Глаза и витамин D.

  Автор:
  8497
Глаза-и-витамин-D

Мы живем и как то не задумываемся о здоровье глаз. Многие с детства носят очки. С возрастом число таких людей увеличивается. Очки стали обычным явлением в нашей жизни.А потом появляются катаракта, глаукома, возрастная макулярная дегенерация, слепота. А ведь всех этих нарушений зрения можно было бы не допустить, утверждают некоторые медики.

Не допустить нарушения зрения можно, используя витамин D, о котором я уже много писала на этом блоге.

Рекомендую прочитать статьи «Недостаток витамина D и его дозировка» и  «Недостаток витамина D связан с ревматоидным артритом».

О роли витамина D в здоровье человека опубликовано много исследований.

Недостаток витамина D у человека приводит ко многим заболеваниям.

Их список внушителен.

Это 17 разновидностей рака, аутоиммунные заболевания, диабет, остеопороз, атрофия мышц, депрессии, заболевания пародонта и другие.

Что пишут ученые о витамине D и заболевании глаз.

1. Возрастная макулярная дегенерация (ВМД).

Это заболевание возникает у пожилых людей и часто является причиной слепоты у них.

В научном медицинском журнале «Архивы офтальмологии» было опубликовано исследование, установившее, что люди, которые получают достаточно витамина D, менее вероятно, страдают от возрастной макулярной дегенерации.

2. Близорукость лечится витамином D.

Витамина D и зрение, эту тему изучал еще в 1930 году доктор медицинских наук Артур Александр Кнапп.

В 1946 году он опубликовал статью «Глаз в качестве руководства для скрытого дефицита питательных веществ».

Кнапп обнаружил, что тяжелая форма миопии (близорукости) отвечала на лечение витамином D и кальцием.

Более чем 50% его пациентов помогали добавки витамина D и кальция. Они останавливали или замедляли прогрессирование близорукости.

Более 30% пациентов отмечали улучшение зрения. Доктор назначал своим больным большие дозы витамина D, это рекомендуется выполнять только под медицинским контролем.

Кнапп и его коллеги проводили эксперименты над животными.

Они индуцировали у них дефицит витамина D и кальция. У таких животных они отмечали:

  • Появление проблем со зрением в течение 6 недель.
  • Полномасштабные катаракты после 6 месяцев.

Напомню, что согласно авторам научных работ, изучавших эту тему, оптимальные уровни витамина D в крови должны находиться между 50 – 80 нг/ мл круглый год.

Анализ крови – единственный способ знать наверняка, является ли ваш режим приема добавок целесообразным.

Не позволяйте дефициту витамина D увеличить ваш риск потери зрения.

Принимайте добавки витамина D, проверяйте его уровни в крови, чтобы быть уверенными, что вы принимаете его достаточно для профилактики заболеваний и поддерживаете в крови на безопасном уровне.

И будьте здоровы.  Напишите, пожалуйста, в комментариях, что вы думаете об этой информации.

P.S. Ну что тут можно сказать? Я была в шоке, когда узнала эту информацию.
С пятого класса я ношу очки. Теперь бы надо предотвратить катаракту.

Глаза и витамин D.

   33 голоса
Средняя оценка: 4.7 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Галина Лушанова

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества "Диетологи России". Ведет блог "Пища и Здоровье" с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы "Пища и Здоровье"

31 РЕЦЕПТ

САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Комментарии на Блог
7 комментариев
  1. Галина Киселевав

    Галина, спасибо за статью.У меня катаракта.Уже перенесла операцию на одном глазу, очень неудачную, вижу еще хуже , чем раньше до операции. Если бы знать раньше о вит. Д! Сейчас пью его в масляном растворе по 6 капель в день.Надеюсь сохранить второй глаз.

  2. Галина Лушанова

    Галинна! Сочувствую Вам, кто-то Вам сделал неудачную операцию. Надо бы Вам определить концентрацию витамина Д, чтобы не было самообмана. Ведь если Ваш уровень Витамина Д не достигает нужной концентрации при этой дозировке, то у Вас не лечение, а самообман.

  3. Диля

    Я недавно стала принимать БАД кальций Д3 никомед. Я просто удивлена, как неожиданно у меня улучшилось зрения . Я его начала принимать из за проблем с зубами , очень стали чувствительными , но стала замечать как всего за неделю у меня улучшилось зрение …я плохо видела с близи , и в сумерках ) кроме этого , Суставы подвижнее и боли уменьшились . Дейстивительно очень значимый витамин !

  4. Офтальмолог

    катаракта не лечится витамином Д и вообще никакими каплями. только хирургически. не занимайтесь ерундой, женщины

  5. Уважаемый Офтальмолог! Хочу спросить у Вас, Вы внимательно прочитали статью? Обратили внимание, что ЭТА СТАТЬЯ- ПЕРЕВОД С АНГЛИЙСКОГО? Действительно, наши врачи в России не знают, что ВИТАМИН Д, его недостаток в организме, может способствовать появлению многих заболеваний, в том числе и болезней глаз. И в статьях этих авторов не пишется, что болезни глаз МОЖНО ЛЕЧИТЬ добавками витамина Д, НО ИХ МОЖНО ПРЕДУПРЕДИТЬ, если УРОВЕНЬ ВИТАМИНА Д3-25OH в крови находится в БОЛЬШЕМ диапазоне, чем «нормы его уровня в крови в нашей стране». А нам наши врачи не то, что не назначают витамин Д, не назначают его анализ. Ну ладно, я могу предположить, что Вам «не дают добро, то есть не разрешают» назначать анализ на Витамин Д в крови. Но сказать о том, что этот анализ ЕСТЬ, что его можно сделать за плату и чем это полезно для здоровья Вы, как Врач с большой буквы должны, а иначе…. слов у меня нет, чтобы выразить это в письменном виде.

  6. Офтальмолог

    Это был ответ к комментарию Галины (и мне жаль, что у неё неудачно прошла операция). Безусловно, витамин Д очень полезен, в том числе и для зрения — это совершенно точно! У тех людей, особенно женщин, которые употребляют большое количество витамина D, снижается риск развития возрастной макулярной дегенерации и это тоже факт. Но не нужно забывать, что катаракта — это необратимый возрастной процесс. Если катаракта имеет место быть уже в данную минуту и время, то никакие витамины Д, капли, прочие народные средства уже не вылечат хрусталик. Очень многие клиники пропагандируют какие-нибудь волшебные капли «от катаракты». Да нет таких! И люди тоже не должны заниматься самообманом, когда принимают капли с витамином Д (или иные капли) и надеются, что их катаракта исчезнет. Вот я к чему. А так, с Вами соглашусь, врачи обязаны говорить и про то, что есть анализ на витамин D и про то, в чём польза этого витамина. В целом сама статья хорошая!

  7. Уважаемый Офтальмолог! Вот теперь я с Вами согласна. Вы пишите «Если катаракта имеет место быть уже в данную минуту и время, то никакие витамины Д, капли, прочие народные средства уже не вылечат хрусталик». А вот могут ли они замедлить этот процесс?
    И вот это мне понравилось «. А так, с Вами соглашусь, врачи обязаны говорить и про то, что есть анализ на витамин D и про то, в чём польза этого витамина.»
    Спасибо Вам, что Вы выразили свое мнение. Не часто мой блог «балуют» врачи. Или они не пишут, что врачи?
    И еще мне интересно, какая операция у меня прошла неудачно? О, боже, сколько их у меня было!?

Оставьте ваш комментарий или вопрос