Эндометриоз – это заболевание возникает, когда клетки из внутренней поверхности матки начинают расти в брюшной полости. Эти клетки находятся под влиянием гормонов, особенно во время менструации. В это время они стимулируются. В США около 10% женщин имеют это заболевание.
Есть и другие общие симптомы, связанные с эндометриозом:
1)Болезненные спазмы в животе
2)Боль в пояснице
3)Болезненный секс
4)Боль при мочеиспускании и частое мочеиспускание
5)Бесплодность
Тазовые боли у женщин составляет 10-40% от всех обращений к врачу – гинекологу.
Новое исследование показало, что диета без глютена приводит к уменьшению тазовой боли у женщин, страдающих эндометриозом.
Познакомьтесь с результатами исследования.
1)На 12 месяцев наблюдения, 156 пациентов (75%) сообщили о статистически значимом изменении болезненных симптомов, 51 пациентов (25%) не отметили улучшения симптомов.
2)Ни один из пациентов не сообщили ухудшение боли.
3)Значительное увеличение баллов для всех областей физического функционирования, общее восприятие здоровья, жизненной силы, социального функционирования и психического здоровья наблюдалось у всех больных.
Заключение.
В проведенном исследовании, болезненные симптомы эндометриоза уменьшаются после 12 месяцев безглютеновой диеты.
Это не единственное исследование, выполненное на эту тему.
Другие исследователи обнаружили ту же корреляцию между чувствительностью к глютену и эндометриозом.
В одном исследовании было обнаружено, что диета без глютена не только помогает решить проблему эндометриоза, но также помогает скорректировать бесплодие.
Другое исследование показало, сильный повышенный риск развития эндометриоза у женщин с целиакией.
Это не первый случай, когда диета без глютена показала улучшение состояния здоровья у больных с нарушенным балансом гормонов.
В многочисленных исследованиях было показано, что клейковина нарушает баланс гормонов в организме человека.
Ниже приведены наиболее часто встречающиеся заболевания на основе гормонов, при которых помогает питание без глютена:
1)Сахарный диабет (тип 1 и тип II)
2)Гипотиреоз (низкая щитовидная железа)
3)Бесплодность
4)Недостаточность роста у детей
5)ПМС
6)СПКЯ
Клейковина может индуцировать гормональный дисбаланс через разные механизмы:
1)Клейковина может вызвать нарушение всасывания жиров, что приводит к дефициту женского гормона.
2)Клейковина может вызвать нарушение всасывания витаминов и минералов, которые помогают регулировать уровень сахара в крови, функции щитовидной железы, баланс гормонов эстрогена и прогестерона, тестостерона, кортизола, адреналина, допамина, серотонина, и выработку гормона роста.
3)Клейковина может вызвать воспаление, которое повреждает органы, ответственные за производство гормонов.
4)Клейковина может вызвать аутоиммунные реакции, которые приводят к тому, что иммунная система организма нападает на гормоны, рецепторы гормонов, а также органы, ответственные за выработку гормонов.
5)Клейковина может привести к повышенной кишечной проницаемости, способствует дисфункции иммунной системы и изменением регулирования.
Итог – если у вас есть эндометриоз, измените свой рацион питания.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Премного благодарна за статью, Галина!
Наталия! Рада, что статья понравилась.Будьте здоровы!
Не представляю себе такую диету (без глютена). Не всегда получается то что бы свежие овощи были в рационе, особенно весной. Чем питаться то? Святым духом?
Нет, Александр, не святым духом. Где бы Вы ни жили, но весной всегда в России есть свекла, морковь, картошка, лук, капуста свежая в магазинах. А во многих городах есть свежезамороженные овощи и фрукты.
Мой опыт перехода на питание без глютена показал мне, что есть я стала меньше.
Учимся питаться без глютена.
Здравствуйте, Галина Ивановна! Эндометриоз – это тоже моя проблема. Вопрос с питанием понятен.А есть ли у Вас информация о современных препаратах,которые справляются с этим недугом. А то мне выписали гормональные уколы ( российского производства), у которых такие побочные эффекты,что просто страшно начинать ими лечиться …
Лейла! Вы ведь уже перешли на питание без глютена. Сделайте еще 1 шаг – анализ ИммуноХелс.
У меня диагностировали небольшие очаги эндометриоза 3 года назад.Врач не захотел назначать гормоны и назначил Индинол Форте пропивать 3 месяца 2 раза в год. Позднее я стала покупать на Iherb подобный препарат, в составе которого 3 индол-карбинол. Может кому будет интересна подобная информация.
Да, подтверждаю. Я садилась на безглютеновую диету за кампанию с дочерью и из-за проблем со своим кишечником. Никакие ПМС, боли не беспокоили, а это у меня всегда было. Спустя год начала позволять себе изредка булочку съесть, и у меня началось обострение – мастопатия+эндометриозные боли. Сейчас полгода глютен не ем, и все нормализовалось без лечения. По УЗИ не могу сказать, но болей нет.