Жара в квартире, помогут кондиционер, питание, напитки

  Автор:
  713
Жара в квартире

Жара в квартире! Надо  от нее спасаться! Всем в жару тяжело, но особенно достается маленьким детям и больным.  Наилучшее спасение от жары в квартире — это наличие кондиционера. Но не только.

Важно изменить питание, правильное питание и напитки  позволят пережить трудное жаркое время года и не ухудшить здоровье. Прочитать об этом можно в посте Как перенести жару

Один кондиционер не полностью спасает положение. Если в квартире от кондиционера прохладно, но солнце с раннего утра и до вечера ярко светит в квартире — то все равно тяжеловато жить под его лучами.

Сейчас чего только люди  не придумали, чтобы спастись от солнечных лучей и тепла.

Каких только приспособлений нет, на любой вкус и карман:

1. Во-первых, это жалюзи вертикальные и горизонтальные из различных материалов.

2.Шторы — плиссе.

3. Различные пленки: светоотражающие, тонировочные, матовые.

4. Маркизы, большие навесы, хорошо подходят для загородных домов.

Что делать, если всего этого нет, а вот больной человек в квартире есть?

 Раньше, когда не было всего современного разнообразия для защиты от жары, у хозяек солнечных квартир было 2 комплекта штор: для зимы и для лета.

Летом использовались тяжелые льняные шторы.

Во время особенно жарких дней их смачивали (опрыскивали) водой используя пылесос. Так спасались от жары в комнате.

Утром — влажная уборка пола, никаких ковров летом, хоть они и были модны в то время.

Кондиционеров тогда не было, а вот вентиляторы уже были и многие ими пользовались.

Факторы внешней среды оказывают большое влияние на наше здоровье, особенно, когда действуют совместно несколько факторов. Об этом можно почитать в посте  Факторы, влияющие на здоровье или причины болезней.

В сильную жару маленьким детям и больным полезно делать влажные обтирания.

Физические упражнения можно сократить, а вот дыхательные упражнения не сокращать.

Физические упражнения в виде ходьбы перенести на вечер, когда солнце будет идти к закату.

 И еще, если всем жарко, а вам холодно и вы спите под теплым одеялом, то рекомендую вам обратиться к эндокринологу. Это бывает при пониженной функции щитовидной железы. Это один из первых признаков ее недостаточности.

Если вы абсолютно не переносите солнца, то тоже рекомендую проверить  состояние вашего  здоровья у эндокринолога. Так бывает при повышенной функции щитовидной железы.

Заходите на блог, вас все время будут ждать новые и интересные материалы

. Желаю вам уюта и комфортных условий в вашем доме или квартире даже в жару!

И будьте здоровы!

Жара в квартире, помогут кондиционер, питание, напитки

   2 голоса
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Подпишитесь на новости блога

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук