Вчера купила книгу “Живая кухня. Десерты и коктейли без сахара” Анастасии Савитской. Прочитала и очень ее рекомендую вам. Если вы следуете правилам здорового питания, то сахар и конфеты вы не используете в своем питании. Взрослый человек может отказаться от сладкого, но ребенку это трудно, очень трудно.
Здоровое питание может быть вкусным, сладким и полезным. Конфеты, торты, пирожные, рулеты – могут быть полезным и здоровым питанием.
Нужно просто научиться готовить такие полезные сладости. И в этом нам поможет книга “Живая кухня. Десерты и коктейли без сахара”. Скажу вам честно, что лучше этой книги я не видела.
Чем мне понравилась книга “Живая кухня. Десерты и коктейли без сахара”?
1) Книга содержит 29 рецептов.
Каждый рецепт сопровождается фотографией того, что получается после приготовления.
2) Во всех рецептах – самые простые ингредиенты.
Все они есть в магазинах и интернет – магазинах. Сложностей с их приобретением не возникнет.
Я уже делаю дома конфеты, об этом писала в статье Домашние конфеты для детей.
Но в этой книге я встретила очень редкие рецепты, которые меня удивили и восхитили и которые я непременно опробую.
Все рецепты не обыкновенные, хочется приготовить по ним сладости, что я и сделаю непременно. Эта книга предоставляет прекрасную возможность научиться делать конфеты своими руками.
3. Но удивили меня вот эти рецепты:
1) Овсяное печенье.
Его не надо печь, оно живое, как, впрочем, и все рецепты в этой книге.
2) Гречневые конфеты “Шик”.
О пользе гречки можно прочитать в статье Чем полезна гречка для вашего здоровья.
3) Маковый рулет с изюмом и черносливом.
4) Свекольные трюфели в шоколаде.
Конфеты из свеклы! Из сырой свеклы! Если есть такие конфеты, то о повышенном давлении можно будет забыть.
5) Имбирное “шампанское”.
Вы ведете здоровый образ жизни и не употребляете алкоголь? Ну, такое “шампанское” можно и даже полезно пить всем, даже детям.
6) Гранатовый напиток “Бордо”.
О, это просто чудо!
7) Облепиховый коктейль.
Знаю много вариантов облепихового коктейля, но этот меня поразил.
“8)” Тыквенный пирог
Его и пирогом трудно назвать, скорее это торт.
Думаю, что эта книга необходима всем, и тем, кто следует здоровому питанию и тем, кто только собирается. Это хороший вариант по замене сахара. И это отличный подарок к любому празднику.
Очень рекомендую вам купить эту книгу. Я оцениваю эту книгу в 10 баллов (по 10 бальной системе). Это хорошая инвестиция (как сейчас говорят) в свое здоровье.
Книгу можно купить по ссылке Живая кухня
Имея эту книгу вы:
- без труда будете делать вкусные десерты по описанным в книге рецептам десертов из легкодоступных продуктов.
- не будете задавать вопрос как сделать конфеты, которые полезны для здоровья.
Удачи и здоровья вам!
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
