Здоровье связано с энергией человека. Здоровый человек – это энергичный человек. Люди давно заметили, что запахи влияют на эмоции человека, а обонятельная система непосредственно связана с эмоциональным центром мозга.
Прежде чем мы осознаем присутствие запаха, он проходит обработку в мозге.
Это одна из причин, почему некоторые запахи, которые мы называем «памятью детства», пришли к нам из счастливого периода жизни – нашего детства.
У одних это запах пирога с яблоками и корицей, у других – запах скошенной луговой травы, у третьих – запах океана.
Эти запахи могут быстро поднять сильные эмоции и ностальгические воспоминания.
Это также объясняет, почему ароматерапия – использование ароматических эфирных масел для повышения физического, психологического и духовного благополучия – так эффективно.
Если вы хотите снять стресс, повысить настроение, улучшить сон или повысить энергетический уровень, то знайте, что есть эфирное масло, которое может помочь.
Хотите увеличить вашу энергию?
Узнайте, какие запахи повышают энергию.
1. Жасмин.
Эфирное масло жасмина имеет приятный цветочный аромат и поднимает настроение.
В одном научном исследовании было показано, что запах этого масла приводит к увеличению вегетативного возбуждения (например, увеличивает частоту дыхания и насыщения крови кислородом).
Кроме того, это было связано с чувствами повышенной бдительности и энергичности.
В эксперименте использовалось массажное масло.
Исследователи отметили, что использование масла жасмина для ароматерапии приводило к облегчению депрессии и поднятию настроения у людей.
2. Мята.
Запах мяты снижает напряжение. Если вы хотите снять повышенную тревожность, иметь ясный ум и хотите оздоровить организм, то эфирное масло мяты будет хорошим выбором для вас.
3. Сандал.
Эфирное масло сандала имеет древесный, сладкий аромат, который, как известно, действует успокаивающим образом, что позволяет повысить внимание и получить ясность ума. Он имеет свойства антидепрессанта и ценится как средство для снятия умственной усталости.
4. Черный перец.
Эфирное масло черного перца обладает прогревающим и бодрящим эффектами.
Часто используется для повышения умственной ясности.
Черный перец является идеальным ароматом для тех, кто стремится к активной жизни.
Это масло особенно хорошо работает в сочетании с другими ароматами, так как оно помогает повысить ароматы других эфирных масел.
В одном исследовании, опубликованном в журнале японской фармакологии, было показано, что вдыхание эфирных масел, включая перец, привело к 1,5- 2,5-кратному увеличению активности симпатической нервной системы и 1,7-кратному увеличению концентрации адреналина в крови по сравнению с контролем, то есть с теми, кто не вдыхал эти масла.
5. Запах лимона.
Запах эфирного масла лимона бодрящий и поднимает настроение.
Его часто добавляют в природные чистящие средства, поскольку он имеет очищающие свойства, но он работает так же, хорошо для улучшения состояние ума.
Другие цитрусовые эфирные масла, такие как грейпфрут, апельсин и лайм, также могут зарядить вас энергией.
Что касается, как использовать эфирные масла для ароматерапии, есть бесконечные варианты.
Как можно использовать эфирные масла для ароматерапии?
Вы можете, например:
1. Положите несколько капель масла в комнатный диффузор.
2. Смешайте его с водой в бутылке и используйте его в качестве освежителя в комнате или для ткани.
3. Нанести несколько капель на ватный шарик и держать его в кармане.
4. Нюхать прямо из бутылки.
5. Добавить его в ванну воды.
6. Добавить несколько капель для запаха в лосьон для тела или масло для массажа.
7. В ароматерапии, сочетание масел часто используется, чтобы обеспечить синергический эффект, то есть более мощный эффект, чем использование только одного эфирного масла и аромата.
Для оздоровления, попробуйте сделать эфирное масло, которое содержит смесь эфирных масел сандала, черного перца и лимона, чтобы отогнать усталость, взбодрить тело и обеспечить повышенную умственную силу.
Используйте эфирные масла для ароматерапии дома.
Будьте здоровы и энергичны.
Напишите, пожалуйста, какими эфирными маслами вы пользуетесь.
Применяете ли вы ароматерапию дома?
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Нас обокрали, я не могу найти ароматов, которые я помню с детства. Одна химия.
СПАСИБО, ГАЛИНА! Интересная информация, будем применять.
Здравствуйте, Галина.
Я пользуюсь лавандовым маслом как успокаивающим средством и
маслом чайного дерева для профилактики респираторных заболеваний,
в случае ,если в доме больной гриппом, например.
Вано! Как прекрасно Вы выразили свое мнение! Нас обокрали! Лучше не сказать.
Применять запахи легко и полезно.
Это хороший выбор масел. Я ими тоже пользуюсь м очень давно.