Спаси свою щитовидную железу от скрытого гормона эстрогена

  Автор:
  5595
Estrogen

Это очередная статья Тома Бримейера и я рекомендую читать ее только после изучения предыдущей статьи – «Для лечения гипотиреоза излечи свою печень». В статье речь шла о трех факторах, которые нарушают работу печени. И один из них – это гормон эстроген. Настоящая статья более подробно познакомит вас как спасти свою шитовидную железу от скрытого гормона эстрогена.


Читайте статью Тома Бримейера.
Трехэтапный план может снизить скрытый гормон Хашимото более чем на 55% за 10 недель.

Человек может этого не осознавать, но внутри каждого больного Хашимото находится скрытый гормон.

Скрываясь в тени, он продолжает размножаться и накапливаться внутри тканей больного человека.

Это разрушает здоровье на многих уровнях, в том числе:

  •  Подавление щитовидной железы …
  • Нарушение  метаболизма …
  • Появление тиреоидита Хашимото …
  • Затрудняет работу печени …
  • Способствует продвижению рака …
  • Вызывает появление аутоиммунных заболеваний…
  • Вносит вклад в появление заболеваний сердца…
  • и более.

Это так, и это опасно, но больные люди, вероятно, этого не знают.

Этот гормон — это не что иное, как всем знакомый эстроген.

Далее Том Бримейер  описывает трехэтапный план, который он рекомендует  своим клиентам, чтобы исправить проблемы чрезмерного содержания эстрогена.

Являются ли пациенты мужчинами или женщинами, молодыми или старыми, это не имеет значения.

Опасно высокие уровни эстрогена все чаще встречаются у мужчин сегодня.

Если у женщины (или мужчины),  были протестированы уровни эстрогена, то есть плохая новость …

… у человека нельзя точно судить по содержанию эстрогена в организме по его уровню в крови.

Это очень неточно.

Почему?

Потому что эстроген не накапливается в крови.

Он накапливается и прячется в тканях организма человека, где и

наносит свой урон.

Исследования, такие как приведенные ниже, показывают, что концентрации эстрогенов в тканях часто в 50 раз превышают концентрацию в крови.
———————————————————————————

Ссылка на статью.

Эндогенная концентрация эстрадиола и эстрона в нормальном эндометрии человека в постменопаузе.

«Средняя концентрация E2 в тканях составляла 420 пг / г, что в 50 раз выше, чем в плазме, а концентрация Е1 270 пг / г была в 9 раз выше».

————————————————————————————

Том Бримейер пишет, что это распространенная ошибка, которую делают его пациенты все время.

Они присылают ему свои лабораторные анализы, утверждая, что их эстроген «низкий».

А доктор Том Бримейер считает, что все клинические симптомы свидетельствуют о «доминировании эстрогена».

Это также объясняет, почему гормональная заместительная терапия (ЗГТ) настолько опасна.

Миллионы женщин переполнены эстрогенами, когда их концентрация в тканях уже очень высока.

Подумайте о числе женщин, которые умерли из-за ЗГТ, не зная об этом.

Это реально, и это страшно …

… и это разрушает  щитовидную железу и иммунную систему каждой больной женшины более чем одним способом.

Эстроген — скрытый гормон Хашимото.

Тиреоидит Хашимото (иначе известный как аутоиммунный тиреоидит) является одной из, если не «самой», самой распространенной формой гипотиреоза сегодня.

Это гипотиреоз, но с иммунным компонентом, вызванным в значительной степени длительным воздействием чрезмерно высоких уровней эстрогена в организме.

При гипотиреозе тело неспособно эффективно детоксифицировать эстроген, и уровень эстрогена в организме  становится чрезмерным.

Этот чрезмерный эстроген блокирует функцию щитовидной железы и стимулирует гипотиреоз несколькими способами, в том числе:

1. Ингибирует протеолитические ферменты, которые позволяют  щитовидной железе высвобождать гормон щитовидной железы, непосредственно блокируя щитовидную железу.

2. Блокирует  печень от превращения неактивного гормона щитовидной железы Т4 в активный гормон щитовидной железы Т3, который необходим для нормальной работы клеток.

3. Блокирует метаболизм и предотвращает эффективное использование гормонов щитовидной железы.

4.Этот чрезмерный эстроген также стимулирует аутоиммунный компонент Хашимото.

Исследования, такие как приведенные ниже, показывают, что длительное воздействие этого чрезмерного эстрогена приводит к возникновению антител к ТПО, обычно используемых для диагностики Хашимото …
———————————————————————————

Ссылка на статью.

2-Methoxyestradiol, эндогенный метаболизм эстрогенов, индуцирует апоптоз щитовидной железы.

«Длительное воздействие 2-ME привело к апоптозу и увеличению высвобождения аутоантигеновой пероксидазы щитовидной железы (ТПО)».
Вот почему многие больные щитовидной железой развивают тиреоидит Хашимото.
———————————————————————————
Эстроген быстро накапливается внутри тела человека.

Это приводит к длительному воздействию эстрогена, который и приводит к появлению болезни Хашимото.

Что нового можно узнать о тиреоидите Хашимото?

Лечение щитовидной железы (тиреоидита Хашимото) на самом деле действительно неэффективное.

Тем не менее, это не заканчивается тиреоидитом Хашимото …

Эстроген — скрытая причина аутоиммунного заболевания.

Хотя эстроген в значительной степени отвечает за высокий уровень аутоиммунного тиреоидита, он также в значительной степени ответственен за развитие многих других аутоиммунных заболеваний.

Все это сводится к вилочковой железе, которая находится в организме человека прямо за грудью.

Щитовидная железа играет важную роль в созревании иммунных Т-клеток и помогает регулировать иммунную систему человека.

Тем не менее, эстроген хорошо известен тем, что он наносит урон и уменьшает  тимус.
———————————————————————————

Ссылка на статью.

Эстроген индуцирует атрофию тимуса, устраняя ранние тиминовые предшественники и ингибируя пролиферацию бета-выбранных тимоцитов.

«Мы обнаружили, что ежедневные инъекции ip синтетического эстрогена 17-бета-эстрадиола уменьшают клеточность тимуса на 80% в течение 4-6 дней».
———————————————————————————

Более конкретно, было показано, что эстроген увеличивает производство аутоиммунных антител, одновременно препятствуя правильной работе иммунной системы.

Ниже приведены несколько распространенных аутоиммунных заболеваний, которые, как известно, связаны с чрезмерным эстрогеном:

  • Артрит
  • Тиреоидит Хашимото
  • Рассеянный склероз
  • Синдром Шегрена
  • Волчанка

Хотя эстроген отвечает за многие разрушительные последствия для здоровья, об исправлении этой ситуации иногда легче сказать, чем сделать.

Трехступенчатый подход к коррекции чрезмерного эстрогена.

Мы уже знаем, что гипотиреоз приводит к чрезмерному эстрогену.

Тем не менее, есть много очень слабых и нелогичных рекомендаций, которые чаще всего приносят больше вреда, чем пользы.

Единственный способ полностью преодолеть чрезмерное доминирование эстрогена заключается в следующих трех шагах.

Шаг 1.
Прекращение перепроизводства эстрогенов ферментом ароматазы.

Большинство людей ассоциируют эстроген как «женский» гормон, вырабатываемый только яичниками.

Тем не менее, при гипотиреозе и Хашимото эстроген продуцируется ферментом ароматазы.

Ароматаза — это фермент, который содержится в основном в  жировых клетках человека, которые превращают андрогены, такие как тестостерон, в эстроген.

Другие факторы, усиливающие ароматазу, включают:

  • Возраст
  • Кортизол
  •  Диета с низким содержанием углеводов
  • Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)
  • Алкоголь
  • Пролактин
  • Простагландин
  • Удаление яичников

При гипотиреозе как повышенное количество ароматазы, так и повышенная активность фермента в значительной степени способствуют возникновению проблемы чрезмерного эстрогена.

Женщины с менопаузой продолжают производить большее количество эстрогенов через ароматазу, даже когда их яичники мало производят.

У больных  эта проблема ароматазы чаще всего исправляется использованием двух безопасных, естественных и чрезвычайно мощных ингибиторов ароматазы.

Первое – наше молекулярное прогестеронное масло.

Во — вторых, наш высокий гамма Витамин Е комплекс.

Показана эффективность гамма-витамина Е, уже  через 10 недель его приема, уровень эстрогена снижается на 55%.
———————————————————————————

Ссылка на статью.

Диетические токоферолы ингибируют пролиферацию клеток, регулируют экспрессию ERα, PPARγ и Nrf2 и уменьшают воспалительные маркеры сыворотки во время развития гиперплазии молочной железы

«Уровень сыворотки E2 был значительно снижен при лечении 0,5% -TmT».
———————————————————————————

Некоторые исследования показывают максимальную эффективность от 2500 мг в день.
Рис.1

Рис 1

Шаг 2.

Остановить хранение и начать детоксикацию эстрогена.

Первым шагом является предотвращение перепроизводства эстрогена.

Тем не менее, большинство больных с гипотиреозом и Хашимото все еще не могут детоксифицировать эстроген, который уже хранится в их тканях.

Печень естественно детоксифицирует эстроген, добавляя глюкуроновую кислоту и выделяя метаболиты с мочей.

Помимо гипотиреоза, существует ряд факторов, которые мешают детоксифицировать эстроген, в том числе:

  • Эстроген
  • Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)
  • Эндотоксин
  • Дефицит белка
  • Углеводный дефицит

Доктор Том Бримейер уделяет особое внимание улучшению детоксикации эстрогена у клиентов различными путями.

Но он всегда рекомендует начинать с устранения диетических ПНЖК, а также снижения ПНЖК в крови и тканях.

Затем он советует обеспечить печень питательными веществами, необходимыми для выполнения работы печени.

Сначала рекомендуется потребление 70-100 г белка высокого качества (минимум) и больше углеводов, особенно из фруктозы.

Одна или две сырых моркови ежедневно помогают предотвратить повторное поглощение эстрогена.

Затем рекомендуется дополнительно повышать уровень гормонов щитовидной железы (Т3) через продукты питания и / или рекомендуем добавку  гормона щитовидной железы, например,

остроконечную щитовидную железу Forefront Health Raw .

Шаг 3
Деактивировать рецепторы эстрогена и снизить активность  эстрогена.

Независимо от истинных уровней эстрогена у человека, необходимо  также учитывать «активность» этого эстрогена.

Например, более низкие уровни эстрогена с более высокой его активностью могут быть более разрушительными, чем более высокие уровни эстрогенов с меньшей его активностью.

В идеале желательно снизить активность эстрогенов.

На деятельность эстрогена влияет множество факторов, в том числе:

  • Воспаление
  • Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)
  • Количество эстрогеновых рецепторов

Как упоминалось ранее, доктор Том Бримейер детоксифицирует эстроген, добавляя глюкуроновую кислоту, которая инактивирует эстроген.

Понизить хроническое воспаления чрезвычайно важно, так как воспаление увеличивает продукцию бета-глюкуронидазы, которая удаляет глюкуроновую кислоту и повторно активирует эстроген.

Другой способ, которым тело может инактивировать эстроген, — это присоединение глобулина, связывающего половые гормоны (SHBG).

Обычно SHBG помогает снизить активность эстрогена, присоединяясь к нему и препятствуя его проникновению в клетки организма.

Однако ПНЖК в потоке крови связываются с SHBG, предотвращая его дезактивацию эстрогена.

Наконец, эффект или активность эстрогена во многом зависит от количества рецепторов эстрогена на уровне ткани.

При гипотиреозе и Хашимото большое количество эстрогеновых рецепторов усиливают опасные эффекты эстрогена.

Блокируя и устраняя рецепторы эстрогенов, можно дополнительно уменьшить активность эстрогена.

Эффект снижения эстрогена можно получить путем ингибирования фермента ароматазы.

Прогестерон и витамин Е также работают путем непосредственной блокировки рецепторов эстрогенов.

Как видно из этой статьи, необходимо использование всего трех шагов для уменьшения доминирования в эстрогенах.

Сосредоточение внимания на одном без других — распространенная ошибка, которую Пол Бримейер видел у многих больных с щитовидной железой.

Для этого больным не нужны потенциально опасные добавки, такие как DIM или I3C.

Существуют безопасные, естественные и даже более эффективные варианты.

Но это не то, что больной человек может продолжать игнорировать или оставлять без лечения. Это одна из самых больших недостающих частей головоломки гипотиреоза, которую большинство людей никогда не узнает …

… и, таким образом, оставляет в опасности развития тиреоидита Хашимото и других аутоиммунных заболеваний.

Автор статьи Том Бримейер
Ссылка на первоисточник

Перевод Галины Лушановой

Спаси свою щитовидную железу от скрытого гормона эстрогена

   29 голосов
Средняя оценка: 4.8 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Подпишитесь на новости блога

Оставьте свой комментарий:
49 комментариев
  1. Ирина

    Спасибо за очень полезную статью

  2. Елена

    Шаг 3 вообще не понятно что делать. Единственное понятно что все три шага одновременно. Можете расшифровать?

  3. Александр

    Большенство ВРАчей ,с каторыми я сталкиввюсь , ущербны в моих глазах , а теперь и вовсе у них нет шансов . Они не пофигисты — они не компетентны .

  4. Наташа

    Здравствуйте, прочла статью. Не очень понятно насчет полиненасыщенных жирных кислот: получается они способствуют выработке эстрогена?

  5. Елена

    Здравствуйте, Галина! Очень интересная статья, спасибо Вам за перевод и публикацию!
    Для меня статья очень актуальна, но несколько сложна для понимания, пожалуйста, помогите разобраться.
    Какие белки считаются белками высокого качества? Только ли это животные белки, есть ли БВК, подходящий вегетарианцам?

    Какие продукты повышают уровень Т3?

    Педлагается блокировать и устранить рецепторы эстрогенов только принимая «наше молекулярное прогестеронное масло» и «наш высокий гамма Витамин Е комплекс» или есть какие-то другие способы, изменение диеты, другие добавки и т.п?
    Ещё раз примите, пожалуйста, искреннюю благодарность за Ваш труд!

  6. Ольга

    Скажите, а какие уровни эстрогенов считается нормой.

  7. Елена

    Как можно быть переполненным эстрогеном в климаксе? Или ,например,как у меня- ранний климакс. Не принимать ЗГТ при раннем климаксе-это прямой путь к сердечно-сосудистым заболеваниям,остеопорозу, альцгеймеру и др. возрастным заболеваниям. Причем появятся они у женщины с ранним климаксом на десяток лет раньше,чем у женщины,вступившей в менопаузу в возрастную норму 49-53 года.

  8. Юлия

    Спасибо Галина за статью. Она уже в прошлом году мелькала на Фейсбуке. Тяжело найти нормальный прогестерон и гамма витамин Е — те что предлагает Том пока дойдут до нас из Америки могут прогоркнуть или испортиться. Остается морковь и йод. Йод ингибирует ароматазу. Я сейчас употребляю хороший йод Йодис-концентрат (украинская разработка) и добавила капсулы Утрожестан 100 по 10дней с 14 по 25 день

  9. Юлия

    Ой простите случайно отправила. Утрожестан принимаю как свечи чтобы не пропадал гормон. Также добавила бисглицинат железа и селен 200 от Солгар, Ацидин Пепсин белоруский по 1/2 таб с едой. Антитела АТТПО уменьшились раньше были больше 1000 стали 700. Но гормоны Т3 и Т4 из сушеных щитовидок все равно плохо усваиваются. Буду пробовать искать Естроболом — Lactobaccilus gasseri и масло вечерней примулы. Спасибо за вашу работу! Всегда с интересом читаю ваши статьи!!!!

  10. Светлана

    Галина,спасибо. Но так ничего и не смогла понять. Какие добавки принимать витамин Е? И еда,нужно больше углеводов,в виде фруктов? Если не тяжело можете прокомментировать? Спасибо за ваш труд.

  11. Анна

    Здравствуйте, спасибо за статью! А что такое I3C? Интересная версия по поводу ненужности DIM. Интегративные доктора активно его включают в схемы от эстрогендоминирования.

  12. Галина Лушанова

    Елена!Переполненными эстрогеном в климаксе женщины могут быть из-за жировых клеток и этот механизм описан в статье медика. Я только перевела.
    А при раннем климаксе все перечисленные Вами заболевания с высокой частотой появляются при ЗГТ.

  13. Галина Лушанова

    Ольга! Я не встречала пока литературы по определению эстрогена в тканях.

  14. Татьяна

    Галина,большое спасибо за переводы .Из этой статьи я поняла ,что нельзя омегу 3и 6,а витамин Е обычно идет из смеси токоферолов.Не очень понятно по рекомендациям .Может вы дадите свои пометки .с уважением Татьяна

  15. Елена

    Получается тупик какой-то: ранний климакс-раннее старение из-за недостатка эстрогенов, восполняешь эстрогены ЗГТ — возникают те же заболевания,но уже из-за эстрогенов. Тогда остается делать выбор- или качественная,но короткая жизнь с эстрогенами, или длинная, но в теле энергичной старушки(. Женщины стремительно стареют в менопаузу. (А хочется сохранить женскую привлекательность(

  16. Галина Лушанова

    Елена! Вы правы, статья трудная и мне для понимания. Это переводная статья и все рекомендации препаратов — это рекомендации авторов. Могу сказать, что витамин Е нужен не синтетический (как у нас в аптеках), а настоящий, содержащий все компоненты — есть на блоге статья про это.
    Повышают переход в Т3 продукты, содержащие селен. Но и с ними надо быть осторожными.Все в организме связано.
    Иногда люди начинают сами лечиться и принимать йод.
    А при дефиците селена, но с высоким содержанием йода, может возникнуть аутоиммунный процесс. Об этом в статье «Селен для Хашимото» читайте https://pishhaizdorove.com/selen-dlya-xashimoto/

  17. Галина Лушанова

    Наташа! А что непонятного в ПНЖК? Это растительные масла (подсолнечное, коноловое,хлопковое,) кроме оливкового. Они вредны своим соотношением Омега 3 к Олега6. А вот что про них написано в статье
    «Помимо гипотиреоза, существует ряд факторов, которые мешают детоксифицировать эстроген, в том числе:
    Эстроген
    Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)»
    То есть «мешают детоксифицировать», это значит способствуют накоплению в организме в жировых клетках.

  18. Галина Лушанова

    Светлана! В наших аптеках — не витамин Е. Есть статья на блоге.

  19. Галина Лушанова

    Елена! Я Вас понимаю, но вечной жизни пока нет. Лучше быть вечно молодой в душе и бодрой, чем молодяшейся развалиной.
    Все равно, как ни крути, какие подтяжки не делай, все равно ВСЕ видно. А остальное — самообман.

  20. Галина Лушанова

    Татьяна! Я не поняла Вас!
    ОМЕГА -3 ПОЛЕЗНА. ПНЖК — их нельзя, а это омега 6. Конечно, все растительные масла содержат омега 3 и оега 6.
    Только соотношение этих омег должно быть
    Омега 3 к Омега 6 как 4 к 1 в идеале, то есть Омега 3(4) Омега 6(1)
    А что в реальной жизни? Для подсолнечного масла Омега 3(1) Омега 6(20 в лучшем случае, а то и до 60 доходит)
    Про витамин Е прочитайте статью.

  21. Галина Лушанова

    Анна! Это Индол-3-карбинол в организме превращается в DIM. Это все в добавках есть в NowFood и iherb

  22. Галина Лушанова

    Александр! Вы где-то и кем -то работаете. Кем бы Вы не работали, Вы знаете, что жизнь меняется. У програмистов появились новые языки программирования. Даже сотовые телеоны за 10 лет изменились до не узнаваемости! А Интернета вообще 20 лет назад не было!
    Наука не стоит на месте. Медицинская наука — в том числе. А когда врачи кончали институты? У меня терапевт, эндокринолог, глазной врач, зубной — все или 50 лет или уже пенсионер. Да они не знают всех новинок. Когда их учили? В том веке, по знаниям 19 и начала 20 века.
    Так что Ваш вывод верен.

  23. Галина Лушанова

    Елена! Попробую в отдельной статье

  24. Любовь

    Спасибо))) Галина, а как кокосовое масло?тоже ПНЖК. Я бы тоже прочла бы вашу отдельную статью с удовольствием,спасибо)))

  25. Галина Лушанова

    Любовь! Кокосовое масло — это НЕ ПНЖК.
    На блоге есть статья «Кокосовое масло для здоровья щитовидной железы» Советую почитать.https://pishhaizdorove.com/kokosovoe-maslo-dlya-zdorovya-shhitovidnoj-zhelezy/
    Там написано
    Кокосовое масло состоит из насыщенных жирных кислот, в основном из среднецепочечных жирных кислот. Известно, что среднецепочечные жирные кислоты увеличивают метаболизм и повышают базальную температуру тела.

  26. Алёна

    Здравствуйте, Галина!
    Извиняюсь за вопрос не по теме статьи.
    За 3 месяца приёма цинка 100 мг медь стала ниже нижней границы референса, упал ферритин с 33 до 16, а за ним и ттг подскочил. Получается, что цинк уж настолько вымывает железо и медь? Собираюсь начать принимать железо, но тогда цинк снова упадет. Неужели это замкнутый круг и насыщение одними веществами будет работать в ущерб другим?

  27. Галина Лушанова

    Алена! А почему Вы цинк применяли, почему медь проверяли? Чтобы ответить на Ваш вопрос надо больше знать. А так я ничего не могу сказать.

  28. Алёна

    Галина, цинк посоветовал врач, т.к. у меня гипотиреоз и АИТ. Но как говорится, доверяй-но проверяй, медь решила проверить сама, т.к. встречала много информации, что цинк вымывает медь и железо, что и подтвердилось.

  29. Галина Лушанова

    Алена! А Вы не можете посетить того врача, который Вам назначал цинк?

  30. Алёна

    Галина, в ближайшее время нет возможности посетить своего врача. Да и как многие с нашим диагнозом уже стараюсь брать своё здоровье и инициативу в свои руки.

  31. Наталья

    Алена, все индивидуально. Я тоже принимаю цинк в связи с гипотерозом — он крайне необходим щитовидной, но в дозе 50 мг утром, а вечером тоже принимаю медь — по той же причине как и Вы сдала и увидела ниже реф.значения. Но ферритин при этом 85 — даже поднялся с 72 за 3 месяца — подсела плотно на говяжий язык на обед и ужин — кайфую от вкуса. Так что Ваш ферритин низкий — ищите другую причину…

  32. Ольга

    Галина спасибо вам большое за эту статью! Это что то вообще новое для меня! Купила все это прям сейчас , буду пробовать лечится, только вот как это совместить с левотераксином,?

  33. Галина Лушанова

    Ольга! Что купили? Что лечить будете?

  34. Ольга

    Я купила витамин Е комплекс от ForefrontHealth и молекулярное масло. У меня Хошимото , я уже много перепробовала, но мало что помогает

  35. Галина Лушанова

    Ольга! Болезни легко появляются и с трудом исчезают. А болезни щитовидки требуют приема не 1 — 2 препаратов, а систематического, последовательного и вдумчивого лечения, поиска триггера, борьбы с антителами, с дырявым кишечником. Одним словом, не подсчетом того, что пила и не помогло, а поиском того, что улучшает. И улучшение это не наступает сразу.
    Одним словом.
    1. Надо знать, с чего Вы начали, какое было самочувствие анализы.
    2. Что Вы делали, последовательно и в деталях
    3. Что теперь имеете, то есть какие изменения в самочувствие и анализах.
    А остальное все — эмоции и вель это не надежная.

  36. СВЕТЛАНА

    Галина,здравствуйте! Низкий вам поклон за все ваши статьи!!! Вы делаете БЛАГОЕ дело, поверьте! Эту статью поняла не совсем, перечитаю еще и еще, пока не доберусь до сути… Вы правы, в аптеках все синтетическое, а надо бы купить натуральное, чтобы не просто употреблять, а пролечиться и дальше поддерживать себя, не надеясь по большому счету на местных врачей, где только медикаменты в рецептах и более ничего! Из статьи твердо поняла, что морковь полезна и надо ее кушать! Это прекрасная новость, т.к. дешево и есть где взять. Но вот как подумаю, что масла вредны, так и задумаешься, а на чем поджарить ту же яичницу или картошку или заправку для борща??? Столько можно и нельзя, из всего этого и состоит наша жизнь. Хотя, когда болеешь, вкусовые пристрастия можно понемногу обуздать!Еще и еще раз, Галина, БЛАГОДАРЮ вас!!!

  37. Галина Лушанова

    Светлана! Для обжарки овощей я использую кокосовое масло, его надо совсем немного — 1 чайную ложку и реже оливковое — его надо не более 1 столовой ложки

  38. Ольга

    Да Галина я знаю, делалаю периодически диагностику на триггеры, они все время меняются, но арахис нельзя всегда. Лечила дырявый кишечник, проверяю какие нужны витамины и принимаю то что нужно, вообщем пытаюсь что то делать, но без таблеток никак пока, поэтому хочу попробовать ещё « погонять« эстрогенов.

  39. Наталья К

    Галина! Посоветуйте-где можно приобрести кокосовое масло? Спасибо…

  40. Галина Лушанова

    Наталья К! Как то слабо я понимаю, что значит «Где купить кокосовое масло?»
    Я не знаю, где Вы живете, как я могу ответить на Ваш вопрос?
    1) Все жители России (в деревне или в любом городе) могут купить в Интернете. Если живете в Городе, то ищите в Интернете в поиске «Масло кокосовое купить в Москве (Туле, Ростове,Новосибирске и т.д).
    2) Если живете в маленьком городе или деревне, то ищите в Интернете по фразе «Масло кокосовое купить». Многие Интернет магазины делают отправку с оплатой в Вашем городе при получении.
    Я, живя в Москве, часто заказываю товары (продукты для БГБК) в Итернет- агазинах и не всегда из Москвы. А выбор я делаю в пользу того мащазина, у которого больше ассортимент нужных мне товаров. Для меня разница в сумме за доставку нескольких товров из разных магазинов или из одного — существенна.
    Когда нигде чего-то нет. то на iherb есть

  41. Любовь

    Спасибо за статью,но надо еще прочесть,чтобы понять…хотя читаю уже 2 раз…пожалуй,я в некоторой растерянности,но думаю.что все утресется))

  42. Галина Лушанова

    Любовь! Это сложная статья, так что не удивительно, что не сразу все в глове укладывается.

  43. Наталья

    Добрый день Галина! Слава Богу за ваш сайт и работу которую вы проделываете, так помогая уже отчаявшимся людям. Я в их числе((.
    Обратилась к врачу по поводу выпадения волос и слабости. После получения результата анализа был поставлен диагноз гипотериоз. Т. S. H. 7.97 при норме 0,27-4,2U/mL, T4(свободный) 1,24 при норме 0.93-1,7 ng/dl. Назначили Эутирокс 0,25. Уже на следующий день после начала приёма начала чувствовать щитовидку и удушье при малейшем волнении. Все это время я искала любую информацию о моем диагнозе и возможности его излечения, но везде предлагается только заместительная терапия,которая как я поняла не так безопасна. Прошла УЗИ которое не выявило никаких паталогий с заключением «щитовидка в норме». Пришла к врачу с жалобами на ощущения в шитовидке и удушье, на что она мне сказала чтобы я перестала пить эутирокс,аргументируя это тем что у меня не критичные показатели анализа. Сказать что я была удивлена, ничего не сказать,т.к.к тому времени уже была осведомлена, что это за диагноз и к чему может привести бездействие. Да и гармоны это не игрушка, взять и отменить, тем более доктор была предупреждена, что мы планируем ребёнка. Мои просьбы о направлении меня к эндокринологу вообще не были поняты. Потом выяснилось, что в Испании (наше место проживания) ТТГ ниже 10 считается слегка завышенным и лечение не обязательно,а в 80% случаях гипотериоз вообще излечивается сам собой. https://masendocrino.com/tsh-alta/Я в замешательстве, если это все таки высшие пределы нормы, то где мои волосы? И нормальное человеческое состояние.. Вот тут-то я и поняла, что спасение утопающих, дело рук самих утопающих. А в чужой стране чувствуешь себя вдвойне беспомощней.. Ища любую информацию в интернете за которую можно зацепиться нашла вас. Теперь у меня появилась надежда! Огромное спасибо за проделанную вами работу! Понимаю, что первым делом надо сдать развёрнутый анализ крови на гармоны щитовидки, но пока не нашла, где его можно сделать. Платные клиники предлагают за деньги тот же самый TSH и T4 (свободный). Но я обязательно найду где его можно сделать. Если я правильно поняла из всего прочитанного, то гипотериоз это не приговор? Его можно вылечить с помощью диеты БГБК и компенсируя нехватку недостающих микроэлементов? На что ещё посоветуете обратить внимание. Понимаю, что мне предстоит настоящая борьба за свое здоровье. Но я к этому готова. Простите за очень длинное письмо. Буду благодарна за ответ и за любой совет!

  44. Галина Лушанова

    Наталья! Вам бы надо сначала разобраться с ЩЖ, а уж потом плаировать ребенка. Я Вам не указ, а добрый советчик, надо, чтобы ребенок был здоров.
    Поэтому жмите на кнопку «карта блога» в ней ищите «болезни ЩЖ» Читайте и задавайте вопросы.

  45. Наталья

    Да конечно Галина, вы абсолютно правы. Просто идя к врачу в первый раз я и не подозревала, что все окажется так серьёзно. Огромная благодарность за обратную связь. *IN LOVE*

  46. Наталья

    Здравствуйте Галина! С помощью вашего сайта узнала много новой и очень полезной информации. Но так же возникает и много вопросов. Выбор блюд на БГБК существенно сократился. Плюс исключение арахиса, всех видов капусты, некоторых бобовых. В этой ситуации очень спасает сытный и питательный хумус, на употребление которого так же нашла здесь одобрение. Но прочитала в интернете что сто граммов семян кунжута содержат 8008.1 мкг эстрогена. А сто грамм хумуса 903 мкг эстрогена. У меня это как-то не вяжется со статьёй, в которой рекомендуется есть морковь для понижения уровня эстрогена. Я ещё очень многого не понимаю, т. к. я новичок в ваших рядах. Прошу, если не сложно, поясните это пожалуйста! В голове полная каша. Не знаю чем питаться :(

  47. Галина Лушанова

    Наталья! Почему у Вас выбор блюд при БГБК диете сократился? Что Вы не едите?
    Читайте и разгребайте кашу.
    Хлеб можно есть, только БК, то есть на других видах муки (из муки зеленой гречки, муки семя тыквы, муки семян льна и т.д). Даже торт наполеон, печень песочное можно (есть рецепты на блоге и там же ссылка на сайт), где и пельмени и пироги и т.д можно делать, рецепты БГ есть.
    Я могу предоставить только информацию и собираюсь скоро открыть школу про питание для профилактики и лечения заболеваний.

  48. Наталья.

    Добрый день Галина! Раньше мой день начинался с овсянки, натурального йогурта с отрубями или салата с пророщенной пшеницей. Будучи уверенной в пользе этих продуктов, употребляла их регулярно. Поэтому сейчас я немного растерялась. Так же есть много информации о том что » По последним исследованиям проведенных в Европе и США и в Канаде обьявили, что в самом овсе нет глютена. Как стало известно, глютен появляется тогда, когда либо овёс растет или обрабатывается в среде где растет/обрабатывается пшеница, рожь, ячмень.» Если можно, хотелось бы узнать ваше мнение по этому поводу.

  49. Галина Лушанова

    Наталья! А почему Вас так интересует вопрос о наличии глютена в овсе? Я почему это спрашивваю? Вы ели овсянку с проростками пшеницы, а она ведь содержит глютен!
    Про овес.
    1. Вы все правильно пишите, про выращивание и фасовку овса. Поэтому, если есть этикетка на пачке хлопьев «Без глютена» от хорошего производителя, то это верно, без глютена.
    2. Но у человека может быть чувствительность к овсу и без глютена.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук