Витамин В15 называют еще пангамовой кислотой. «Пан» — это «везде», а «гамии» — «семя».Витамин В15 находится всегда в семенах в семенах растений. Витамин В15 был обнаружен доктором Э.Кребсом, когда он исследовал свойства ядрышек абрикосов в 1952 году. Открытие витамина В15 было неожиданным при поиске витамина В17.
Витамин В 17 был открыт американским ученым Кребсом в 1950 году. Он целенаправленно искал вещество — пищевой фактор, недостаток которого способствовал появлению рака. Была такая гипотеза. История открытия Витамина В17, его использования и шельмования очень хорошо описана в книге «Мир без рака. История витамина В17».
Витамин В5 — это пантотеновая кислота. Этот витамин продается в виде пантотената кальция. Пантотен в переводе с греческого означает «всюду».Витамин В5 требуется для жизнедеятельности организма. Он участвует во многих биохимических процессах в организме, в обмене жиров, углеводов, аминокислот, синтезе необходимых жирных кислот, «полезного» холестерина. Этот витамин можно получить из многих продуктов питания.
Витамин В3 его называют еще витамин РР или ниацин. Это названия одного и того же витамина.Витамин РР существует в двух формах — никотиновой кислоты и никотинамида.
Витамин В 2 (рибофлавин) необходим для нормальной жизнедеятельности организма, так как с его участием происходит метаболизме белков, жиров и углеводов. У витамина В 2 есть две биологически активных формы.
Про витамин В 1 (тиамин) говорят, что он «поднимает дух». Это связано с тем, что этот витамин воздействует на фермент (активизирует), преобразующий углеводы (глюкозу) в энергию или жиры.
Как выбрать комплекс витаминов группы В — это не праздный, а довольно сложный вопрос. Вас интересует, почему это сложный вопрос? Казалось бы, чего тут сложного: пошел в аптеку и купил. Во — первых, не в любой аптеке можно найти комплекс витаминов группы В.
Мы все имеем недостаток витаминов группы В, так считают специалисты -нутрициологи. И связано это с тем, что в современной пище их содержится очень мало. Но мало кто из людей об этом знает.
