Коуч здоровья или тренер по здоровью – кто это? Это человек, который поможет разобраться в хитросплетениях вопросов здорового питания. Вопросы оздоровления нашли широкую популярность в Интернете и беспрецедентный ресурс информации на эту тему. Много непроверенной информации и слишком много диет, чем раньше.
Истина заключается в том, что нет одной методики, которая будет подходить всем людям.
А выяснить самую полезную диету и образ жизни для вас не так просто, особенно, когда вы не имеете достаточно знаний для этого.
Есть много факторов, которые надо учесть, чтобы найти свою уникальную диету.
К ним относятся:
1) Заболевания, которые были у ваших родителей и родственников,
2) Имеющиеся у вас заболевания,
3) Тип телосложения,
4) Личные предпочтения в питании,
5) И некоторые другие.
Все эти данные надо собрать вместе, проанализировать, чтобы внести изменения в ваш образ жизни и питание.
В этом вам может помочь коуч здоровья, с которым у вас должен быть личный контакт. Он будет более информированный, чем вы и окажет вам поддержку на вашем пути к здоровью.
Коуч здоровья может помочь вам отделить правду от вымысла, предоставить вам достоверную информацию, актуальную для вас и ваших индивидуальных задач и целей, а самое главное дать вам возможность задать вопросы и свободно говорить о своих болезнях в приятной обстановке.
А самое главное дать вам возможность задать вопросы и свободно говорить в благоприятной среде.
В чем конкретно вам может помочь коуч здоровья?
1. Что нужно исключить из вашего питания?
Если у вас есть заболевание, то в дополнение к консультации лечащего врача, ваш коуч здоровья поможет вам глубже понять причину заболевания.
Ведь врач выписывает фармацевтический препарат для лечения заболевания, но не всегда правильно консультирует по вопросам питания.
Для примера вы можете прочитать статью «Вредные советы врача – эндокринолога для больных диабетом»
Часто врачи говорят, что ваше заболевание «неизлечимое» и с ним нужно научиться жить.
Американские врачи лечат многие «неизлечимые заболевания», они вселяют уверенность в то, что можно жить без симптомов заболеваний при выяснении истинных причин заболеваний и избавления от них.
Об этом вы можете прочитать в статье «Истинные причины аутоиммунных заболеваний»
Коуч здоровья поможет в выборе диеты, природных способов лечения не только серьезных заболеваний, но и усталости, низкой энергии, акне, пищеварительных проблем.
Эти незначительные проблемы сегодня могут привести к серьезным проблемам завтра.
2. Руководство и отчетность помогут вам достичь поставленных целей.
1) Вы поймете необходимость в отказе от определенных продуктов питания и найдете мотивацию, чтобы соблюдать диету.
2) Найдете замену вредным продуктам питания.
3) Научитесь готовить полезные для здоровья блюда.
4) Регулярные беседы с коучем здоровья помогут вам чувствовать себя ответственным за ваши решения, что будет мотивировать и воодушевлять вас.
3.Если вы не знаете с чего начать.
Мало кто знает, что надо есть и пить, чтобы здоровым быть. Советчиков много, но вы уже, наверное, пробовали диету, да не одну.
Вы слышали, что решить вашу проблему со здоровьем может помочь вегетарианская диета? Пробовали? Но что-то не получилось. То ли эффекта не увидели, то ли трудно ее соблюдать.
Вы решили попробовать средиземноморскую диету, но подруга отговорила. Где брать свежую рыбу и овощи круглый год в России?
Много говорили о диете Дюкана, но вскоре и ее стали ругать.
Теперь вот говорят о Палео диете, а восходящей звездой является уже диета без глютена.
Вы так думали? Трудно сделать выбор?
Коуч здоровья может не просто посоветовать вам какую – то диету, а подобрать индивидуальную для вас, с учетом имеющихся у вас проблем со здоровьем.
Коуч здоровья изучает более 100 диетических теорий, может составить вам план питания, который будет лучше работать для вашего тела, души и ума.
4. Если вы устали и разочарованы от попыток похудеть.
Коуч здоровья поможет вам подобрать адекватное питание, и вы начнете приводить свое тело к нормальному весу.
5. Вы окажете положительное влияние на окружающих вас людей.
Вашим первым приоритетом будет установление здоровых привычек для себя, и через этот процесс вы неизбежно станете образцом для подражания для окружающих вас людей.
Коуч здоровья поможет вам улучшить здоровье, предоставит вам способы, чтобы «заразить» других людей этим процессом. Ваша семья, ваши друзья, сослуживцы присоединятся к вам.
6. Индивидуальный подход и внимание вам обеспечит коуч здоровья.
Если вы читаете в Интернете литературу об оздоровлении организма питанием и другими натуральными средствами и вы:
Перегружены информацией,
Но не знаете, с чего начать свой собственный путь оздоровления,
То коуч для здоровья определенно вам поможет!
Вам помогут создать индивидуальный план для здоровья, будут выбраны простые и надежные методы, которые будут поддерживать вас, чтобы проводить профилактику заболеваний, иметь крепкое здоровье и быть счастливыми.
Вы можете получать консультации у нескольких коучей здоровья, пока вы не найдете того, кто окажется хорошим для вас, понимающим вас и умеющим убеждать и поддерживать вас при необходимости.
Напишите в комментариях, задумывались ли вы о необходимости вам коуча здоровья?
Но будьте здоровы в любом случае.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Мне очнеь нравится эта идея! А где же найти такого коуча здоровья?
Юлия! Если идея нравится, то это хорошо. Но для этого надо “созреть” еще
Галина, я искала в инете и я не нашла ни одного.
Юлия! Я Вам ответила на e-mail адрес.
Галина, статья интересная очень. Я тоже задумывалась о таком специалисте. Но разве есть такие? Насколько они действительно профессионалы? И насколько они лучше,сем врачи, которые,как выясняется в своем большинстве, не отстают на 100 лет по уровню подготовки от заграничных врачей .
Где готовят таких коучей? Кто их обучает? Не понятно. По-моему ресь идет о частном диетологе. Или нет?
С уважением. Татьяна.
Не знаю, Татьяна. Об этом судить можете только Вы сами. Я считаю,что наши диетологи не знают многого, современного. Сами почитайте, что они пишут, что говорят в своих выступлениях (видики, TV и и.д.).За границей их учат, не у нас.
Коучем может быть не только врач, но и человек, который прошел обучение (самостоятельно или на курсах), помог себе со своим заболеванием.
Ну скажите, кто Вам лучше поможет, врач который сам более щитовидкой (Хашимото) или сахарным диабетом, или человек, который вылечился от этого заболевания?
Кстати, много информации о лечении щитовидной железы я получила от Э.Венц, которая фармацевт, но вылечила себя от Хашимото.
И где же ОН- коуч здоровья? Подскажите….
Кто ищет – тот находит. Значит Вы еще “не созрели” для этого
Галина, здравствуйте ! Я давно созрела для коуча специалиста, у меня сахарный диабет 2 типа, гипотериоз,сосудистая дистония постоянно головные боли все суставы болят, а голове такая каша от всех статей . на каких только диетах не сидела за последние 10-12 лет. Мне 61 год а я чувствую себя такой древной.
Раиса! Берите себя в руки. Изучайте литературу на блоге про СД-2, аутоиммунные заболевания (дырявый кишечник), кандиду. Осенью планирую открыть курсы онлайн по обучению “Питание для профилактики и лечения заболеваний” я разбором (индивидуальным) конкретный заболеваний у обучающихся.Как Вам такое обучение, ноавится?