Вода с лимоном по утрам или кофе, чай? Какой напиток пьете вы с утра? Без кофе вы чувствуете упадок сил? И кофе помогает вам взбодриться? А вы пьете утром чай, так как он полезен для здоровья?
Специалисты нутрициологи рекомендуют пить по утрам воду с лимоном.
У этого напитка много преимуществ для здоровья.
Преимущества воды с лимоном для здоровья
1. Является ускорителем энергии.
Чистая вода и свежевыжатый лимоны сок являются одним из самых здоровых, хорошо проверенных ускорителей энергии.
Если вы пьете кофе по утрам, то знайте, что кофе – это стимулятор надпочечников, вызывает колебания энергии из-за изменений концентрации сахара в крови и окислительного стресса. Это грязная энергия.
Вода с лимоном производит экологически чистую энергию путем гидратации и насыщения кислородом.
Кофе является мочегонным средством, истощает организм от запасов воды, необходимых минералов и многих электролитов: натрия, калия, кальция и магния.
Пища, которую мы едим, напитки, которые мы пьем, поставляют в организм электрически заряженные молекулы, которые запускают выработку энергии нашем организме.
Ион является частью молекулы, несущей электрический заряд.
Положительно заряженные ионы называются “катионы,” в то время как отрицательно заряженные ионы называются “анионы”
Большая часть пищи, которая поступает в наш организм – это катионные формы, в то время как пищеварительные процессы (соляная кислота, пищеварительные ферменты, слюна) являются анионными.
Лимон является одним из немногих анионных продуктов на земле.
Он влечет за собой сильный отрицательный заряд и является электрически активным.
2. Предотвращает нарушения пищеварения.
Вода с лимоном может помочь предотвратить многие нарушения пищеварения, такие как тошнота, изжога, вздутие живота, запор и даже способствовать растворению желчных камней.
Она помогает вашему телу устранить токсины из желудочно-кишечного тракта
3. Является мощным очистителем печени, почек и крови.
Как она делает это?
Ученые установили, что вода, с добавлением в нее лимона, насыщает организм кислородом и увеличивает активность ферментов печени
Лимон стимулирует естественные ферменты печени.
Это помогает печени в процессе детоксикации токсинов, выведения мочевой кислоты, освобождения желчных протоков.
Лимонная кислота растворяет кальциевые камни.
Лимонная кислота обладает удивительной способностью образовывать растворимые комплексы с кальцием, используется для растворения камней в поджелудочной железе и почках.
Подобным образом лимонная кислота может помочь предотвратить отложения кальция в артериях, которые способствуют сердечно – сосудистым заболеваниям.
4. Является поставщиком натурального витамина С.
Витамин С является мощным антиоксидантом и антибактериальным агентом, который укрепляет иммунную систему.
5. Уменьшает стресс.
Этот напиток возбуждает ваш организм и помогает уменьшить стресс, беспокойство и депрессию
6. Хороший источник калия.
А калий необходим для здорового сердца и мозга.
7. Полезна для снижения жира в организме.
Она замедляет усвоение жира и ускоряет сжигание жира.
8. Подщелачивает организм.
Вода с лимоном – это слабокислый напиток, но является отличным средством для подщелачивания
Это кажется странным, что кислый напиток может подщелачивать.
Ученые говорят, что не содержание кислоты в пище определяет, будет ли пища иметь кислое или щелочное воздействие.
Это определяется в процессе метаболизма в организме.
9. Это средство анти-старения
Антиоксиданты защитят клетки вашего организма от свободных радикалов.
Это ликвидирует токсины внутри организма и улучшает внешний вид кожи.
10. Имеет противораковые свойства.
Наличие антиоксидантов защитит ваше тело от нападок свободных радикалов и может предотвратить образование раковых клеток.
Раковые клетки любят развиваться в кислой среде, поэтому подщелачивания вашего тела водой с лимоном работает как противораковое средство и может даже остановить раковые клетки для дальнейшего развития.
Исследования показывают, что их защитный эффект, длиться дольше, чем большинство других природных противораковых соединений.
11. Антибактериальные и противовирусные свойства
Лимоны известны своими антибактериальными и противовирусными свойствами.
От использования воды с лимоном выиграют ваши зубы и рот.
Этот напиток также может помочь, чтобы успокоить боль в горле и для борьбы с гриппом или простудой.
12. Уменьшает неприятный запах изо рта.
Она освежает дыхание и может облегчить зубную боль.
Как вы теперь знаете, есть много причин, чтобы начать пить воду с лимоном на ежедневной основе.
Вы только начните и скоро заметите, что не можете начать свой день без стакана этого целительного напитка.
Пейте воду с лимоном, пейте больше, как только можно.
Вы можете добавить в эту воду стевию вместо сахара.
Вода с лимоном – это наилучший способ начать свой день!
Чтобы не повредить эмаль зубов рекомендуется после воды с лимоном прополоскать рот чистой водой.
Вы также можете принять ложку кокосового масла, чтобы улучшить здоровье ваших зубов, десен и полости рта.
Пить много воды с лимоном и закусывать кокосовым маслом особенно полезно для детоксикации
Кокосовое масло помогает стимулировать процессы сжигания жира в организме.
Здоровейте и худейте, пейте воду с лимоном и закусывайте кокосовым маслом.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Спасибо за интересную статью:”Вода с лимоном – целебный напиток”. Уверен, что многие читатели сразу же отправились за лимонами..
Однако мне хочется чтоб вы внесли ясность по поводу приготовления этого целебного напитка и его применения.Согласитесь, что одно лишь знание о его полезности результата не даст. Нужно уже вчера начинать использовать воду с лимоном для здоровья, а как её приготовить? Из картинки видно лишь то, что долька лимона залита водой. Какая температура воды должна быть? Разумеется с учетом того чтобы не разрушились витамины и прочие полезности.. Прошу уточнить.
Геннадий! Традиционно лимон добавляют в чай. Я его так люблю. Но чаще я его опускаю в стакан воды комнатной и не кипяченой воды, постоит 5-10 мин и пью. Потом наливаю в стакан с тем же лимоном еще воды, он стоит, а как захочу пить – пью. Летом беру кувшин, наливаю не кипяченую воду, выжимаю поллимона и ставлю в холодильник. Пью по потребности. Вода не из под крана.
А лимон на стакан одет – это форма красивой подачи воды с лимоном в иностранных ресторанах. У нас обычно подают на блюдце дольки лимона.
.Галина! В статье”7 мифов о питании больных аутоиммуным тиреоидитом” Вы писали :”Есть и другие варианты увеличения желудочной кислоты и улучшения пищеварения, это горячая вода с лимоном или с чайной ложкой яблочного уксуса.”,а в этой – что является отличным средством для подщелачивания.Разъясните,пожалуйста,происходит подщелачивание крови,а не желудочного сока?
Ната! Отвечаю на Ваши вопросы.
1.Для подщелачивания крови можно можно принимать воду с лимоном комнатной температуры.
2. Для увеличения выработки кислоты желудочным соком – горячую воду с лимоном
Галина и опять 3 загадки – на вопрос Геннадия вы конкретно не ответили – сколько же вы ложите на стакан, а пол лимона на какой кувшин 1 или 2 литра, а вода не из под крана, а из под чего – может у вас родник дома, а может серебряный фильтр Аквафор 5???
Виталий! С удовольствием отвечаб на Ваши вопросы.
1. Сколько лимона надо на стакан (200 мл).
Во-первых, это не лекарство со сложным действием на организм.Это не кулинарный рецепт, который может не получиться, если нарушить пропорцию ингредиентов. Поэтому нет четкой рекомендации. Я кладу на свой стакан 1 кусочек лимона. Понятно, что кусочек может быть 1 см или 2 см ширины. Мой кусочек нормальный – до 1 см. А вот муж любит – 2 или 3 таких кусочка. Дело вкуса.
2. На кувшин 1 литр я выжимаю поллимона. Если кому-то нравится больше – это дело вкуса, не повредит. Я люблю кислинку, а не кислый резкий вкус.
3. Вода из под крана не рекомендуется для здорового питания. Я покупаю воду в 20 литровых бутылях. Но и эту воду зарубежные медики не хвалят. Они считают, что лучше всего фильтры с обратным осмосом, но у меня такого нет, честно признаюсь.
4. Аквафор лучше чем вода из-под крана, но не лучший вариант, утверждают американские медики.
Разгадала все загадки? Если есть еще, то пишите. Будем разгадывать, да и другие читатели что-нибудь подскажут.
Галина, вчера измерил Ph воды из своего домашнего фильтра обратного осмоса, прибор показал ph 6.3. а из домашнего водопровода вода с ph 7.2. По мне эта вода имеет гораздо менее приятный вкус чем обычная водопроводная. В чайнике очищенная таким образом вода хорошо забирает на себя накипь, а при разбавлении с обычной водой 50/50 накипь вообще практически не образуется. Стоит ли обращать внимание что обратноосмосная вода имеет кислую реакцию и вообще стоит ли её употреблять в качестве основного источника воды?
Галина, кислотность воды обратного осмоса в фильтре у меня дома 6.3, стоит ли употреблять такую воду в качестве основного источника? А ещё она хорошо растворяет накипь в чайнике.
Андрей! Когда мы выбираем воду для питья, то нельзя ориентироваться на один показатель ее, то есть рН. Вот Вы прочитали про рН и забеспокоились о своем здоровье. А сколько кальция содержит она? Ведь если кальция больше 20 мг/мл, то понижается продолжительность жизни людей. А если кальция меньше 20мг/мл, то чаще всего там мало калия. А недостаток Калия в организме – болезни сердца. На Кавказе, где в регионах с низким кальцием в воде и высокой продолжительностью жизни, люди потребляют много фасоли. Национальное блюдо Лобио. А в фасоли много калия.
Так что какую воду пить – это сложная проблема. И о ней много написано книг Николаем Друзьяк.
alex0! Я на вопрос про воду (подобный) в комментариях к этой статье уже ответила. Может быть он Вас устроит?
Галина, доброго дня!
Вопрос – можно ли в лимонную воду добавлять мед вместо стевии? Эффект для детоксикации тот же будет в этом случае? И как быть если мне не надо сжигать жиры, а наоборот. У меня дефицит массы тела, нефроптоз 3-ей степени. Что можно сделать чтобы не отощать совсем применяя такую детоксикацию?
Альбина! Добавить можно, но будет ли тот же эффект я не знаю. Да, Вам не надо терять вес, его надо набирать. Но что делать лучше обсудить с врачом. Я не врач и не могу Вам ничего подсказать про это.