8 интересных анализов для проверки здоровья.

Даже если вы молоды и хорошо себя чувствуете, необходимо проходить регулярные проверки своего здоровья для того, чтобы выявить проблемы и дисбалансы. Какие анализы для этого надо сдать? Какие анализы доктор не назначает?

Я нашла на одном англоязычном ресурсе врачей интересную статью под названием «8 интересных тестов ваш доктор не назначает», перевела ее с небольшими сокращениями и предлагаю вам с ней познакомиться.

Мои комментарии будут выделены зеленым цветом.

Читайте.

Теперь у нас есть больше способов рассказать, что происходит в наших телах, чем когда-либо прежде.

Но часто, основное медицинское сообщество отстает в отношении последних исследований.

Обычная медицина по-прежнему не достаточно активна.

Например, вы можете тестировать свою глюкозу, но не уровни вашего инсулина.

Возможно, вы проверяете свое железо, но не ваш ферритин.

Результаты ваших анализов могут предполагать, что все в порядке, пока не наступят более серьезные изменения в организме.

Но правда в том, что тело человека может функционировать не оптимально, и с правильными анализами это можно узнать.

Восемь анализов, которые подходят для обнаружения хронических заболеваний на ранних стадиях.

Вот эти анализы, которые нужны для своевременной диагностики состояния здоровья.

1.Инсулин.

Даже если уровень сахара в крови (уровень глюкозы) в норме, необходимо проверить уровень инсулина в крови.

Инсулин – это гормон, который выделяется, чтобы помочь переместить глюкозу из крови в ткани (главным образом мышцы, жировые ткани и печень).

Уровни инсулина могут выходить из равновесия задолго до того, как повысится уровень сахара в крови.

Наличие уровня инсулина натощак выше оптимального диапазона увеличивает риск развития метаболического синдрома, диабета, сердечных заболеваний и деменции.

Например, одно исследование показало, что уровень инсулина натощак выше 9,0 мкМЕ / мл (хорошо в нормальном диапазоне до 25 мкМЕ / мл) может идентифицировать преддиабет с точностью до 80%.

С другой стороны, низкий уровень инсулина показывает, что у организма возникают проблемы с этим гормоном.

Это может произойти, если человек нарушает циркадные ритмы, имеет дефицит витамина K, хронический стресс, воспаление поджелудочной железы или диабет типа 1.

Низкий уровень инсулина идет рука об руку с такими симптомами, как неспособность набрать вес, чувствительность к холоду, низкое кровяное давление и вялое переваривание.

2.Ферритин.

Возможно, вам выписали направление на анализ уровня железа, но не проверяют ферритин?

Даже если уровень железа человека в крови находится в нормальном диапазоне, низкий ферритин может указывать на дефицит железа.

И если у человека есть необъяснимая усталость, а ферритин находится на нижней границе нормы – это указывает на то, что у него недостаток железа.

Ферритин – это железосодержащий белок.

Он важен для поддержания правильного уровня железа и обеспечения того, чтобы железо было доступно для различных процессов в организме, которые в нем нуждаются.

По существу, ферритин является мерилом запасов железа в организме человека.

Низкий уровень ферритина обычно обусловлен каким-то воспалением кишечника, которое не позволяет человеку хорошо усваивать железо или из-за гипотиреоза.

Когда железо (указанное ферритином) ниже, оно может ухудшить существующие проблемы со здоровьем.

Низкий ферритин увеличивает риск депрессии и тревоги примерно в два раза.

Напротив, ферритин может быть высоким при многих хронических воспалительных состояниях, включая метаболический синдром, жировая печень, заболевание почек, аутоиммунные заболевания, диабет и рак.

Это делает ферритин маркером острого и хронического воспаления.

Если уровни ферритина ниже нормы, то можно и нужно вернуть их в оптимальный диапазон своим образом жизни, диетой и дополнительными рекомендациями.

3.Гомоцистеин.

Значительная часть населения в целом страдает от недостатка питательных веществ.

За исключением железа и электролитов, таких как натрий и калий, уровни питательных веществ редко проверяются.

Гомоцистеин – отличный тест, потому что он может свидетельствовать о том, есть ли у человека недостатки в витаминах B12, B6 или B9 (фолат).

Низкий уровень любого из этих витаминов увеличит уровни гомоцистеина в крови.

Кроме того, высокие уровни гомоцистеина повышают риск сердечного приступа, инсульта, депрессии, деменции и остеопороза.

Поэтому, безусловно, важно включать в свои регулярные проверки.

4.Магний.

Вот тревожная статистика – около половины (48%) населения США испытывают дефицит магния.

Почему это вызывает тревогу?

Магний является 4-м наиболее распространенным минералом в организме человека и требуется для более 300 различных реакций, протекающих в организме человека.

Дефицит этого минерала может нанести ущерб здоровью человека.

Когда уровень магния низкий, человек может потерять аппетит, жаловаться на усталость, тошноту, бессонницу, раздражительность и мышечную слабость.

Кроме того, чем старше становится человек, тем менее эффективно его тело удерживает магний.

Дефицит магния может привести к остеопорозу, сердечно-сосудистым заболеваниям, повышенному кровяному давлению и диабету.

К счастью, уровень магния очень прост в тестировании.

Если уровни магния субоптимальные или низкие, то это можно исправить, увеличив потребление добавок или продуктов с высоким содержанием магния.

Примечание Г.Лушановой. В предыдущих переводных статьях на этом блоге про магний я писала, что магний в организме трудно измерить, что большая часть его содержится в тканях и органах. А в крови только 1%. Например, тут

Возможно в этой статье речь идет о новом методе исследования магния в крови.

5.Номер и размер частиц ЛПНП.

Вы можете регулярно проверять уровни холестерина (если нет, то вам следует это делать).

Но как насчет вашего числа частиц ЛПНП?

ЛПНП-частицы переносят холестерин в кровоток.

Вы можете думать о частицах ЛПНП как о машинах на шоссе (кровеносном сосуде) и холестерине и жирах, таких как триглицериды, как пассажиры.

Стандартная липидная панель даст вам количество пассажиров на дорогах, но вам нужно знать количество частиц ЛПНП, чтобы знать количество автомобилей.

Кроме того, частицы ЛПНП имеют разные размеры, причем крупные частицы способны переносить больше холестерина (автобусы и внедорожники), чем мелкие частицы (2-местные).

Ссылка на источник.

Почему число и размер частиц LDL имеют значение?

На протяжении десятилетий снижение уровня холестерина ЛПНП было основной целью для врачей в лечении и профилактике сердечных заболеваний.

Тем не менее, почти у 50% людей, при наступлении  сердечного приступа имеются нормальные уровни холестерина ЛПНП!

В клинических испытаниях с ЛПНП-снижающими холестерин препаратами (статинами) значительное число пациентов, принимающих эти препараты, продолжают иметь сердечные приступы и инсульты.

Ссылки на исследования вы найдете в оригинале статьи.

Это заставило исследователей искать другие меры, такие как размер частиц ЛПНП, которые могли бы лучше прогнозировать риск сердечных заболеваний и служить лучшей целью лечения, чем холестерин ЛПНП.

Это связано с тем, что, хотя небольшие частицы ЛПНП несут меньше холестерина, чем более крупные частицы, они связаны с большим риском затвердевания артерий (атеросклероза) и сердечными заболеваниями, чем крупные частицы ЛПНП, и даже холестерин ЛПНП.

Ссылки на исследования смотрите в оригинале статьи.

6.С –реактивный белок (CRP)

Другим важным маркером для отслеживания, если вы обеспокоены своим здоровьем сердца, является C-реактивный белок (CRP), который может прогнозировать ваш риск сердечных заболеваний.

Когда уровни CRP и холестерина высоки, то общий риск сердечных заболеваний у человека увеличивается до девятикратного!

Ссылка на исследование в оригинале статьи смотрите.

CRP – это белок, который увеличивается в ответ на хронический стресс (нехватка сна, эмоциональные проблемы, курение, алкоголизм, диабет, дефицит питания и т. Д.).

Его повышенный уровень в крови свидетельствует о наличии хронического воспаления в организме человека.

7.Тестостерон (свободный или биодоступный).

Уровни тестостерона снижаются по мере старения, и меняются у мужчин и женщин.

Этот гормон защищает мужчин от ожирения, депрессии, остеопороза и сердечных заболеваний.

Аналогичным образом, низкие уровни были связаны со снижением либидо и благополучия у женщин.

Есть ссылки в оригинале статьи.

Вы, возможно, тестировали только ваш общий тестостерон.

Но общий тестостерон не рассказывает всю историю.

Это объясняется тем, что только несвязанный (биодоступный) тестостерон работает с магией в вашем теле.

Как свободные, так и общие уровни тестостерона достигают пика в конце 20-х годов у людей и далее снижаются как у мужчин, так и у женщин.

Однако SHBG (глобулин, связывающий половые гормоны), белок, который связывает тестостерон, делающий его неактивным, увеличивается с возрастом.

Это означает, что уровни свободного тестостерона будут снижаться более резко с возрастом, чем общие уровни тестостерона

В оригинале статьи есть ссылки.

Уровни свободного тестостерона реже измеряются, чем общий тестостерон, потому что это более дорогой и сложный тест.

Однако если у человека есть симптомы низкого тестостерона (слабость, усталость, депрессия, раздражительность, низкое либидо, снижение мышечной массы, бессонница, кости, которые уменьшают плотность), но имеется нормальный общий уровень тестостерона, этот тест, определенно, заслуживает того, чтобы его выполнить.

Есть ссылка в оригинале статьи.

8.Эстрадиол.

Эстрадиол важен для женского и мужского здоровья, для рождаемости, функции мозга и щитовидной железы, здоровья костей и поддержания здорового веса.

Люди с низким уровнем эстрадиола могут иметь, нарушенный стресс-ответ и более восприимчивы к стрессу.

Есть ссылка в оригинале статьи.

Низкие уровни повышают риск остеопороза и переломов костей у мужчин и женщин.

Есть 2 ссылки в оригинале статьи.

Кроме того, имеются данные, свидетельствующие о низком эстрогенном увеличении риска развития сердечных заболеваний и метаболического синдрома.

Есть 2 ссылки в оригинале статьи.

Для женщин уровни эстрадиола резко снижаются во время менопаузы.

Это снижение способствует снижению возрастных различий в памяти и обучении.

Есть ссылка в оригинале статьи.

Кроме того, одно исследование показало, что женщины в постменопаузе с более низким уровнем эстрогенов имеют тенденцию набирать вес, но у тех, у кого была гормональная терапия, это не наблюдалось.

Есть ссылка в оригинале статьи.

С другой стороны, высокий уровень эстрогенов может снизить сексуальное влечение у мужчин.

Они также повышают риск инсульта и рака (особенно рака молочной железы у женщин).

Есть 2 ссылки в оригинале статьи.

Гормоны управляют множеством различных функций в организме человека, но мы часто их не проверяем, пока нарушения здоровья не становятся серьезными.

Это может быть хорошей идеей, чтобы проверять уровень гормонов время от времени, чтобы убедиться, что все в порядке.

Ссылка на первоисточник

Перевод Галины Лушановой.