Коктейли для похудения – это гостевой пост, то есть не я его написала. Первый раз на этом блоге появился гостевой пост по тематике блога. Я получила предложение от Ксении Успешной разместить на моем блоге ее гостевой пост. Читайте ее статью “Коктейли для похудения“
Приветствую Вас, Галина и всех читателей этого замечательного блога “Жизнь человека и его здоровье.” Мне нравится блог, его тематика очень актуальна. Для поста я выбрала тему о коктейлях для похудения.
Вы готовите дома коктейли для похудения? Если нет, то эта статья будет полезна для вас.
Многие женщины, которые следят за своей фигурой, знают, что лишний вес появляется из-за неправильного питания.
Оно приводит к нарушению процесса пищеварения, замедляет обмен веществ и способствует накоплению в организме шлаков и токсинов.
Именно это является основной причиной лишнего веса.
Но почему-то очень распространено мнение, что полезная пища обязательно должна быть пресной.
Считается, что нужно питаться однообразно и невкусно. Но, оказывается, существует множество рецептов полезных блюд, которые вкусны и необычны.
Проявив свою фантазию и потратив немного времени, можно приготовить еду, которая поможет вам очистить организм и похудеть.
Одно из самых полезных блюд – это очищающие коктейли из овощей и фруктов.
Вы пробовали фруктовые коктейли? А овощные коктейли? Зеленые коктейли или смешанные коктейли из овощей, фруктов, зелени и даже трав. В них можно добавлять специи, как для вкуса, так и для здоровья.
Для их приготовления нужна только соковыжималка, миксер и немного фантазии. Это вкусное и оригинальное блюдо очень полезно и имеет много вариантов приготовления.
Рецепты коктейлей для похудения.
Вот только несколько простых, но полезных рецептов:
1. Коктейль из капусты, моркови и клюквы.
Капуста и морковь обладают сильными очищающими свойствами и выводят шлаки и токсины. Они помогают бороться с проблемами пищеварения и содержат много нужных организму витаминов и минералов.
У этих овощей и у клюквы много полезных свойств, их все можно использовать для профилактики и лечения рака. А клюква кроме этого еще и борется с инфекциями.
Для приготовления этого овощного коктейля с добавлением ягод клюквы возьмите половину небольшого кочана капусты и 2-3 моркови и выдавите из них сок, добавляя несколько горстей клюквы.
Получившийся сок нужно взбить миксером.
Этот очищающий коктейль получается приятного кисло-сладкого вкуса и красивого оранжевого цвета.
2. Коктейль из свеклы, моркови и яблок.
Этот очень простой, и дешевый коктейль обладает мощными очистительными свойствами.
Он омолаживает организм и ускоряет обмен веществ. Благодаря очищению от шлаков и улучшению пищеварения вес снижается.
Регулярное употребление такого коктейля в течение месяца поможет вам снизить давление.
Для приготовления этого коктейля нужно взять 1-2 небольшие свеклы, 2 моркови и 2 яблока.
Если у вас повышен сахар в крови, то возьмите не более одного яблока, добавьте 1/3 чайной ложки корицы, куркумы и щепотку черного молотого перца.
Выдавленный в соковыжималке сок взбейте миксером. Очень полезно пить коктейль утром, так как он вызывает прилив сил.
3. Коктейль из грейпфрута и клубники.
Если же вам не нравится вкус и запах овощей, можно приготовить полезный и ароматный фруктовый коктейль. Он не только поможет очистить организм от шлаков и насытит его витаминами, клетчатка, содержащаяся в грейпфруте, выводит соли тяжелых металлов и холестерин.
На один грейпфрут нужно взять 10-15 ягод клубники и несколько кубиков льда. Сначала нужно выдавить сок из грейпфрута, потом размолоть в блендере лед и клубнику и взбить с соком.
Теперь вы знаете, что приготовить коктейли для похудения, коктейли овощные, фруктовые коктейли совсем не сложно.
Эти простые очищающие коктейли обладают массой достоинств. Они помогут вам похудеть и жить в гармонии с собой.
Желаю вам всем стройности и крепкого здоровья.
С уважением, Ксения Успешная.
Ксения, спасибо Вам за пожелания и за этот полезный пост – он несомненно пригодится всем читателям.
Если у вас есть желание написать гостевой пост, пишите мне на почту – обсудим.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Галина благодарю вас за размещение гостевого поста, надеюсь читатели вашего блога оценят его и поделятся в комментариях своими впечатлениями.
Я диеты не люблю, предпочитаю здоровое питание и коктейли – это огромная поддержка и польза для организма! Очень понравился коктейль из капусты с клюквой, спасибо!