Инсулин, долгожители, старение человека и его болезни. Есть ли связь между ними? Заболеваемость населения диабетом, болезнями сердца, раком, остеопорозом, аутоиммунными заболеваниями только увеличивается год от года. И это не смотря на множество диетических рекомендаций, большое число выпускаемых лекарств.
Плохие диетические рекомендации? Не эффективные лекарства?
А может быть проблема в другом? Медицина лечит (вернее старается уменьшить) симптомы, а не найти причину заболевания.
А причина всех этих заболеваний – инсулин. Да, да, гормон инсулин, вернее потеря чувствительности клеток к этому гормону.
А обнаружили это и осознали ученые не сразу. Одно исследование за другим вносили свой вклад в понимание роли инсулина в появлении заболеваний.
Сначала изучали ограничение калорийности рациона
Для выяснения влияния ограничение калорий на длительность жизни животных начали проводить исследования еще в 50 годы прошлого века.
К настоящему времени проведено более тысячи исследований.
Оказалось, если ограничить калории, но поддерживать высокий уровень питания, называемый CRONs (ограничение калорийности с оптимальным питанием), то животные могут жить на 30% – 200% дольше в зависимости от вида.
Исследование долгожителей
Существует три основных исследования, по изучению людей, живущих долгой жизнью (более 100 лет). Ученые старались найти переменную, показатель, который бы был у всех лиц, живущих более 100 лет.
Француженка, которая прожила 122 года, всю свою жизнь курила и пила.
Были долгожители с низким холестерином, но были и с высоким показателем холестерина в крови. Одни были добродушные, другие злобные.
Но, все они имели относительно низкий уровень сахара для их возраста, все они имели низкие триглицериды для их возраста.
И, самое главное, все они имели относительно низкий инсулин в крови.
Теперь ученые знают, что изменчивость в продолжительности жизни регулируется инсулином.
Многие считают, что роль инсулина в организме заключается в снижении уровня сахара в крови.
Инсулин можно использовать для регулирования продолжительности жизни. Старение является болезнью. Инсулин, в частности, чувствительность к инсулину – это маркер продолжительности жизни
Насколько ваши клетки чувствительны к инсулину
Когда клетки теряют чувствительность к инсулину, уровень инсулина поднимается.
Инсулинорезистентность является основой всех хронических болезней старения, потому что сама болезнь является старением.
Старение является болезнью. А все самые распространенные болезни, а именно сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз, ожирение, сахарный диабет, рак, аутоиммунные заболевания – это симптомы болезни старения.
Для того чтобы вылечить заболевание, надо смотреть не на симптом, а на причину (корень) заболевания.
Так почему же не все болеют простудой, даже во время эпидемий? У тех, кто заболел простудой, иммунная система ослаблена, считают врачи и назначают витамин С.
Инсулин и витамин С
Витамин С синтезируется у всех млекопитающих, но не у человека, который получает его только с пищей или добавками.
Витамин С производится непосредственно из глюкозы и фактически имеет аналогичную структуру; они конкурируют друг с другом.
Известно в течение десятилетий, что сахар подавляет иммунную систему.
И только в 70-х годах стало известно, что витамин С необходим для белых кровяных клеток, чтобы они могли пожирать (фагоцитоз) бактерии и вирусы.
Белым кровяным клеткам для фагоцитоза нужны концентрации витамина С внутри их клеток в 50 раз больше, чем его содержится за их пределами.
Так что клетки должны накапливать витамин С для успешного выполнения своих функций фагоцитоза – уничтожения «противника».
Теперь вы знаете, что витамин С и глюкоза имеют схожую химическую структуру.
Как вы думаете, что происходит в организме, если сахара в крови много?
Они конкурируют друг с другом за проникновение в клетки! Кто победит? Больше глюкозы в крови – больше его внутри клетки, а витамина С – в клетке меньше.
Значение сахара в крови 120 мг% (6,6 ммоль/л) снижает фагоцитарный индекс на 75%.
[Не важно, какая у вас болезнь: простуда, сердечно – сосудистые заболевания, остеопороз или рак, корень заболевания (или причина) всегда находится на молекулярном и клеточном уровне.
И всегда основой этой причины (на молекулярном и клеточном уровне) является ИНСУЛИН, вернее, резистентность (устойчивость)клеток к инсулину.
Какова роль инсулина в организме человека
Многие считают, что основная роль инсулина в крови – снизить уровень сахара в крови. Ответ не верный. Это не роль, а побочный эффект инсулина.
Основная эволюционная роль инсулина – сохранение избыточных питательных веществ.
Не всегда было сытно жить на земле. Только те предки, которые сумели сохранять питательные вещества в своем теле на «черный день» передали свои гены современным людям.
И единственный гормон, который отвечает за накопление питательных веществ в теле современного человека, имеет рецепторы во всех клетках тела – это инсулин.
Что происходит, когда сахара в крови много.
Когда ваше тело замечает, что сахара в крови много, это сигнал, что есть избыток питательного элемента и его надо сохранить на случай голода.
Сохранение питательных веществ проходит в три этапа.
1. Сначала сохраняется сахар в виде гликогена, который откладывается в печени и мышцах.
2. После наполнения запасов гликогена, организм начинает сохранять сахар в виде жиров, 98% из которых является пальмитиновая кислота.
Вы поняли, что делает инсулин с повышенной глюкозой в крови? Он переводит ее в запасы в виде жира.
А потребляя 7 порций зерновых, как советуют многие диетологи, вы откладываете себе жировые запасы.
Оксюморон (в переводе с греческого «острая глупость»)
Что же происходит дальше?
Клетки становятся устойчивыми к инсулину. А поджелудочная железа выделяет инсулин, чтобы убрать сахар из крови.
Автор одного исследования пишет, что встречал больных, у которых сахар в крови был 102мг% (5,6ммоль/л), а инсулин 90.
То есть, сахар в крови в пределах нормы, а инсулин у таких больных даже не определяли. Что происходит с такими людьми.
У них производство инсулина замедляется, или сопротивление клеток становится больше, уровень сахара в крови повышается и ставится диагноз «диабет».
У таких людей на протяжении многих лет, даже десятилетий, уровни инсулина бывают повышенными, что вредит их здоровью, но его не проверяют.
Эта инсулинорезистентность связана с гиперинсулинемией, что приводит к хроническим заболеваниям, которые появляются с увеличением возраста, или, по крайней мере, способствует им.
Сейчас ученые считают, что гиперинсулинемия – это главная причина старения.
3. Когда жировые запасы заполнены, то инсулин начинает атаковать эндотелий, то есть слизистую оболочку артерий.
Как было обнаружено, что инсулин может влиять на слизистую артерий? Совершено случайно.
Доктор Круз капал инсулин в бедренную артерию собаки еще в начале 70-х, а примерно через 3 месяца обнаружил, что артерия оказалась почти полностью закупорена налетом.
Теперь известно, что инсулин вызывает пролифирацию эндотелия.
Это первый шаг, потому что инсулин вызывает появление опухоли.
Всем людям надо регулярно проверять уровень инсулина в крови.
Чувствительность к инсулину будет определять, как долго вы будете жить.
Это определяет скорость старения больше, чем все, что наука знает сейчас.
А какой у вас уровень инсулина в крови?
Вы делали анализ на инсулин? Напишите об этом в комментарии.
31 РЕЦЕПТ
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
Ну сообщили и что, ну согласны и опять же что.Нет рекомендаций как снизить инсулинорезистентность, кроме расплывчатых “типа”-похудеть а как – как-нибудь. Инсулин не дает- опять- инсулинорезистентность и как говорится – лыко, мочало – начинай с начала
Валентина! В одной короткой статье обо всем не расскажешь. Но и в этой статье сказано, что надо «не мычать», а ИНСУЛИН проверять и снижать. На эту тему в рубрике сахарный диабет более 20 статей. Да еще в других рубриках, например статья «Как снять воспаление» Только питанием, при наличии желания и знаний, можно нормализовать уровень инсулина в крови. Знаниями я делюсь с читателями блога, отвечаю на вопросы. А вот желание — это только от Вас зависит.
Что касается похудеть — то без снижения уровня Инсулина натощак -не похудеете. Об этом тоже есть статья на блоге «Как похудеть быстро и стать стройной».
Жалко, но волшебной таблетки не существует.
А насколько процесс может быть обратимым?
Недавно попалась брошюрка, которую выдают больным диабетом в стационаре, там на полном серьезе только таблетки, замену масла на маргарин(!) рекомендуют, ну и низкоуглеводную диету.
Ольга! Это вполне реально. Я не допустила диабет, который был у родни и “подбирался” ко мне. Сначала питание по гликемическому индексу и гликемической нагрузке, а теперь Витамин Д и снижение инсулина до дозволенного минимума. Звоните по скайпу, переговорим. Здесь 2 момента нужны 1) желание избавиться от недуга 2) Знание как. со вторым я помогу, а вот 1 – это за конкретным человеком
Ольга! А вот замена масла на маргарин – это лихо! Лучше всего кокосовое масло, это не пальмовое масло. Оливковое масло не повредит, а вот подсолнечное и другие – те вредны
Галина, подскажите, пожалуйста, как проверять уровень инсулина? анализ на с-пептид? был 2,73 полтора года назад, сейчас 1,48…В составе индекса HOMA (2,18) инсулин 8,33, а глюкоза 5,89… HbA1c 5,33 (на метформине)…Мне кажется, что у меня маловато инсулина для диагноза инсулинорезистентность, которая должна сопровождаться гиперинсулинемией…Или это уже истощается моя поджелудочная и мой предиабет уже переходит в диабет второго типа? В мои 34года…
Уровень инсулина определяется по анализу крови, которую берут из вены натощак. Если у Вас инсулин 8,33 – то у Вас не мало инсулина.Его надо снижать. А почему Вы применяете метформин? Врач выписал?
Галина, спасибо за внимание! Метформин выписал врач-эндокринолог полтора года назад вместе с L-тироксином (гипотиреоз,аутоиммунный тиреоидит), когда стрелка весов перевалила за 80кг при росте 160 см и 5 мес. не было цикла…HbA1c был 5,74 , а глюкоза 5,49… Мне странно, что на сегодняшний день, когда я вешу 64кг, глюкоза в сыворотке натощак оказалась выше, чем тогда…Я даже заподозрила, что у меня развивается LADA диабет и сдала GADA < 5- все равно не могу понять, что к чему и врача своего боюсь спросить, чтоб он не обиделся, что я сомневаюсь в его компетентности и сдаю на свое усмотрение анализы в перерывах между визитами… Галина, простите за много текста и ,возможно, не по теме, но я была бы вам очень признательна, если вы мне что-то ответите. В любом случае я в сладостном предвкушении от предстоящего прочтения огромного количества ваших статей, поскольку открыла вас для себя только вчера, случайно, в комментариях к статье Диляры Лебедевой- и жизнь засверкала новыми красками! Спасибо,что вы есть!
Наталья! Спасибо за комментарий, за вопросы.Все Ваши вопросы по теме. Начну отвечать по порядку.
1) Если у Вас нормальный режим питания, то есть последний раз ужин часов в 19, то есть не в 2-3 часа ночи, то сахара(глюкоза) утром натощак- это результат выработки глюкозы ПЕЧЕНЬЮ. Наш мозг должен регулярно получать глюкозу и печень ночью ее вырабатывает. Я когда это прочитала в иностранном мед. источнике, то была удивлена. Если этот показатель высокий, то клетки оганизма теряют чвствительность к глюкозе. Если повышается со временем, то чувствительность становится хуже.
2) Чувствительность клеток к глюкозе можно восстановить. Для этого надо знать уровень инсулина натощак и снижать его питанием. В зависимости от уровня инсулина в крови и мочевой кислоты подбирается питание.
3) Еще у Вас гиптиреоз и прием тироксина. Последняя статья на блоге как раз будет вам полезна.
4) Я могу Вам помочь, консультировать по питанию. Если желаете, то напишите мне по e-mail, пришлите свой дневник питания, все болезни, прием всех лекарств, надо будет сделать анализы. Обсудим какие. Хорошо бы общаться через скайп.
Галина, большое спасибо за ответ и предложение- я буду счастлива довериться вашему руководству! Но, поскольку, я только начинаю осваивать возможности интернета, мне понадобится некоторое время, чтобы вы вплотную занялись мною… Скажите, пожалуйста, а какой целевой показатель инсулина в крови? Мой 8,33 входит в референтный интервал лаборатории Синэво {2,6-24,9}- до какой цифры его нужно понизить?
Наталья! Для здоровья не надо ориентироваться на нормы показателей, которые выдают лаборатории. Вы не раз слышали фразу, что мы все разные. Гены разные и поотребности в витаминах и минералах разные. Все зависит от болезней и показателей анализов. Для долгой жизни без болезней уровень Инсулина в крови натощак должен быть около 3,5. Так установили медики. Об этом есть статьяя на блоке. Витамин Д для больных раком, СД, щитовидки, должен быть 80-100.
Все сразу будет трудно принять и понять. Заполняйте пищевой дневник, есть статьяя на блоге
Галина, вы просто находка!Спасибо за ответ! Начинаю заполнять пищевой дневник и напишу вам по e-mail! Крепкого вам здоровья и творческого вдохновения!
Наталья! Займитесь собой. Начинать никогда не поздно.
Галина, если вы считаете, что у меня не мало инсулина и его надо снижать, то у меня появляется надежда на развитие диабета второго типа, а не LADA. Все- таки наличие абдоминального ожирения (100 см живот и 84 см талия) при ИМТ 25 и лептин около 17…Не знаю как интерпретирвать анализ на глютаминокислую декарбоксилазу (GADA) антитела IgG<5 – вы не подскажите? Гибнут мои бета клетки при таком раскладе?
Наталья! Сдайте все анализы, заполните пищевой дневник, опишите все свои болезни, тогда и будем с Вами разбираться. Вы помните фразу “Надежда умирает последней?” Бета клетки восстанавливаются. Но они уменьшаются при аутоиммунном процессе. Вывод: действовать по 2м нправлениям, то есть уменьшать или даже ликвидировать аутоиммунный процесс и восстанавливать бета клетки питанием.
Галина, какое это наслаждение читать и пречитывать ваши статьи! Только что законспектировала- эндорфины зашкаливают! А еще просмотрела комментарии- не перестаю удивляться вашему дружелюбию и доброжелательности!
Галина, можно уточнить: индекс HOMA в данном контексте имеет смысл? Врач сказала, что я напрасно его сделала и никак не проинтерпретировала результат… Вам о чем-то говорят цифры 2,18? Это же как-то должно отражать мою инсулинорезистентность…
Спасибо, Наталья. Рада, что Вам статьи нравятся.А что удивляться дружелюбию и доброжелательности? Я же делюсь информацией с друзьями, которые приходят на мой блог в поисках нужной информации для здоровья. Я сама “ошибка” медиков, ищу инормацию о здоровье, которую нам не говорят наши врачи и делюсь ее на своем блоге. Спасибо, что читаете и пишите комментарии
Наталья! Индекс рассчитывается по формуле (Глюкоза натощак в ммоль/л)x (инсулин натощак в мкEg/мл) делить на 22,5. Норма меньше 2,77.
Я не хочу заниматься обратными расчетами, но Инсулин натощак – этот анализ имеет большое значение и за ним надо следить.
Галина! Спасибо Вам за информации. Вы не упомянули льняное масло в числе полезных. Почему? И ещё, Галина, Я где-то в Ваших статьях встречала информацию о высоком показателе антител к тиреопироксидазе и тиреоглобулину. Врачи ничего не знают почему они у меня в сотни раз превышают норму, а я никак не могу найти ответ и что нужно делать, чтобы исправить это. Спасибо Вам большое за внимание и заботу о нас. Здоровья Вам, радости и хорошего настроения в Новом году!
Ирина! Спасибо за комментарий. Я не поняла, где я не упомянула, что льняное масло полезное? В статье про инсулин?
Теперь про показатели антител к тирепироксидазе и тиреоглобулину.
Я про них чуть чуть упомянула в статье “Молоко для питания больных Хашимото”. Само название этих веществ “тирео” говорит, что это относится к щитовидке.
А по какому поводу врачи назначали эти анализы?
Антитела к тиреопероксидазе могут свидетельствовать о наличии аутоиммунного процесса в вашем организме.
Вас тоже с Новым годом и здоровья крепкого!
Очень интересно. Никогда ранее не слышал такого про инсулин. Обычно если речь про диабет идет то только про уровень сахара говорят, про инсулин ни слова.
Александр! Вы правы. Нам об этом не говорят. Зачем? Чтобы мы жили долго? Или были здоровы? А как тогда те, кто правит фарм индустрией деньги будет себе делать? Газа и нефти всем не хватит. А индустрия производства лекарств по доходам превосходит нефть и газ.
очень интересная статья а впрочем все Ваши публикации замечательные. Хотелось бы услышать ваше мнение – метформин продляет жизнь экспериментальных животных на 30-60 процентов это связано с повышением чувствительности клеток к инсулину?
Михаил! Метформин – это не прекрасное лекарство для больных диабетом людей. Трава Шалфей оказывает такой же эффект на сахар в крови и не имеет многих побочных эффектов метформина.
Здравствуйте, Галина! У меня нарушение липидного обмена, повышенный инсулин (31,47 мкОд/мл), но глюкоза в норме (пересдавал несколько раз). Также делал глюкозотолерантный тест (5,5). Хотел уточнить, какая диета мне нужна, т.к. читал про низкоуглеводную и меня очень смутил запрет на творог и полный запрет на фрукты.
Буду благодарен за ответ
Прежде всего советую Вам прочитать статьи
1) “Роль инсулина в гормональном дисбалансе организма” http://pishhaizdorove.com/rol-insulina-v-gormonalnom-disbalanse-organizma/
2) “Инсулин, долгожители, старение, болезни” http://pishhaizdorove.com/insulin-dolgozhiteli-starenie-i-bolezni/
3)”Почему надо знать содержание фруктозы во фруктах?” http://pishhaizdorove.com/pochemu-nado-znat-soderzhanie-fruktozy-vo-fruktax/
Далее.
Проверить уровень Витаина Д в организме, если мало – принимать добавки, на блоге много статей.
Принимать добавки магния, его недостаток в всех людей.
Принимать добавки пробиотиков, есть статьи на блоге.
Отказ не только от молочных продуктов, но и от глютена. Читайте на блоге. Квас и пиво нельзя при диете без глютена.
Буду еще вопросы – пишите
Сделайте анализы на маркеры воспаления, есть статьи на блоге.
Увеличьте волокно (все группы) в своем питании.
Добавки цинка
Добрый день, Галина.
Мне 35 лет, у меня, вроде как, диабет 1 типа. Сегодня сдал анализ получил на антитела GADA. При норме до 10 единиц, у меня целых 994, то есть в десять раз повышен.
Ваша статья натолкнула меня немного по-другому посмотреть на это диагноз.
Дед у меня долгожитель 93 года, скорее всего у него был низкий уровень инсулина, но проверить не могу – недавно умер.
У меня при манифестации диабета полгода назад А1С был 14, С-пептид 0,56
За это время колол инсулин левемир 4ед. утром и 2 вечером больше ничего и сахара – более-менее нормальные.
Недавно пересдал анализ А1С – 6,1, С-пептид 1,19; Инсулин – 11,1. Индекс Нома 3,2.
Врачи не советуют отказываться от инсулина, чтобы не “добить” оставшихся тружеников, бета-клетки.
За полгода вырос С-пептид, что похоже на то, что регенерация бета клеток идет быстрее, чем деструкция от аутоимунной агрессии.
Что в этой ситуации посоветуете Вы?
Ответы на свои вопросы вы найдете в статье “Сахарный диабет 1 типа. Вопросы и ответы №1” http://pishhaizdorove.com/saxarnyj-diabet-1-tipa-voprosy-i-otvety-1/
Какой ужас!!!я первый раз услышалаТакое про инсулин.получается что он вреден для здоровья??? Я это испытала на себе .постоянно болею……..
Галина! А Вы инсулин хоть 1 раз проверяли в крови? Вы почему думаете, что болеете от инсулина?
Добрый день! Я новичок на Вашем сайте. Многое читаю впервые, ни у кого, кого пришлось читать, такого нет.
Хочу сдать анализ на инсулин, а на С-пептид тоже нужен (у меня СД2)?
Врачам больше не доверяю, но и с себя вину не снимаю, с 2009г сахар натощак повышен, а мне говорили, наверно, вечером сладкого наелась, а я и рада, что не болезнь, как страус.
И еще, все пишут о НУД, а Вы о том, что животные белки хуже сахара, в растерянности я. Хотела Вашу книгу выписать, не сумела оплатить через комп (боюсь).
Да, Вы пишете. что замороженные ягоды и фрукты можно, правильно я поняла? Спасибо, если ответите.
Марина! Сделайте анализ крови на Инсулин. После анализа будет ясно, стоит ли есть фрукты.
Хорошая тема, но раскрыта только отчасти, насамом деле все как всегда глубже и обширнее. Кому интересно может почитать сайт хроническаяусталость.ру (ссылка выглядит немного кривоватой, так как url киррилиический), на котором много информации об инсулинооезистентности и щитовидной железе:
http://xn--80aanlliihhlpcdkejz4b9g4b.xn--p1ai .
Этот сайт является переводом некоторых частей оригинала по адресу http://www.stopthethyroidmadness.com.
Тут обсуждение:
https://healthy-back.livejournal.com/375329.html
Вам Галина думаю будет интересно.
Dante! Спасибо за ссылки. Чем больше люди прочитают, тем больше, возможно, поймут. Ссылки все оставляю активными и всем здоровья желаю.
Здравствуйте. У меня такой вопрос.
Если при сд 1типа мало инсулина, то как это повлияет на долгожительство? Ответ ГЛ – Диабетики долго не живут из-за осложнений
Сколько инсулина(базал плюс болюс) можно в сутки колоть диабетику, например весом 50 кг? (Ответ ГЛ – это вопрос к врачу)
Насколько известно в сутки организм здорового человека весом 70 кг. вырабатывает около 40-70 ед. инсулина.А что нам советуют энды? Есть, что хотите и компенсировать, притом любой дозой инса…Этот вопрос я как то задал энду из РДКБ, так он был в недоумении, сказал, что главное компенсация, остальное не так важно, с чем я не согласился и возразил, что высокие дозы инса приводят к макрососудистым осложнениям,как при сд2 типа. Узнав, что я не имею медицинского образования, развернулся и ушёл).
Моё мнение это разумное ограничение инсулина(углеводов). Если я не прав, подправьте.
А осложнения при сд1 типа разве не связаны также с переизбытком инсулина(многие колят не задумываясь лошадиные дозы для компенсации любимых ими углеводов по совету своих эндов)?
Ильгам! Лечение врачей я не комментирую и не обсуждаю. Я предоставляю на блоге информацию от зарубежных медиков для информации. Все практические вопросы – к врачам. Не нравится один – идите к другому. Я сама меняла врачей и считаю это нормальным явлением. У ббольного должно быть доверие к врачу, возможность обсудить лечение, плучить ответы на все волнующие вопросы.
Добрый день. Помогите пожалуйста разобраться. Моему сыну 3 года. Он на безглютеновой диете 5 месяцев, много пьёт компота около 2,5 л в день, но воду не хочет, сон плохой всю жизнь, особенно в последнее время – 5-8 раз просыпается за ночь, последнее время похудел, хотя ест не мало. Только что получили результаты анализов. Особенно волнует пониженный инсулин и высокий амиак при нормальной глюкозе. Как это взаимосвязано? Какие ещё анализы нужно сдать нужно чтобы выявить причины проблем в организме?
Амиак – 83,8 (в норме у мужчин 16-60)
Креатинин – 25 ( в норме 27-42)
Инсулин – 1,75 ( в норме 2,6-24,9)
Глюкоза – 3,74 – норма – 4 месяца назад была 4,58
Калий- 5,38 ( в норме 3,5-5,1)
Липопротеиды очень низкой плотности (VLDL)-0,21 (в норме 0,26-1,00)
Т4 общий – 8,56 ( в норме 9,2-15,1)
Эритроциты (RBC) -4.55 (в норме 3,5-4,5) – 4 месяца назад было 5,09
Средний объём эритроцита (MCV)- 76.3 ( в норме 78-98)- 4 месяца назад было 68,6
Среднее содержание гемоглобина в эритроците (МСН) -26,6 (в норме 28-32)- 4 месяца назад было 23,8
Ширина распределения тромбоцитов по объёмам (PDW) – 9,7 ( в норме 10-20)
Иммуноглобулин Е( IgE общий)- 92,9 ( в норме до 60)
Комплемент (С3 компонент) – 0,89 ( в норме 0,9-1,8)
Цитомегаловирус(CMV) IgG- 1,58 ( в норме до 0,5)
Общий анализ мочи
Рн- 5
Относительная плотность – 1,005 ( в норме 1,010- 1,020)
Можно ли есть начать давать сок из топинамбура? Чем лучше кормить – хлеб и мука запрещены.Из круп ест – гречку, амарант, кукурузу, реже овсянку Б/Г, пшено,рис. Мясо – курица, утка, реже говядина, индейка, нутрия. Фрукты – яблоко, раньше часто бананы, компот из сушки яблок и груш, тросниковый сахар – 3 ч/л в день, стевия.Овощи- сельдерей, петрушка, пастернак, кольраби, брокколи, картофель, морковь, тыква, лук, зел.горошек. Яйца перепелиные и куриные – желток,рыба редко форель белая и треска.Творог и кефир каждый день.Семечки тыквенные, настой льняных семян, орехи кедровые и бразильские.Рыбий жир – в течение 3-х месяцев и подсолнечный лецитин.Могло что-то из продуктов повлиять на такие анализы?
Марина! Обратитесь к врачу! Что-то у Вас почти все анализы с отклонением от нормы. И выбор анализов довольно странный. У меня ЩЖ вырезана, так мне только ТТГ назначили, а у Вас этого анализа нет, а только Т4. Странно все это.
Спасибо что ответили, может подскажете как называются эти врачи которые могут прояснить ситуацию? Было бы всё просто – обратился к врачу и на все вопросы ответы получила, то, на различных форумах бы написала.Я написала анализы которые не в норме, вся остальная биохимия, гуморальный и клеточный иммунитет, проверка на вирусы и простейшие в норме.Может быть чем-то конкретным всё-таки сможете помочь?
Марина! По отдельно выбранным анализам Вам никто ничего не скажет и не порекомендует. Я Вам на почту скину свой адрес. Если хотите, то присылайте все копии анализов, опишите какие проблемы со здоровьем, какие врачи выписывали анализы. Все подробно
Здравствуйте Галина! Подскажите пожалуйста, если обладаете какой то информацией, что означает пониженный инсулин( на тощак)- 2,1, но глюкозы(на тощак)-5,3 . Это тоже инсулинорезистентность? Спасибо
Елена! Спасибо за вопрос. Сейчас я Вам скажу, что причин низкого инмулина может быть несколько и я напишу об этом статью. Ведь Вы не сами пошли сдавать анализ на инсулин? А врачу он нужен для уточнения Вашего диагноза. У Вас, видимо, хороший эндокринолог. Напишите потом результат “похода” к врачу.
Добрый вечер, Галина. Скажите, а если инсулин был меньше 2х, это что значит?
Ольга! Про уровни инсулина читайте в статье “Знаете ли Вы свой уровень Инсулина?” https://pishhaizdorove.com/znaete-li-vy-svoj-uroven-insulina/
Ольга! Ответ в статье “Знаете ли Вы свой уровень инсулина?” https://pishhaizdorove.com/znaete-li-vy-svoj-uroven-insulina/
Причины низкого инсулина в крови могут быть разные и их много.
Здравствуйте, Галина. 28.05.18 сдала натощак анализы: инсулин 27.59, глюкоза 5.9. В качестве лечения с 10.06 назначили Сиофор 850 два раза, редуксин 10мг раз в сутки и низкоуглеводная диету. Прошел месяц, похудела на 4 кг, ушли объемы. Сдала снова анализы – инсулин 32.93, глюкоза 5.6. Что делаю не так, если инсулин наоборот повысился. Спасибо.
Натаван! Спасибо Вам за комментарий!
У Вас классическая картина развития СД-2. То есть глюкоза у Вас утром натощак нормальный уровень, а инсулин повышен.
Мне вот интересно, что Вам врач сказара об этом?
Но она все правильно поняла и назначила Вам лечение от СД-2, кк ее и учили. А вот про питание не совсем правильно она Вам сказала, но так, как ее учили.
Вам нужно питание Как при СД-2. Много статей на блоге. Но коротко скажу так
1) Нельзя низкоуглеводное питание. Вам нужны калории. Они складываются от жиров, белков и углеводов. Уменьшите углеводы = увеличите жиры или белки.
2) Нужно больным СД питание с низким гликемическим индексом. Он высокий у многих углеводов (хлеб,крупы не все), у МЯСА и т.д. В общем это надо знать.
Что Вы делаете не так?
ПИТАЕТЕСЬ не так, как надо при диабете. У ВАС развивается диабет! Остановите его развитие, не допустите. Это легче сделать сейчас. Но труднее, потому что инсулин из пальца не сделаете дома, как сахар, нет такого прибора.
Но остановить этот процесс развития диабета легче сейчас, чем потом.
Галина,большое спасибо за ответ! Лечение (вышесказанное) мне назначили на три месяца и после сдать анализы. Врач поругала за своевольную сдачу анализа и сказала, что повышение инсулина через месяц – нормальная реакция на медикаментозное вмешательство, через два месяца должно все придти в норму. Я в растерянности.
Натаван! А от чего растерянность? У Вас сахар в крови нормальный, а Вам врач назначил анализ лечение от СД – это не странно? А инсулин Вам врач назначил, когда сдавали 1 раз?
Да, назначен с рядом прочих гормонов. Такое лечение назначили в соответствии с высоким инсулином и индексом HOMA, поэтому оно не кажется мне странным. А растерянность появилась после нового результата…от сомнений в компентентности, так как врач молодая девушка.
Понятно! А чем Вы питаетесь? Фрукты едите? Гликемический индекс учитываете?
Щитовидку проверяли?
Галина!Поясните ,пожалуйста, ваш комментарий по поводу подобного действия шалфея метформину. Можно ли его применять и каким образом при непереносимости последнего? Спасибо.
Лидия! Я не знаю, что надо комментировать.Да, в научной литературе есть информация о том, что шалфей имеет такое же действие на диабетиков, как метформин. Если у Вас непереносимость метформина, то применять метформин нельзя, как я понимаю. Но у меня об этом “голова не болит”, ведь метформин назначают врачи, а не я.
А вот как человек среагирует на шалфей (или любую другую траву) я тоже не знаю. На любую травку у любого человека может быть реакция. Не попробуешь – не узнаешь. Поэтому Не надо травы принимать сразу через рот. Сделайте с любой новой для вас травой раствор и поможьте руку. Не будет реакции, только тогда начните принимать любую новую траву с МИНИмальной дозы. Если нормально, то постепенно увеличьте до рекомендуемой дозы.Это обычное правило безопасного приема трав и специй
Галина,спасибо за ответ и внимание. Я недавняя ваша подписчица, с удовольствием читаю ваши статьи просветительские. В наше время без определенных знаний и понимания к врачам ходить нечего,поэтому выражаю Вам за все ваши труды большую благодарность от всех нас.
Галина здравствуйте спасибо вам за ваш труд и помощь нам, разрешите спросить ,задала анализ крови на сахар и утром натощак 110,4 повышен,после одного часа выпила глюкозу 75 гр и был 222,6 и опять через час 160,2здала кровь,и так три раза надо исправляться и брать питание в свои руки,что посоветуйте и спасибо заранее
Анастасия! Все написано на блоге. Сдайте сначала анализ на Инсулин в крови
Галина, добрый день! Помогите пожалуйста. Ребёнок 2 года, сдали анализ на инсулин 53, глюкоза 4.5, С-пептид 44. Мы сейчас продолжаем колоть 1 единицу длинного инсулина, Левемир. Как снизить показания инсулина?
Евгения! Я не врач! Я не могу давать советов по лечению и не делаю этого. Я пишу (перевожу с английского) статьи иностранных медиков. Если Вам это интересно – то читайте.
Мне 71 год, стаж СД 2 – 25 лет. Я более 15 лет занимаюсь анализом научных работ в области СД 2 и создал эффективную методику борьбы с СД 2 и лечения сопутствующих патологий. Я когда то занимался наукой (доктор философии) и имею аналитический склад ума.
Я 10 лет тому назад самостоятельно вылечил:
ожирение (похудел на 60 кг до идеального веса)
гипертонию (не принимаю 10 лет таблетки снижающие давление),
восстановил левый желудочек сердца (гипертрофия была с 16 лет когда я интенсивно занимался спортом), вылечил жировой гепатоз печени,
восстановил до 100% зрение,
полностью взял под контроль нейропатию конечностей,
атерослероз сосудов и варикоз и пр.
Все это я подробно описал в своих темах на 10 сайтах.
Я изначально писал, что главное при контроле СД 2 – это не уровень СК, а контроль уровня инсулина.
Ужас состоит в том, что пациенты с СД 1 все умирают очень рано, потому что врачи им рекомендуют снижать уровень СК до уровня здоровых людей, вводом излишков инсулина.
А у пациентов с СД 2 всегда имеется излишний инсулин и с нарастанием стажа диабета эти излишки только увеличиваются. А с переходом на инсулинотерапию этих излишков очень много. Вывод: снижать уровень СК в пределах до 10 ммоль\л (а не до нормы здоровых людей), снизить калорийность еды и количество быстрых углеводов до 30% от общего количества пищи (здоровые люди употребляют до 80% углеводов). И очень активно выявлять и лечить сопутствующие патологии.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.1136.html#lastPost
Добрый день. Я совсем недавно обнаружил у себя СД-2, но не верю , что нельзя с этим справиться, думаю необходимо создать условия организму, чтобы он все поправил самостоятельно, хочу получить от вас рекомендации , возможно в скайпе или по прямой переписке, с чего начать и как питаться. СК был скачек до 18ммоль, сейчас в среднем около 8ммоль.
Александр! Избавиться от СД-2 можно, это не проблема для адекватных людей и желающих избавиться от этого заболевания. Сообщите, какие анализы делали, месяц и год рождения, какие продукты едите, режим работы (если работаете) – сменный или нет. Если хотите всерьез заняться своим здоровьем, то рекомендую пройди курсы “Микробиом” и “Основы здорового питания”, там и анкета есть.
13.02.1962 – 58 лет, анализы сдавал на гликированный гемоглобин и делаю проверки на сахар вечером перед сном и утром, принимаю два раза в день сиафор, мне бы узнать как уменьшить резистентность клеток к инсулину , на курс “Микробиом зарегистрировался , на основы здорового питания еще нет, подскажите , как проводятся курсы?
Александр! Как проводятся курсы? Я видела, что у Вас уже отмечено, что “Микробиом” Вы уже прошли. Вопросов пока не видела. Как проходят курсы? 1) Вы изучаете материал. “) задаете вопросы, я отвечаю.В курсе “Основы” уже надо будет заполнять анкету о своем здоровье, изучать материал (о продуктах и их составляющих), выписывать, что Вам полезно (по болезням), а что нет. Ваши вопросы- мои ответы.
Судя по Вашим вопросам у Вас СД-2 и это вообще не проблема. Курс пока готовлю.
Что Вам рекомендую в 1 очередь
1) Сделать анализ на Витамин Д-25ОН
2) Сделать анализ на Инсулин в крови
3) Наладить работу кишечника. Прочитайте статьи про Сахаромицеты буларди и пищеварительные ферменты.