером и ночью. А вот со следующего дня в кале у меня одни эти паразиты и были, 10 дней подряд.
Нельзя пить таблетки “от кошки”, надо знать имя паразита.
Лактобаланс
Ну во первых нужно проконсультироваться с аллергологом, сдать анализы. А уже потом принимать препараты. Мне доктор мульти пробиотик Бак-Сет форте рекомендовал, в составе много живых бактерий и принимать очень легко. Все нормализовалось, никаких проявлений и нет.
Анфиса! Я очень рада за Вас, за то, что:
1) Вы правильно понимаете, что лечиться надо у врачей, у хороших врачей
2) Что Вы имеете возможность попасть к хорошему врачу
3) Что Вы решили свои проблемы со здоровьем у хорошего врача.
Но беда в том, что не все из нас, живущих в одной стране, даже в одном городе, имеют возможность попасть к хорошему врачу. Я не боюсь этого писать, так как все сама прошла на себе. Все в моей истории болезни отражено. Пусть спасибо скажут, что ФИО их не склоняю.
Здравствуйте, на Вашем сайте недавно, ещё не все изучила, подскажите какие Ваши статьи можно почитать о паразитах? Подозреваю у себя и ребёнка наличие паразитов
Елена! Зайдите на блог https://pishhaizdorove.com (черный фон – шапка блога). Спуститесь в самый низ и там есть “ОГЛАВЛЕНИЕ” Заходите в него. Оно состоит из 2х частей, там Вы можете познакомиться с названиями всех статей и сразу перейти на заинтересующую Вас.