Архив метки: плохой сон

Ваша иммунная система тайно старит Вас ? Вот как это остановить

  Автор:
  Комментариев нет
  406

Ваша иммунная система старит Вас? Вот как это остановить

Меня все время спрашивают: «Можно ли ДЕЙСТВИТЕЛЬНО замедлить процесс старения?» Ответ… да.
Да, конечно, можете.
В это трудно поверить, но реальность такова: большинство людей стареют гораздо быстрее, чем следовало бы, из-за процесса, называемого «воспаление». Однако, устранив основные причины воспаления, вы сможете повернуть время вспять.

Читать далее »

Тяга к углеводам: причины и 14 стратегий их устранения

  Автор:
  Комментариев нет
  1823

Тяга к углеводам: причины и 14 стратегий их устранения

Стало совершенно очевидно, что большинство людей в современном обществе едят слишком много углеводов.  Сильная зависимость человека от углеводов и сахара при питании  привела к массовому росту хронических заболеваний.

Читать далее »

Сон заряжает вашу иммунную систему

  Автор:
  Комментариев нет
  3090

Сон заряжает вашу иммунную систему.

Оказывается, сон заряжает иммунную систему человека. Вы это знали? Сон и иммунная система человека связаны. Что происходит, когда вы не высыпаетесь?

Читать далее »