Все, кого я спрашиваю о питании, говорят, что соблюдают здоровое питание, едят только продукты здорового питания. А вот на вопрос “Что такое здоровое питание?” затрудняются ответить. Поэтому решила провести опрос на блоге. В моем блоге много постов на тему “продукты здорового питания”.
Прочитать их можно пройдя по ссылке в рубрику “здоровая пища“.
За участие в опросе вы получите в подарок книгу ” Смех-это оружие против болезней. 150 коротких анекдотов”.
Просто ответьте на вопросы и напишите комментарий, а я вам вышлю ссылку на скачивание.
Спасибо вам за участие в опросе на блоге. О результатах опроса обязательно напишу на блоге.
Успехов и удачи вам!
Галина Лушанова
Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества "Диетологи России". Ведет блог "Пища и Здоровье" с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы "Пища и Здоровье"
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ-
Оставьте свой комментарий:
Комментарии на Блог13 комментариевСогласие на обработку персональных данных
Политика конфиденциальности Сайт https://pishhaizdorove.com серьезно относиться к безопасности персональных данных, поэтому описываем в данном документе наш взгляд и подход к безопасности персональных данных и то, как этот подход относится к вам, как посетителю сайта https://pishhaizdorove.com Кто собирает информацию Оператор, получающий ваше согласие на хранение и обработку персональных данных: владелец данного сайта https://pishhaizdorove.com Лушанова Галина Ивановна, ,проживающая по адресу: 630090, Россия, г.Москва. Какую информацию мы собираем и для чего Сайт https://pishhaizdorove.com — это авторский блог. На сайте можно подписаться на получение писем с анонсами новых статей и обучающие рассылки, а также отправить письмо автору блога. Когда вы делаете какое-то из указанных действий, мы сохраняем ваши персональные данные, такие как имя, адрес электронной почты, в некоторых случаях и номер телефона. Когда вы подписываетесь на получение писем с анонсами новых статей и/или на обучающие рассылки, мы, с вашего разрешения, сохраняем адрес электронной почты. Когда вы отправляете письмо автору блога, помимо адреса электронной почты, с вашего разрешения, мы сохраняем ваше имя. Вы разрешаете нам сохранить ваш адрес электронной почты и иногда имя, для получение писем с анонсами новых статей или уроков автоматически при нажатии на кнопку подписки в любой из форм подписки на нашем сайте, так как под каждой из форм есть текст: «Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности». Срок вашего согласия — бессрочен. Информация, которую мы, с вашего разрешения, сохранили, используется, чтобы: · Отправлять письма с анонсами новых статей и уроков · Отвечать на ваши вопросы. · Проводить опросы для улучшения сайта. · Предлагать новые бесплатные, платные продукты и сервисы. · Связываться с вами лично по электронной почте. Кроме форм для данных на сайте https://pishhaizdorove.com установлены системы веб аналитики Яндекс Метрика, Google Analytics и Лайв Интернет. Информация из систем веб аналитики собирается в автоматическом режиме и используется для улучшения сайта https://pishhaizdorove.com Защита персональных данных Мы единственные владельцы персональных данных, которые собраны через формы на сайте https://pishhaizdorove.com. Эти данные никогда не будут переданы третьим лицам ни на каких условиях, за исключением случаев, когда этого прямо требует уполномоченный государственный орган (например, по письменному запросу суда). Сейчас для сбора информации и организации рассылки мы используем сервисы Автовебофис, Сендпульс и Экомтулс. Но, если мы изменим сервис почтовых рассылок, мы перенесем базу адресов электронной почты к новому поставщику. Таким образом он может получить доступ к вашим данным. Работа с персональными данными сторонних поставщиков услуг регламентируется соответствующими политиками конфиденциальности. На текущий момент политикой конфиденциальности указанных сервисов. Информация, автоматически собранная системами веб аналитики и пикселями ретаргетинга, принадлежит соответствующим сервисами и работа с ними регламентируется политиками конфиденциальности указанных сервисов. Раскрытие информации третьим лицам Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним людям и компаниям. Но! Мы готовы делиться информацией, чтобы предотвратить преступления или помочь в их расследовании в случаях, когда это предусмотрено законом. Защита информации Мы используем различные средства безопасности, чтобы гарантировать сохранность ваших персональных данных. Сервера и компьютеры, на которых записана конфиденциальная информация, находятся в безопасном окружении. Использование файлов «cookie» На сайте https://pishhaizdorove.com мы используем куки систем веб аналитики для того, чтобы улучшать наш сайт, а также пиксели ретаргетинга социальных сетей Вконтакте и Facebook, чтобы предлагать нашим посетителям персонализированную рекламу. Отказ от подписки Мы используем электронную почту, чтобы предоставить вам информацию по вашему запросу. Если вы желаете отказаться от подписки, в каждом письме дана ссылка, с помощью которой вы можете это сделать. Кроме этого вы всегда можете написать по адресу lushanovag@mail.ru и и lushanovag@pishhaizdorove.com с требованием отписать вас от рассылки. В течение 48 часов ваши данные будут удалены. Изменения в политике конфиденциальности Мы оставляем за собой право изменять данную политику конфиденциальности, поэтому периодически возвращайтесь на эту страницу, чтобы быть в курсе какие данные мы собираем и как их используем. В случае, если изменения будут существенные, мы пришлем вам отдельное письмо с оповещением. Тем не менее, мы оставляем за собой право не оповещать вас об изменениях, если они носят несущественный характер. Вопросы и контакты Если вы хотите изменить или удалить ваши персональные данные, напишите по электронному адресу lushanovag@mail.ru или lushanovag@pishhaizdorove.com или отправьте письмо напрямую с сайта через форму обратной связи Согласие Оформив подписку или отправив сообщение администрации сайта через службу поддержки, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Не всегда получается питаться правильно
Тамара Николаевна! Спасибо за ответы. Ссылку на книгу выслала для скачивания.
Для меня правильное питание – это стиль жизни.Пока я пришла к вегетарианству,очень хочу перейти на строгое вегатариансто,но пока не хватает мужеста….А на сегодняшний день я уже забыла о болезнях пищеварительного тракта. Правильное питание – это прямой путь путь к здоровью.И чем быстрее люди это поймут,тем меньше будут вспоминать о докторах…
Я веган т.е. занимаюсь сыроедением .В свои 45 выгляжу великолепно и чувствую себя отлично.Пища всегда свежая,. легкая, вкусная и разнообразная . Потребности в рыбе и мясе не возникает. После приёма пищи в теле наблюдается легкость и чувство блаженства. Болезни обходят стороной. Я рада своему выбору.
Ирина! Согласна с Вами, что правильное питание должно стать стилем жизни. Но не обязательно быть для этого вегетарианцем.
Опрос заполнил, а ссылку на книгу куда вы скинете?
Ока! Ссылку на книгу скину на Ваш электронный адрес, который Вы указали, когда писали ссылку.
Всю свою жизнь стараюсь питаться здоровой пищей, но в наших магазинах нет здоровых на 100% продуктов. И даже если часть питания здоровая – это уже сказывается на здоровье и внешнем виде – чем горжусь.
Маргарита! Полностью согласна с Вами. Чем больше Вы введете в Ваше питание здоровых продуктов, тем здоровее будете. А здоровые продукты не очень легко найти, не во всех магазинах они продаются. Есть в больших супермаркетах, есть в не больших магазинах (ограниченный выбор здоровых продуктов) и в маленьких магазинчиках здорового питания. Со временем все находится и уже знаешь где и что покупать. Самое главное – это понять необходимость здорового питания и стремиться к этому. И получать и получать новую информацию.
При теперешней-то жизни – качестве продуктов, а главное покупательской способности… не получается правильно питаться
Спасибо,хорошая статья о ГЗТ
Стараюсь питаться правильно. Но, как и у многих, не всегда получается. Хотя считаю, что у некоторых идея правильного питания превращается в манию. А это – не есть хорошо. Иногда полезно и в ресторан с друзьями сходить, и съесть там что-нибудь, может и не такое полезное с точки зрения правильного питания, но вкусное.Ведь это не так часто происходит.
Галина. мне очень понравились ваши блоги. вы большая молодец.
Может научусь у вас чему-то. Эла