Как лечить гормональные нарушения у женщин семенами?

  Автор:
  35 комментариев
  38839
Как-лечить-гормональные-нарушения-у-женщин-семенами

Вы встречали ранее статьи, как лечить гормональные нарушения у женщин? Сразу скажу, что я встречала только советы о том, что необходимо обратиться к врачу.А врачи привыкли лечить «гормональные проблемы» только гормональными препаратами.

Со многими женщинами говорила я на эту тему и никто из них не получал советов от врачей лечиться питанием.

Лечение питанием – это новая область медицины и наши врачи о ней не знают.

А мы с вами по любому вопросу можем обратиться в Интернет. Ответов полно, но большинство из них – не соответствуют научным данным.

Тем приятнее читать статьи, посвященные теме лечения заболеваний питанием

А статей о гормональном дисбалансе не много в Интернете.

Меня удивило, что моя статья «Диета при гормональном дисбалансе» разошлась по Интернету по 14 сайтам, хотя разрешение на перепечатку никто не спрашивал у меня.

В этой статье только перечислены продукты, которые могут помочь при гормональном дисбалансе. А, как и когда их использовать?

Сегодня предоставляю вам информацию, как и какими семенами женщины, могут лечить гормональный дисбаланс.

Для кого эта информация будет полезна?

Эту методику лечения гормонального дисбаланса могут использовать женщины, если:

1) Имеются болезненные менструации.
2) При не регулярных менструациях.
3) Обильные менструации.
4) При наличии ПМС (предменструальных симптомов).
5) В период пременопаузы.
6) В период климакса.

Методика, описанная здесь, называется «вращение семян» и была она разработана и предложена врачом Магдаленой Wszelaki.

Использование семян по этой методике позволяет повышать уровень эстрогена в первой части цикла и прогестерона во второй части цикла.

Что надо знать про женские циклы для применения этой методики?

1) Техника использования семян для регулирования гормонального дисбаланса у женщин семенами, описанная в этой статье, ориентируется на 30 дневный цикл.

2) Большинство женских циклов, как утверждают врачи, проходят между 25 и 36 дней.

3) Только от 10 до 15% женщин имеют циклы, которые проходят точно от 28 до 30 дней.

4) День 1 считается как первый день периода.

5) Женщины в период климакса могут применять эту методику по 30 дневному циклу и начинать использовать ее с любого числа (например, с 1 числа месяца или с 10, 15 числа).

Какие семена должны, быть использованы и в какой части цикла.

1. Первая часть цикла.

1)Она начинается с 1 дня от начала месячных до 15 дня.

2) В этот период организму нужно больше эстрогена для того, чтобы подготовить матку к оплодотворению.

Этот период называется фолликулярной фазой.
Повысить уровни эстрогена могут помочь такие семена как, льняное семя и семена тыквы.

2. Вторая часть цикла.

Эта часть цикла начинается с 15 дня от начала менструации до 30 дня.

Вторая часть цикла называется лютеиновой фазой.

В этот период желтое тело начинает вырабатывать прогестерон.

Этот половой гормон утолщает прокладку матки и готовит ее к приему сперматозоида.

В этот период необходимо повышать уровень производства прогестерона, так как многие женщины испытывают в нем недостаток.

В этом естественным образом может помочь прием семян кунжута и семян подсолнечника.

Почему?

В семенах кунжута высокое содержание цинка, а в семенах подсолнечника – витамина Е, натурального витамина Е.

Витамин Е и цинк обладают способностью стимулировать производство прогестерона.

Рекомендуется добавлять по 2 столовые ложки в сутки семян кунжута и семян подсолнечника, чтобы производить больше прогестерона.

Почему надо ликвидировать гормональный дисбаланс женщинам?

Большинство женщин испытывают гормональный дисбаланс, но не все это понимают или считают это нормальным (возрастным) явлением. Но это не так.

1.Высокий эстроген может быть причиной многих проблем со здоровьем:

1)перепадов настроения,
2)потери волос,
3)увеличения веса,
4)миомы,
5)эндометриоза,
6)рака молочной железы,
7)кист яичников,
“8”) рака яичников.

2. Низкий прогестерон.

1)Низкие уровни прогестерона могут быть у беременных женщин, это ухудшает их здоровье и может быть опасным для вынашивания ребенка.

2)Но низкие уровни прогестерона могут быть опасными для здоровья женщин во 2 фазе цикла.

Они могут проявляться теми же симптомами, которые описаны выше при наличии высоких уровней эстрогена.

Кроме того, у них могут быть повышено чувство тревоги, слабость и плохой сон.

3)Низкие уровни прогестероны отмечаются у всех женщин в период климакса и наши врачи считают это нормальным состоянием.

4)Более того, врачи говорят, что у совершенно здоровой женщины, менструальный цикл и производство эстрогена/ прогестерона происходит естественным образом и без помощи или вмешательства.

К сожалению, это не так для многих женщин.

Можете ли вы сказать, что у вас нет признаков гормонального дисбаланса?

Проверьте, прочтите статью « Признаки гормонального дисбаланса у женщин»

Многие причины могут привести к гормональному дисбалансу. Это стресс, который приводит к чрезмерному выпуску кортизола, токсины окружающей среды, неправильное питание, пищевые чувствительности, потребление кофе, и т.д.

А лечение гормонального дисбаланса у женщин питанием – это легко, дешево, безболезненно и не вредно для организма.

Врачи, которые лечат своих пациентов с гормональным дисбалансом по методике «вращения семян» утверждают, что ликвидировать это состояние можно за 1 – 2 месяца.

Если у вас повышен эстроген в организме.

Если вам врач говорит, что у вас повышен эстроген в организме, и вам не надо его повышать, то рекомендую вам сменить врача.

В статье «Признаки гормонального дисбаланса у женщин» (ссылку выше смотрите) более подробно написано про эстрогены и их влияние на организм.

Что необходимо знать?

1) Эстрогены – это разные гормоны.

Эстроген – Е2- эстрадиол – его повышенные уровни связаны с раком груди и простаты.

2) Льняное семя

  • подавляют производство эстрадиола,
  • изменяют метаболизм эстрадиола и защищают его полезные метаболиты

В следующей статье я приведу рецепты, как можно использовать семена для ликвидации гормонального дисбаланса в организме.

Статьи по теме:
Чем-полезны-семена-льна«Чем полезны семена льна для здоровья»

Семена льна содержат лигнаны. Эти вещества выполняют роль слабых фитоэстрогенов в организме. Они облегчают симптомы при пременопаузе.

 

Семена тыквы«Семена тыквы, чем они полезны»
Семена тыквы содержат натуральный витамин Е, лигнаны, много цинка, магния, марганца. Они обладают антиоксидантными свойствами.

 
 

Польза-семян-подсолнечника
Польза семян подсолнечника для здоровья

Семена подсолнечника являются хорошим источником натурального витамина Е. Уменьшают риск болезней сердца, предотвращают рак и остеопороз.

 

Правда о витамине Е«Правда о витамине Е или как нас обманывают»
Все известные полезные свойства витамина Е относятся к натуральному витамину Е, который имеет 8 изомеров. В аптеке продается 1 синтетический изомер под названием «витамин Е».
 

Лечите гормональный дисбаланс семенами и будьте здоровы!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Галина Лушанова

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества "Диетологи России". Ведет блог "Пища и Здоровье" с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы "Пища и Здоровье"

31 РЕЦЕПТ

САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Оставьте свой комментарий:

Комментарии на Блог
35 комментариев
  1. Зоя

    Спасибо,Галина , за полезные и интересные статьи!!!

  2. Галина Лушанова

    Пожалуйста! Лечитесь питанием на здоровье!

  3. Меня удивило, что моя статья «Диета при гормональном дисбалансе» разошлась по Интернету по 14 сайтам, хотя разрешение на перепечатку никто не спрашивал у меня.
    Галина, а Вы сделайте на сайте так, что копирование правой кнопкой мышки будет невозможно. Например вот так у нас tp://nsprus.ru

  4. Галина Лушанова

    Елена! Спасибо за подсказку. Буду благодарна, если подскажите, как это сделать.

  5. Лара

    Спасибо.Прочитала все ваши статьи по данной проблеме. Подскажите в каких количествах принимать семена и надо ли их с чем-то смешивать?

  6. Галина Лушанова

    По 2 столовых ложки, можно добавлять в салаты, овощные блюда и т.д.

  7. Лара

    Спасибо, Галина. Попробую применить.

  8. Галина Лушанова

    Лара! Потом напишите о своих результатах

  9. Лара

    Конечно, напишу. Спасибо.

  10. Инна

    Интересная стать. Вопрос: в той части статьи, где говориться о циклах, семя льна рекомендуется как повышающий уровень эстрогена продукт, а в конце статьи о нем же говорится как о подавляющем выработку эстрадиола. Это же противоречие?

  11. Галина Лушанова

    Инна! Гормоны – это слишком сложно, чтобы понять по одной статье. Эстрогены – это не один гормон, а три и функции у них разные.

  12. Екатерина

    Здравствуйте, спасибо, очень полезно. Есть вопрос, а если цикл в последний раз длился 41 день, как правильно рассчитать прием семян?

  13. Галина Лушанова

    Екатерина! Читайте статью внимательно, по 30 дневному циклу

  14. Екатерина

    Я внимательно прочитала! 41 день это было пару раз, гормональный сбой. Я поняла что семена поправляют гормональные нарушения вот и спросила. Спасибо

  15. Мария

    Галина,посоветуйте пожалуйста каким образом принимать льеное семя. У меня dcis с эстрогенов. рецепторами.нет проблемтс циклом,но во второй фазе начинается мастопатия. Спасибо

  16. Татьяна

    Галина, здравствуйте!
    Хочу привести свои гормоны в порядок. 52 года, климакс и все вытекающие. Читала у Вас, что семена льна относятся к зобогенным продуктам. У меня колоидные узлы на щитовидке, гормоны ТТГ, Т3, Т4 в норме. Можно ли в этом случае использовать вашу схему лечения семенами? Узнала у Вас много нового для себя, порой очень неожиданного. Спасибо!

  17. Галина Лушанова

    Татьяна! Многие продукты являются зобогенными, но это не значит, что их не надо есть. Кроме этого семена еще могут содержать лектины. ПО ОДНОЙ СТАТЬЕ НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬСЯ ДАЖЕ ПИТАНИЕМ! Вопрос идет о том, сколько их есть. А чтобы принимать семена для лечения надо сначала знать, что у Вас нет к ним чуаствительности. Есть 3 статьи про ИммуноХелс. Читайте!

  18. Наталья

    Галина, добрый день!
    Хочу попробовать данный метод ротации семян и у меня есть вопрос, хочу узнать ваше мнение: мой цикл 30 дней, но овуляция сдвинута по срокам во вторую фазу. Должна ли я следовать за овуляцией и начинать пить семена подсолнечника и кунжута только после овуляции (тогда получается меньше 15 дней) или я соблюдаю 15+15, чтобы постепенно сдвинуть овуляцию ближе к середине? Если я буду соблюдать 15+15, то не собьют ли семена второй фазы овуляцию или их воздействие для этого невелико? И вопрос по дозировке: по 2 столовых ложки каждого вида семян (2 ст.л. семян льна и 2 ст.л. семян тыквы) в день или всего 2 ст.л. семян в день?
    С уважением, Наталья

  19. Галина Лушанова

    Наталья! Отвечаю на Ваши вопросы
    1)15 дней 1 цикл и 15 дней 2 цикл
    2) ПО 2 Стол ложки – это значит 2 стол л одних семян и 2 стол л других семян

  20. Татьяна

    Галина, здравствуйте! Хочу попробовать этот метод. Как Вы считаете, не навредит ли мне семя льна, если у меня преклимакс и вот уже второй месяц подкаравливает (буквально по пару капель каждый день), а месячных нет. Гистология в норме, это эндометриоз и субмукозный узел. А отношусь с осторожностью, потому что появилось это после менопейс плюс, где много сои. Приливы тогда прошли, а сейчас опять мучают. Заранее благодарю за ответ.

  21. Галина Лушанова

    Татьяна! Я не врач и не знаю. Я дала информацию, а за можно – нельзя, полезно или повредит – к врачу вопросы. Я – не врач!!!

  22. Татьяна

    Ох, Галина! Если бы я знала где найти того врача, которому можно абсолютно доверять, я бы в инете сама информацию не искала.

    У нас в городе нет в принципе гинеколога-эндокринолога.

    В столице конечно есть, но выбрать доктора в городе, в котором не живешь и не имеешь отзывов – это пальцем в небо.

    Они (врачи) предлагали мне фитоэстрогены, ГЗТ, ну ещё матку удалить, нет органа – нет проблем.

    А теперь по поводу семян. Хочу поделиться результатом. Поскольку у меня небольшие кровянистые выделения, это говорит о том, что эстрогены вырабатываются и эндометрий нарастает(это мне объяснили врачи после комплексного исследования), я побоялась принимать семя льна.

    А прогестерона катастрофически не хватает, поэтому месячных нет, а вместо них те самые выделения, эндометрию нужно как то выходить.

    Я решила просто включить в свой рацион семена подсолнуха и кунжута по две ложки плюс витамин Д3 по 1 капле. У меня на следующий день прекратились кровянистые выделения.

    Сказать, что я удивлена, это ничего не сказать. Семена работают! Они таки способствуют выработке прогестерона.

    Спасибо, Галина, за Ваши статьи.
    Решение проблем организма корректировкой питания, что может быть лучше!

  23. Галина Лушанова

    Татьяна! Я рада, что Вы опробовали семена и они Вам помогают. Это замечательно, что такую информацию можно найти в Интернете (пусть англоязычном) в этом веке, так как от наших медиков мы (или уже наши предки) узнаем об этом в следующем веке.
    Я все время пишу в ответах в комментариях, что я не врач и не сказочница, я просто доношу до всех желающих новую информацию о питании при болезнях от иностранных прогрессивных медиков – ученых.
    Я и не переводчик, иногда переводы “кривые”, но стараюсь донести для читателей блога как могу.

  24. Ириша

    Галина, здравствуйте! Хотела услышать ваше мнение.если есть такие симптомы как уменьшение ,груди, усталость, и проподает интерес к интиму. Как вы думаете это может быть гормональным? Если да ,то на какой гармон посоветуете зделать анализы (может это эстраген?)( Последние пару лет были стрессы) месячные удут не как раньше, стало меньше кровить на второй день уже совсем мало. Мне 27, замужем есть ребенок 5 лет.

  25. Ириша

    И, хочу прибавить еще вопрос, какие семена посоветуете принемать?

  26. Галина Лушанова

    Ириша! Больше, чем написано в статье, я не могу сказать

  27. Галина Лушанова

    Ириша! Я не врач, но посоветовала бы Вам сходить к гинекологу.

  28. Марина

    Мы были в Германии и высмотрели там как они Питаются на завтрак, как раз таки семенами. Овсяные хлопья пару ложек чайных к ним все по одной чайной ложке добавляют, льняное семя, подсолничника, кунжут, чиа, изюм, я ещё тыквенные добавляю и грецкие. Добавляют пол чайной ложки мёда и йогурт классический все перемешивают и каждое утро этим завтракают.стали тоже завтракать по их принципу, раньше у меня ноги судорогами ночью сводил теперь перестало, стало лучше Просыпаться по утрам. Больше бодрости и сил.

  29. Галина Лушанова

    Марина! Не с Вашей болезнью таким завтраком питаться! Но я Вам о питании уже писала. А ноги судорогами сводило – магний цитрат рекомендую принимать. У всех недостаток магния, а цитрат магния еще и с кишечником помогает.

  30. Ольга

    Галина, информация про семена сама по себе очень интересная, но странно читать про то,как протекают у женщины физиологические процессы во время цикла “В этот период организму нужно больше эстрогена для того, чтобы подготовить матку к оплодотворению” (про первую часть цикла) или “Этот половой гормон утолщает прокладку матки и готовит ее к приему сперматозоида” (про прогестерон). Раньше я думала, что в первую часть цикла оплодотворяется яйцеклетка, а не матка, а во вторую часть цикла матка принимает оплодотворенную яйцеклетку, а не сперматозоид, который она принимает в любое время дня и ночи независимо от своего состояния и наличия прогестерона. После такого текста пропадает доверие к основной информации, которую вы пытаетесь донести в статье.

  31. Галина Лушанова

    Ольга! Я не училась на переводчика и, вполне возможно, что переводы “корявые”. Я не хвастаюсь этим, но я никого не заставляю читать то, что я перевожу и не продаю свои переводы, а предоставляю их в бесплатном доступе. Не нравится, не читайте.
    Я не обижаюсь на Вас и не выкидываю Ваш комментарий в спам. Мне интересно мнение читателей блога. А с другой стороны, что мне на Вас обижаться, если это Ваш Первый комментарий на блоге.

  32. Надежда

    Галина! Подскажите в первые 15 дней семян льна и и тыквы по сколько ложек? И все семена должны быть в сыром виде, или их можно поджарить? И ещё кунжут у нас продается двух видов белый и черный, какой лучше брать?

  33. Екатерина

    Какие полезные статьи?

  34. Галина Лушанова

    Екатерина! Спасибо! Рада, что Вам статьи полезны! Читайте на здоровье!

  35. Алена

    Это очень интересно, спасибо, сохранила себе и отправила маме, климакс недавно наступил, и бомбит по настроению и самочувствию не слабо. Правда как недавно стала принимать курс лекарства ци-клим на основе травы цимицифуги, уже стало заметно легче ей, но уж очень понравилась ваша идея лечения питанием с семенами, думаю стоит попробовать.

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *