Онлайн школа Пища и Здоровье

Эта статья про онлайн школу «Пища и здоровье» с курсами о питании, которую я только что открыла.  Такой онлайн школы я пока не видела в Интернете. Это не просто школа о здоровом питании, так как здоровое питание может быть не одинаковым для разных людей. Ведь пища оказывает большое влияние на здоровье человека.

Почему я создала онлайн  школу «Пища и здоровье» с курсами о питании?

1.Я давно знаю, и читала литературу не только о влиянии питания на здоровье человека, но и о возможности профилактики и лечения болезней питанием.

2. Раньше, без интернета, возможностей было меньше. Но и в ту пору, нам с мужем удалось написать популярную книжку «Что вы знаете о своей наследственности?».
Она была выпущена в издательствах «Наука» и «Медицина», переведена на японский, китайский и узбецкий языки.

3. Мною с годами отработана удобная система сбора, анализа и хранения информации.

4. Написано несколько книг о здоровом питании в PDF формате.

5. С февраля 2011 года я начала вести блог о питании «Жизнь и здоровье человека» (https:pishhaizdorove.com)

6. В настоящее время в блоге более 1000 статей. Много комментариев, на которые я отвечала.

7.Пробовала давать консультации людям о том, как питание может помочь им в профилактике и лечении заболеваний.

Однако вскоре я поняла, что людям трудно понять и принять информацию о том, почему и какое питание им может помочь.

Я поняла, что людям, взрослым людям, нужны курсы и уроки, из которых они последовательно будут получать информацию по влиянию питания на здоровье.

Почему?
1) Потому, что нас никто не учил питанию.
2) Потому, что трудно понять, почему одному человеку хлеб полезен, а второму он вреден.
3) Потому, одному человеку диета (БГБК или любая другая) помогает, а другому – нет.

Что значит, учить питанию, правильному и полезному для каждого конкретного человека?

Кто и как учил вас питанию?

Мы все проходили эту «школу» питания дома. Что готовила и давала нам наша мама, то и ели. Правда, не все. Некоторые дети являются очень привередливыми, они едят то, что любят и хотят есть.

Но это не является всегда лучшим решением для здоровья.
Вот у животных все по – другому. Питание – это вопрос их выживания.

Они едят ту пищу, которую ела их мама, когда они питались ее молоком. Вкус и запах этого молока «сообщал» им о безопасности для их жизни.
А потом мама их приучала к пище, которую добывала и приносила им.
А что происходит у людей?

Мы едим в детстве то, что дает мама. Но всегда ли это полезная пища?

Особенно в настоящее время, когда по магазину надо ходить как по «минному полю», чтобы не навредить своему здоровью.

А как это узнать? Повредит ли продукт вашему здоровью или нет?
Что вы знаете об этом?
Вас этому никто не учил.

Вы решили сами это узнать, и пошли в Интернет?
А информация то противоречивая!

Одни пишут, что какой-то продукт полезен, а другие пишут, что он вреден.
Кому верить?

В статьях, опубликованных в блоге, я пишу, какую пищу надо есть при аутоиммунных заболеваниях, а от какой еды надо отказаться.

Что пишут многие читатели об этой ситуации?
Они пишут, что врач им об этом не говорил!
А некоторые люди следуют этим рекомендациям и чувствуют себя лучше.

Не смотря на большое количество статей на блоге, люди задают вопросы, которые уже отражены в статьях.

Поэтому я и решила открыть онлайн школу «Пища и Здоровье», чтобы люди получали информацию дозированно и от простого к сложному.

Как в школе. Сначала «буквы», потом «слова», затем «читать» и учиться «пересказывать» текст.

Вот также последовательно будет у вас возможность учиться, как правильно питаться с учетом своей наследственности и имеющихся заболеваний, чтобы знать, как предотвратить или лечить питанием болезни.

Какие курсы вы можете изучить в онлайн школе “Пища и Здоровье”

В настоящее время в блоге доступны 3 курса:
1) Что такое микробиом. Это бесплатный курс.
2) Основы здорового питания.
3) Диета без глютена и без казеина (БГБК)

Коротко об этих курсах.
1. Курс «Что такое микробиом» состоит из 5 уроков.
Про микробиом человека невозможно рассказать в 5 уроках. Я и не ставила такую задачу. Уверена, что вы многого не знаете из того, что в нем написано.

2. Курс « Основы здорового питания» состоит из 13 уроков.
В этом курсе будет много очень интересной и полезной для вас информации.

У вас сахарный диабет 1 типа и вы не едите картофель, который сильно повышает сахар в крови? А знаете ли вы, что им можно наслаждаться, при двух если:

• Если его правильно готовить
• Если у вас нет ревматоидного артрита.

И еще много «чудес» вы узнаете из этого и последующих курсов.

3. Курс «Диета без глютена и без казеина (БГБК) – одна из самых сложных диет. И в хитросплетениях этой диеты надо уметь разбираться.

Почему при одном и том же заболевании она помогает одним людям, а другим нет?

Почему людям, которым не помогает диета БГБК надо на короткий срок попробовать диету FODMAP? Ответ на этот вопрос вы найдете в курсе.

Как зарегистрироваться в онлайн школе “Пища и Здоровье”

Для начала надо пройти курс «Микробиом человека»
Для этого в блоге нажмите кнопку «Курсы» и «купите» за 0 рублей курс «Микробиом человека».

После этой «покупки» вы попадете на страницу регистрации.

А зарегистрировавшись, вы попадете в «Личный кабинет», где увидите это курс и активную ссылку на первый урок.

Заходите в этот урок и изучайте презентацию.
Да, все уроки курсов – это презентации.

Я не стала делать видео уроки. Да, я знаю, что это модно. Но это не очень удобно, когда изучаешь серьезный материал.

Когда нужно остановиться, иногда вернутся назад, то это очень проблематично и трудно делать при изучении чего-то нового в видео формате.

Презентацию можно изучать в нужном вам темпе, если надо остановиться, то это можно сделать без проблем. В любой момент можно вернуться назад. Или смотреть презентацию с перерывами.

Да, первый курс бесплатный.
Вторый – платный и он обязателен для тех, кто зачет пройти какие–нибудь другие курсы.

Почему?
Чтобы вы лучше понимали то, о чем будет идти речь дальше и не задавали вопросы, описанные в курсе «Основы здорового питания».

Это самый тяжелый для понимания курс. Это «буквы», без него вы не поймете «слова», я уж не говорю о «чтении» или «пересказе».

Какие еще планируются курсы в этой онлайн школе?

Я запланировала и сейчас работаю, чтобы подготовить следующие курсы:

1. Основы аутоиммунных заболеваний.
2.Домашний хлеб без глютена. Рецепты.
3. Питание и добавки для АИТ (аутоиммунный тиреоидит)
4.Питание для профилактики и лечения СД-1
5.Питание для профилактики и лечения СД-2
6.Питание для профилактики и лечения РА (ревматоидного артрита)
7.Питание для профилактики и лечения камней в почках.
8. Питание для профилактики и лечения камней в желчном пузыре.
9. Питание для профилактики и лечения рака.
10.Питание при экземе.
11. Питание при псориазе.
12. Что об остеопорозе должна знать каждая женщина.
13. Рецепты разных блюд для диеты БГБК.
14. Травы – адаптогены для лечения заболеваний.
15. Как посчитать калории в своей пище?
16. Лимфатическая система и ваше здоровье.
17.Как родить здорового ребенка.
18. FODMAP диета.
И это не окончательный список.
Интересны ли вам эти темы?