Архив метки: бессонница

Если у вас проблемы со сном, то увеличьте гормон мелатонин питанием.

  Автор:
  2 комментария
  8240
гормон мелатонин

Проблемы со сном?  Не стоит расстраиваться. Это периодически  случается. Может возникнуть, когда мы перелетаем с одного материка на другой. Иногда это бывает и в обычной ситуации в нашей стране.

Читать далее »

Витамин В2, его недостаток и где содержится

  Автор:
  Комментариев нет
  5594
Витамин В2

Витамин В 2 (рибофлавин) необходим для нормальной жизнедеятельности организма, так как с его участием происходит  метаболизме белков, жиров и углеводов. У витамина В 2 есть две биологически активных формы.

Читать далее »

Вред зеленого чая или кому его не надо пить

  Автор:
  6 комментариев
  13836
Вред зеленого чая

Вред зеленого чая, пришло время поговорить и об этом. Даже, этот чудесный напиток может причинить вред некоторым людям. Наверное, правы те, кто говорит, что нет ничего абсолютно полезного или вредного. Для одного зеленый чай лекарство, для другого может быть вред от зеленого чая.

Читать далее »

Полезные свойства мускатного ореха, его применение для здоровья

  Автор:
  2 комментария
  4449
Мускатный_орех_действие

Вы знаете, какие полезные свойства  имеет мускатный орех?  А вы используете эту пряность в своем питании? Действие мускатного ореха обусловлено содержащимися в нем веществами. Орех содержит эфирное масло, которое имеет сложный состав, жирные кислоты, крахмал, пигменты, сапонины.

Читать далее »