“Живая кухня”- книга с рецептами десертов без сахара

  Автор:
  Комментариев нет
  4171
Живая кухня

Вчера купила книгу “Живая кухня. Десерты и коктейли без сахара” Анастасии Савитской.  Прочитала и очень ее рекомендую вам.   Если вы следуете правилам здорового питания, то  сахар и конфеты вы не используете в своем питании.   Взрослый человек может отказаться от сладкого, но ребенку это трудно, очень трудно.

Здоровое питание  может быть вкусным, сладким и полезным. Конфеты, торты, пирожные, рулеты – могут быть полезным и здоровым питанием.

Нужно просто научиться готовить такие полезные сладости. И в этом нам поможет книга “Живая кухня. Десерты и коктейли без сахара”. Скажу вам честно, что лучше этой книги я не видела.

Чем мне понравилась книга “Живая кухня. Десерты и коктейли без сахара”?

1) Книга содержит 29 рецептов.

Каждый рецепт сопровождается фотографией того, что получается после приготовления.

2) Во всех рецептах – самые простые ингредиенты.

Все они есть в магазинах и интернет – магазинах. Сложностей с их приобретением не возникнет.

Я  уже делаю дома конфеты, об этом писала в статье Домашние  конфеты для детей. 

Но в  этой книге я встретила  очень редкие рецепты,  которые меня удивили и восхитили и которые я непременно опробую.

Все рецепты не обыкновенные, хочется приготовить по ним сладости, что я и сделаю непременно.  Эта книга предоставляет прекрасную возможность научиться делать конфеты своими руками.

3. Но удивили меня вот эти рецепты:

1) Овсяное печенье.

Его не надо печь, оно живое, как, впрочем, и все рецепты в этой книге.

2) Гречневые конфеты “Шик”.

О пользе гречки можно прочитать в статье  Чем полезна гречка для вашего здоровья.

3) Маковый рулет с изюмом и черносливом.

4) Свекольные трюфели в шоколаде.

Конфеты из свеклы! Из сырой свеклы! Если есть такие конфеты, то о повышенном давлении можно будет забыть.

5) Имбирное “шампанское”.

Вы ведете здоровый образ жизни и не употребляете алкоголь? Ну, такое “шампанское” можно и даже полезно пить всем, даже детям.

6) Гранатовый напиток “Бордо”.

О, это просто чудо!

7) Облепиховый коктейль.

Знаю много вариантов облепихового коктейля, но этот меня поразил.

“8)” Тыквенный пирог

Его и пирогом трудно назвать, скорее это торт.

Думаю, что эта книга необходима всем, и тем, кто следует здоровому питанию и тем, кто только собирается. Это хороший вариант по замене сахара. И это отличный подарок к любому празднику. 

Очень рекомендую вам купить эту книгу. Я оцениваю эту книгу в 10 баллов (по 10 бальной системе). Это хорошая инвестиция (как сейчас говорят) в свое здоровье.

 Книгу можно купить по ссылке Живая кухня

Имея эту книгу вы:

  •  без труда будете делать вкусные десерты по описанным в книге рецептам десертов из легкодоступных продуктов.
  •  не будете задавать вопрос как сделать конфеты, которые полезны для здоровья. 

Удачи и здоровья вам!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Галина Лушанова

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества "Диетологи России". Ведет блог "Пища и Здоровье" с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы "Пища и Здоровье"

31 РЕЦЕПТ

САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Оставьте свой комментарий:

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *